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妊娠紋的發(fā)生在女性中非常普遍，有60%~90%的孕婦受到妊娠紋的困擾。雖說妊娠紋是媽媽的勛章，但是能不長妊娠紋，大家都還是不愿意長妊娠紋的。妊娠紋的形成和遺傳因素、孕婦的體重、皮膚彈性、激素等有關(guān)，一旦形成要去除就要花費大量的功夫，所以孕媽可以采取做運動、多補充維生素、按摩等方法預(yù)防妊娠紋的形成。下面一起來看看有關(guān)要妊娠紋的相關(guān)知識。
妊娠紋是一種發(fā)生于孕期的腹部皮膚膨脹紋。
妊娠紋一般分為孕期妊娠紋和生產(chǎn)后的妊娠紋，在懷孕期間出現(xiàn)的妊娠紋多為淺紅色或是紫紅色，而且細(xì)紋的形狀可能會發(fā)生改變。而生產(chǎn)后的妊娠紋會逐漸顏色變淺，但呈白色。
妊娠紋主要分布于腹部，亦可見于胸、背、臀部及四肢近端。
一般來說，孕婦會在懷孕5~6個月的時候開始看到妊娠紋，因為孕婦皮膚彈性不同，有的孕婦會在孕晚期甚至是產(chǎn)前一個月才出現(xiàn)妊娠紋，也有的孕婦甚至整個孕期都沒有長妊娠紋，這都屬于正?，F(xiàn)象。
這兩種的癥狀有點相同，但妊娠紋和肥胖紋的形成原因不一樣，肥胖紋是由于骨骼和肌肉或脂肪的體積增加過快，超過皮膚的延長速度，真皮的彈力纖維被拉斷，從而形成這種紋。而妊娠紋是因為懷孕腹部隆起皮膚撕裂。
懷孕期間應(yīng)補充豐富的維生素及礦物質(zhì)。而由于膠原纖維本身是蛋白質(zhì)所構(gòu)成，所以可以多攝取含豐富蛋白質(zhì)的食物。避免攝取太油、太甜、太咸的食物。
在懷孕時體重增長的幅度上，每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應(yīng)控制在11至14公斤。
目前有一些針對孕婦使用保健品，可以促進(jìn)真皮的纖維生，增加皮膚彈性，預(yù)防妊娠紋。但是建議不要隨便用藥，可咨詢醫(yī)生。
可以承擔(dān)腹部的重力負(fù)擔(dān)，減緩皮膚過度的延展拉扯。
有條件的準(zhǔn)媽媽可以購買適合自己的去妊娠紋霜，或者用純天然無添加的橄欖油涂抹按摩容易長妊娠紋的部位。詳細(xì)+
懷孕前做一些瑜伽等運動，懷孕后也要做適度的運動，做一些簡單的家務(wù)，可以增強皮膚彈性預(yù)防妊娠紋的方法。
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