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蒜香青豆烤箱的做法 怎么用空氣炸鍋?zhàn)鏊庀闱喽?/h1>
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摘要:蒜香青豆是油炸食品,油炸主要是為了將青豆內(nèi)的水分炸干,從而使制成的蒜香青豆口感更酥松,但其實(shí)除了油炸以外,用烤箱和空氣炸鍋也能達(dá)到同樣的效果??鞠浒婧涂諝庹ㄥ伆娴淖龇ú畈欢?,都是先將青豆洗凈泡發(fā),然后蒜切成蒜末或蒜片,與青豆拌勻后放入烤箱或空氣炸鍋中,200℃烤或炸20分鐘左右即可。下面一起來(lái)了解一下蒜香青豆的做法吧。

一、蒜香青豆有不油炸的做法嗎

眾所周知,傳統(tǒng)的蒜香青豆一般是用油炸出來(lái)的,如果不想吃油炸的蒜香青豆怎么辦呢?

其實(shí)蒜香青豆油炸只是為了炸干青豆里面的水分,讓青豆吃起來(lái)更酥松,口感更好,不油炸的話,用其他工具也是可以做到的,比如烤箱、空氣炸鍋等都可以達(dá)到同樣的效果。

二、蒜香青豆烤箱的做法

蒜香青豆的做法并不難,自己在家做也可以,用烤箱就可以做出非油炸版的蒜香青豆,烤箱版蒜香青豆的做法是:

1、準(zhǔn)備好青豆、大蒜、食用油、香油,將青豆洗凈晾干,提前泡水泡發(fā)。

2、一整頭大蒜剝開(kāi),切成蒜片或蒜末,倒入少量食用油和幾滴香油,浸泡十分鐘;如果想快一點(diǎn)也可以放入微波爐高火二十秒,效果是一樣的。

3、烤箱200℃預(yù)熱3分鐘,將蒜和青豆混合后放在烤盤(pán)上,再放入烤箱中,上下火200℃,烤20-25分鐘即可。

4、出爐后撒上一點(diǎn)鹽,如果愛(ài)吃辣還可以撒一些辣椒粉,拌勻后放涼就可以吃了。

三、怎么用空氣炸鍋?zhàn)鏊庀闱喽?/strong>

除了烤箱之外,空氣炸鍋也是可以用來(lái)做蒜香青豆的,而且相比傳統(tǒng)的油炸,空氣炸鍋相對(duì)還要健康一些??諝庹ㄥ伆嫠庀闱喽沟淖龇ㄊ牵?/p>

1、青豆和食用油、蒜末攪拌均勻,倒入空氣炸鍋,180-200℃左右,炸20分鐘,炸的時(shí)間根據(jù)青豆的大小、干濕程度有所不同,可以適當(dāng)調(diào)節(jié),如果喜歡吃焦一些的也可以適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間。

2、出鍋后撒上一點(diǎn)鹽調(diào)味,抖勻就能吃了。

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青豆 豆類(lèi) ★★★
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