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全面開放的二胎政策以來，許多家庭都在緊鑼密鼓地“籌備”起二胎來，但是二胎不是想生就能生的，需要做好準(zhǔn)備。那么二胎孕前準(zhǔn)備和注意事項有哪些呢？備孕二胎需要做好孕前檢查，停止服用避孕藥，有規(guī)律運動，考慮好經(jīng)濟負擔(dān)和育兒規(guī)劃等等。此外還要注意生育的年齡，男性也要做好備孕工作······下面就一起來看看詳細介紹吧！
孕前做體檢最佳的孕前檢查時間是懷孕3-6個月前，特別是高齡產(chǎn)婦，一定要去檢查，如果發(fā)現(xiàn)疾病，應(yīng)盡快醫(yī)治。
停止服用避孕藥停藥后6個月再懷“二胎”。放置節(jié)育環(huán)取需環(huán)后觀察3個月以上無異常變化時才可受孕。
有規(guī)律的運動合理的運動有助于受孕，合適的鍛煉方式有散步、跑步、練瑜伽、普拉提、游泳等。
養(yǎng)成好的膳食習(xí)慣懷孕三個月前要注意補充葉酸，備孕前多吃點含高蛋白低脂肪的食物，比如瘦肉、魚蝦、豆制品、新鮮蔬果等，這些食物還有含微量元素鐵和鈣，當(dāng)然還得多喝水，另外還要盡量應(yīng)吃得雜一些。
要堅持規(guī)律生活養(yǎng)成規(guī)律、健康的生活習(xí)慣，避免吸煙、喝酒、熬夜、染發(fā)、燙發(fā)等。
特殊情況有兩次以上習(xí)慣性流產(chǎn)或早產(chǎn)者，應(yīng)把受孕時間往后推移12個月以上，吸煙的話，最好在戒掉煙酒3~6個月后再懷孕。
要做好育兒規(guī)劃對寶寶今后的養(yǎng)育、教育的規(guī)劃，如二胎自己帶還是長輩幫忙帶等。
要注重孩子感受要與你第一個孩子進行有效的溝通，這樣第一個孩子接受有弟弟或妹妹的事實才不會心里不愉快，造成不好的童年影響。
二胎孕前檢查項目有沒有必要二胎孕前檢查是為了確保夫妻雙方身體是適合生二胎。不少二胎媽媽年齡較大，孕婦并發(fā)癥和胎兒出現(xiàn)問題的幾率也會增大，因此生二胎更應(yīng)該重視孕前檢查。尤其是有不良生育史或者頭胎剖宮產(chǎn)的女性更加重要。
女性二胎孕前檢查項目全身體格檢查、血常規(guī)、尿常規(guī)、白帶常規(guī)、大便常規(guī)、婦科內(nèi)分泌、ABO溶血檢查、口腔檢查、染色體檢查、糖尿病檢測、乙肝病毒抗原抗體檢測、TORCH檢測
男性二胎孕前檢查項目精液檢查、泌尿生殖系統(tǒng)檢查、傳染病和性病篩查、染色體和血型檢查、心電圖。
考慮好經(jīng)濟負擔(dān)現(xiàn)在養(yǎng)孩子的開銷很大，從產(chǎn)前第一次檢查起父母就要開始為孩子支付各種費用了，還要考慮頭胎孩子的支出，所以最好在家庭經(jīng)濟條件充裕的情況下安排懷孕。
年齡女性生二胎的最佳年齡越年輕越好，最好在30歲以前，因為35歲以后生育能力會下降。
了解二胎政策要了解相關(guān)二胎政策，準(zhǔn)備好生二胎的各種文件。
身體夫妻雙方要注意調(diào)理身體，注意飲食均衡，多鍛煉身體，戒煙酒、桑拿等等。
女性生二胎的最佳年齡根據(jù)女人最佳生育年齡為23-30歲，因此生二胎的最佳年齡也應(yīng)該在這個年齡范圍內(nèi)，而35歲已經(jīng)屬于高齡產(chǎn)婦，如果媽媽想要備孕二胎，最好不要超過35歲生二胎，對寶寶健康以及自身身體恢復(fù)也會帶來一定影響的。
男性最佳生育年齡一般來說，男人最佳生育年齡在25-35歲之間，最好不超過35歲。
生二胎的間隔時間如果考慮要生二胎，尤其要考慮到自己的身體情況，如果第一胎是順產(chǎn)，那么生二胎要間隔1年；如果第一胎選擇的是剖腹產(chǎn)，那么生二胎要間隔2年。
鍛煉身體適當(dāng)堅持體育鍛煉，不僅可以強身壯體、增強免疫力，還可以讓精子更活躍質(zhì)量更好。孕前鍛煉每天不應(yīng)少于15～30分鐘，可參加如慢跑、散步、打拳等。
