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產(chǎn)后護(hù)膚時(shí)機(jī)：未哺乳出月子后即可護(hù)膚美容，需要哺乳的產(chǎn)婦需要使用孕婦天然護(hù)膚品，斷奶后才可以進(jìn)行美容項(xiàng)目；
產(chǎn)后多久可以用護(hù)膚品：備孕期、懷孕期、產(chǎn)后期都可以一直用，產(chǎn)后皮膚護(hù)理要點(diǎn)為清潔、保濕、防曬；
護(hù)膚時(shí)間表：7：00am沐浴清潔；7：30am保濕防曬；14：00pm補(bǔ)充水分；22：00pm重點(diǎn)保養(yǎng)。 【詳細(xì)>>】
| 哪些能做 | 哪些不能做 | 哪些不能做 |
| 面膜：產(chǎn)后2周后 | 游泳：產(chǎn)后4周后 | 購(gòu)物：產(chǎn)后4周后 |
| 減肥：產(chǎn)后6周后 | 慢跑：產(chǎn)后6周后 | 健身：產(chǎn)后6周后 |
| 桑拿：產(chǎn)后6周后 | 開車：產(chǎn)后6周后 | 有氧操：產(chǎn)后6周后 |
| 化妝：產(chǎn)后6周后（哺乳需斷奶后） | 美甲：產(chǎn)后6周后（哺乳需斷奶后） | 染燙：產(chǎn)后6個(gè)月后（哺乳需斷奶后） |
合理飲食：多食含維生素C、E和膠原蛋白食物，如豬蹄、獼猴桃、橙子、草莓等；
注意補(bǔ)水保濕：平時(shí)多喝水，多喝營(yíng)養(yǎng)湯水，堅(jiān)持使用補(bǔ)水保濕、安全溫和的孕產(chǎn)婦專用護(hù)膚品；
產(chǎn)后護(hù)膚技巧：保持充足睡眠、保持愉快的心情、少接觸紫外線、隨時(shí)收腹。【詳細(xì)>>】
同天用磨面膏和深層清潔面膜：刺激皮膚，使用磨砂膏后應(yīng)用溫和保濕面膜；
毛巾擦臉：刺激并傷害皮膚，應(yīng)該用手或一次性洗臉巾；
洗臉后不立即再護(hù)膚：洗完臉后3~5分鐘內(nèi)應(yīng)立即護(hù)膚可保持皮脂膜健康；
早上清水洗臉：皮膚經(jīng)過(guò)一整夜新陳代謝，加上與被單、枕巾接觸，有很多污垢，用清水洗不干凈，易堵塞毛孔；
用手拍打緊膚水：起不到再次清潔的作用而且浪費(fèi)，應(yīng)用化妝棉取適量爽膚水輕輕地涂抹在已潔凈的面部及頸部。【詳細(xì)>>】
長(zhǎng)斑：多吃富含維C和E的食品如卷心菜、番茄、檸檬等，做好防曬，盡量不要使用口服避孕藥；
長(zhǎng)痘：溫水洗臉，多喝開水，飲食平衡多吃水果蔬菜，睡眠足；
干燥粗糙：選擇補(bǔ)水護(hù)膚品，增加鎂鈣等礦物質(zhì)、脂肪酸和維生素的攝取，如如肉類、魚、蛋類、綠色蔬菜、水果、堅(jiān)果、谷物、牛奶、魚油、豆類等，多喝白開水；
脂肪粒：注意清潔，用純天然溫和型潔面和護(hù)膚產(chǎn)品，不過(guò)多地使用潔面乳、美白產(chǎn)品和精華素等高營(yíng)養(yǎng)護(hù)膚品。 【詳細(xì)>>】
適合哺乳期的護(hù)膚品：純植物、溫和不刺激的孕產(chǎn)婦護(hù)膚品、自制天然護(hù)膚品；
哺乳期禁用護(hù)膚品：帶化學(xué)物質(zhì)、刺激性物質(zhì)的護(hù)膚品，尤其是美白、祛斑類更是慎用；
自制天然護(hù)膚品：洗臉后黃瓜切薄片貼臉；檸檬洗凈切片泡水洗臉；蜂蜜西紅柿搗爛后敷臉5分鐘洗凈；雞蛋加蜂蜜、米粉制成濃漿敷臉15-20分鐘；用牛奶泡壓縮面膜10分鐘后在臉上敷15分鐘。 【詳細(xì)>>】
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