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全面開放的二胎政策以來，許多家庭都在緊鑼密鼓地“籌備”起二胎來，但是二胎不是想生就能生的，需要做好準(zhǔn)備。那么二胎孕前準(zhǔn)備和注意事項(xiàng)有哪些呢？備孕二胎需要做好孕前檢查，停止服用避孕藥，有規(guī)律運(yùn)動(dòng)，考慮好經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)和育兒規(guī)劃等等。此外還要注意生育的年齡，男性也要做好備孕工作······下面就一起來看看詳細(xì)介紹吧！
孕前做體檢最佳的孕前檢查時(shí)間是懷孕3-6個(gè)月前，特別是高齡產(chǎn)婦，一定要去檢查，如果發(fā)現(xiàn)疾病，應(yīng)盡快醫(yī)治。
停止服用避孕藥停藥后6個(gè)月再懷“二胎”。放置節(jié)育環(huán)取需環(huán)后觀察3個(gè)月以上無異常變化時(shí)才可受孕。
有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)合理的運(yùn)動(dòng)有助于受孕，合適的鍛煉方式有散步、跑步、練瑜伽、普拉提、游泳等。
養(yǎng)成好的膳食習(xí)慣懷孕三個(gè)月前要注意補(bǔ)充葉酸，備孕前多吃點(diǎn)含高蛋白低脂肪的食物，比如瘦肉、魚蝦、豆制品、新鮮蔬果等，這些食物還有含微量元素鐵和鈣，當(dāng)然還得多喝水，另外還要盡量應(yīng)吃得雜一些。
要堅(jiān)持規(guī)律生活養(yǎng)成規(guī)律、健康的生活習(xí)慣，避免吸煙、喝酒、熬夜、染發(fā)、燙發(fā)等。
特殊情況有兩次以上習(xí)慣性流產(chǎn)或早產(chǎn)者，應(yīng)把受孕時(shí)間往后推移12個(gè)月以上，吸煙的話，最好在戒掉煙酒3~6個(gè)月后再懷孕。
要做好育兒規(guī)劃對寶寶今后的養(yǎng)育、教育的規(guī)劃，如二胎自己帶還是長輩幫忙帶等。
要注重孩子感受要與你第一個(gè)孩子進(jìn)行有效的溝通，這樣第一個(gè)孩子接受有弟弟或妹妹的事實(shí)才不會(huì)心里不愉快，造成不好的童年影響。
二胎孕前檢查項(xiàng)目有沒有必要二胎孕前檢查是為了確保夫妻雙方身體是適合生二胎。不少二胎媽媽年齡較大，孕婦并發(fā)癥和胎兒出現(xiàn)問題的幾率也會(huì)增大，因此生二胎更應(yīng)該重視孕前檢查。尤其是有不良生育史或者頭胎剖宮產(chǎn)的女性更加重要。
女性二胎孕前檢查項(xiàng)目全身體格檢查、血常規(guī)、尿常規(guī)、白帶常規(guī)、大便常規(guī)、婦科內(nèi)分泌、ABO溶血檢查、口腔檢查、染色體檢查、糖尿病檢測、乙肝病毒抗原抗體檢測、TORCH檢測
男性二胎孕前檢查項(xiàng)目精液檢查、泌尿生殖系統(tǒng)檢查、傳染病和性病篩查、染色體和血型檢查、心電圖。
考慮好經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)現(xiàn)在養(yǎng)孩子的開銷很大，從產(chǎn)前第一次檢查起父母就要開始為孩子支付各種費(fèi)用了，還要考慮頭胎孩子的支出，所以最好在家庭經(jīng)濟(jì)條件充裕的情況下安排懷孕。
年齡女性生二胎的最佳年齡越年輕越好，最好在30歲以前，因?yàn)?5歲以后生育能力會(huì)下降。
了解二胎政策要了解相關(guān)二胎政策，準(zhǔn)備好生二胎的各種文件。
身體夫妻雙方要注意調(diào)理身體，注意飲食均衡，多鍛煉身體，戒煙酒、桑拿等等。
女性生二胎的最佳年齡根據(jù)女人最佳生育年齡為23-30歲，因此生二胎的最佳年齡也應(yīng)該在這個(gè)年齡范圍內(nèi)，而35歲已經(jīng)屬于高齡產(chǎn)婦，如果媽媽想要備孕二胎，最好不要超過35歲生二胎，對寶寶健康以及自身身體恢復(fù)也會(huì)帶來一定影響的。
男性最佳生育年齡一般來說，男人最佳生育年齡在25-35歲之間，最好不超過35歲。
生二胎的間隔時(shí)間如果考慮要生二胎，尤其要考慮到自己的身體情況，如果第一胎是順產(chǎn)，那么生二胎要間隔1年；如果第一胎選擇的是剖腹產(chǎn)，那么生二胎要間隔2年。