要早睡早起在孕前要將作息時間調(diào)整使之符合自然的生活規(guī)律，有利于身體達到最佳的狀態(tài)，建議晚上10點鐘左右就準(zhǔn)備上床睡覺。
要保持心情舒暢時常憂郁、煩惱、或脾氣暴躁的男性往往內(nèi)分泌功能、睪丸生精功能以及性功能不穩(wěn)定，影響精子的產(chǎn)生和質(zhì)量，所以一定要保持良好的情緒。
要均衡飲食精子的生成需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鋅等礦物質(zhì)和微量元素、精氨酸、多種維生素等。因此可多吃牡蠣、牛肉、小米、花生、豆類、蘿卜等，尤其是海鮮。
戒煙酒吸煙喝酒易損傷睪丸中的生精細胞，造成男性精子減少，精子活力下降，所以至少需要提前3個月活半年開始戒煙酒。
不要濫用藥物服用某些藥物后，可經(jīng)過血液進入睪丸，并隨精液排出，如雌激素、利血平、氯丙嗪等，一定要謹慎藥物，盡量通過?？漆t(yī)生指導(dǎo)下用藥。
其他不要長期久坐、坐浴、桑拿或穿緊身褲，影響睪丸的散熱功能與血液循環(huán)，造成精子密度下降。
怎么判斷生男生女以下的判斷依據(jù)僅供參考，不一定準(zhǔn)確，不宜迷信各種坊間說法。
肚子形狀：尖肚子生男孩，圓肚子生女孩，尤其媽媽躺下后肚子兩邊塌下來的，多數(shù)是女孩。但這一說法或許只是經(jīng)驗的總結(jié)。
孕婦鼻子：鼻子變大的、人變丑的生男孩，鼻子不變、人變漂亮的生女孩。因為男寶寶雄性激素高，可讓媽媽變丑，女孩雌性激素高，可讓媽媽變漂亮。
孕婦腳：腳不腫生男孩，腳腫生女孩。但是腳水腫只要懷孕都可造成，和寶寶性別無關(guān)，吃得太咸也會水腫。
酸兒辣女：果喜歡吃酸就會生男孩，喜歡吃辣就是女兒，尚無科學(xué)依據(jù)。
孕婦皮膚：懷男孩由于受到雄激素的影響，皮膚變差樣子變丑；而懷女孩的媽媽，有了更多的雌激素，模樣就會越來越漂亮。
| 年齡 | 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
| 21 | 男 | 女 | 女 | 女 | 女 | 女 | 女 | 女 | 女 | 女 | 女 | 女 |
| 22 | 女 | 男 | 男 | 女 | 男 | 女 | 女 | 男 | 女 | 女 | 女 | 女 |
| 23 | 男 | 男 | 女 | 男 | 男 | 女 | 男 | 女 | 男 | 男 | 男 | 女 |
| 24 | 男 | 女 | 男 | 男 | 女 | 男 | 男 | 女 | 女 | 女 | 女 | 女 |
| 25 | 女 | 男 | 男 | 女 | 女 | 男 | 女 | 男 | 男 | 男 | 男 | 男 |
| 26 | 男 | 女 | 男 | 女 | 女 | 男 | 女 | 男 | 女 | 女 | 女 | 女 |
| 27 | 女 | 男 | 女 | 男 | 女 | 女 | 男 | 男 | 男 | 男 | 女 | 男 |
| 28 | 男 | 女 | 男 | 女 | 女 | 女 | 男 | 男 | 男 | 男 | 女 | 女 |
| 29 | 女 | 男 | 女 | 女 | 男 | 男 | 男 | 男 | 男 | 女 | 女 | 女 |
| 30 | 男 | 女 | 女 | 女 | 女 | 女 | 女 | 女 | 女 | 女 | 男 | 男 |
| 31 | 男 | 女 | 男 | 女 | 女 | 女 | 女 | 女 | 女 | 女 | 男 | 男 |
| 32 | 男 | 女 | 男 | 女 | 女 | 女 | 女 | 女 | 女 | 女 | 女 | 男 |
上表橫坐標(biāo)為懷孕在哪個月份，縱坐標(biāo)為指懷孕時孕婦的年齡。這個表是按虛歲計算的。若遇到閏年、閏月，則上半月不變，下半月按下一個月算。如潤4月，上半月按4月上，下半月則按5月算。生男生女預(yù)測表可作為日常參考，不必過于認真。
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