鍛煉身體適當(dāng)堅(jiān)持體育鍛煉，不僅可以強(qiáng)身壯體、增強(qiáng)免疫力，還可以讓精子更活躍質(zhì)量更好。孕前鍛煉每天不應(yīng)少于15～30分鐘，可參加如慢跑、散步、打拳等。
要早睡早起在孕前要將作息時(shí)間調(diào)整使之符合自然的生活規(guī)律，有利于身體達(dá)到最佳的狀態(tài)，建議晚上10點(diǎn)鐘左右就準(zhǔn)備上床睡覺。
要保持心情舒暢時(shí)常憂郁、煩惱、或脾氣暴躁的男性往往內(nèi)分泌功能、睪丸生精功能以及性功能不穩(wěn)定，影響精子的產(chǎn)生和質(zhì)量，所以一定要保持良好的情緒。
要均衡飲食精子的生成需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鋅等礦物質(zhì)和微量元素、精氨酸、多種維生素等。因此可多吃牡蠣、牛肉、小米、花生、豆類、蘿卜等，尤其是海鮮。
戒煙酒吸煙喝酒易損傷睪丸中的生精細(xì)胞，造成男性精子減少，精子活力下降，所以至少需要提前3個(gè)月活半年開始戒煙酒。
不要濫用藥物服用某些藥物后，可經(jīng)過血液進(jìn)入睪丸，并隨精液排出，如雌激素、利血平、氯丙嗪等，一定要謹(jǐn)慎藥物，盡量通過專科醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
其他不要長期久坐、坐浴、桑拿或穿緊身褲，影響睪丸的散熱功能與血液循環(huán)，造成精子密度下降。
怎么判斷生男生女以下的判斷依據(jù)僅供參考，不一定準(zhǔn)確，不宜迷信各種坊間說法。
肚子形狀：尖肚子生男孩，圓肚子生女孩，尤其媽媽躺下后肚子兩邊塌下來的，多數(shù)是女孩。但這一說法或許只是經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)。
孕婦鼻子：鼻子變大的、人變丑的生男孩，鼻子不變、人變漂亮的生女孩。因?yàn)槟袑殞毿坌约に馗?，可讓媽媽變丑，女孩雌性激素高，可讓媽媽變漂亮?/p>
孕婦腳：腳不腫生男孩，腳腫生女孩。但是腳水腫只要懷孕都可造成，和寶寶性別無關(guān)，吃得太咸也會(huì)水腫。
酸兒辣女：果喜歡吃酸就會(huì)生男孩，喜歡吃辣就是女兒，尚無科學(xué)依據(jù)。
孕婦皮膚：懷男孩由于受到雄激素的影響，皮膚變差樣子變丑；而懷女孩的媽媽，有了更多的雌激素，模樣就會(huì)越來越漂亮。
| 年齡 | 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
| 21 | 男 | 女 | 女 | 女 | 女 | 女 | 女 | 女 | 女 | 女 | 女 | 女 |
| 22 | 女 | 男 | 男 | 女 | 男 | 女 | 女 | 男 | 女 | 女 | 女 | 女 |
| 23 | 男 | 男 | 女 | 男 | 男 | 女 | 男 | 女 | 男 | 男 | 男 | 女 |
| 24 | 男 | 女 | 男 | 男 | 女 | 男 | 男 | 女 | 女 | 女 | 女 | 女 |
| 25 | 女 | 男 | 男 | 女 | 女 | 男 | 女 | 男 | 男 | 男 | 男 | 男 |
| 26 | 男 | 女 | 男 | 女 | 女 | 男 | 女 | 男 | 女 | 女 | 女 | 女 |
| 27 | 女 | 男 | 女 | 男 | 女 | 女 | 男 | 男 | 男 | 男 | 女 | 男 |
| 28 | 男 | 女 | 男 | 女 | 女 | 女 | 男 | 男 | 男 | 男 | 女 | 女 |
| 29 | 女 | 男 | 女 | 女 | 男 | 男 | 男 | 男 | 男 | 女 | 女 | 女 |
| 30 | 男 | 女 | 女 | 女 | 女 | 女 | 女 | 女 | 女 | 女 | 男 | 男 |
| 31 | 男 | 女 | 男 | 女 | 女 | 女 | 女 | 女 | 女 | 女 | 男 | 男 |
| 32 | 男 | 女 | 男 | 女 | 女 | 女 | 女 | 女 | 女 | 女 | 女 | 男 |
上表橫坐標(biāo)為懷孕在哪個(gè)月份，縱坐標(biāo)為指懷孕時(shí)孕婦的年齡。這個(gè)表是按虛歲計(jì)算的。若遇到閏年、閏月，則上半月不變，下半月按下一個(gè)月算。如潤4月，上半月按4月上，下半月則按5月算。生男生女預(yù)測表可作為日常參考，不必過于認(rèn)真。
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