癌癥患者可以吃什么零食

提起零食，很多人第一反應(yīng)是垃圾食品，許多人即使知道貪吃零食是不好的習(xí)慣，但卻無法拒接零食的誘惑。醫(yī)學(xué)專家指出，常吃零食和受到輻射一樣會(huì)讓人易患癌癥。事實(shí)上，餅干、薯片、糖果、甜飲料、方便食品等零食維生素含量低下，長(zhǎng)期食用確實(shí)不利身體健康，但有些零食卻營(yíng)養(yǎng)豐富，不僅味道可口，還具有抗癌作用。那么究竟癌癥病人吃什么零食好呢？

癌癥病人吃什么好的零食首選：黑巧克力

研究發(fā)現(xiàn)巧克力有多種抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是紅酒的3倍，多酚含量更是綠茶的4倍。

癌癥病人吃什么好的必選零食：全麥餅干

全麥膳食纖維高，具飽腹感，更是谷維素、木酚素的最佳來源，這些植化素可以降低和荷爾蒙相關(guān)的癌癥，如乳癌、前列腺癌的發(fā)生。

癌癥病人吃什么好的必選零食：水煮毛豆

水煮毛豆中的異黃酮可以預(yù)防乳癌。研究證實(shí)，毛豆還可以抑制胰腺癌腫瘤的擴(kuò)散。

除了以上這些抗癌零食外，開心果含有γ生育酚可以降低肺癌風(fēng)險(xiǎn)；干棗富含膳食纖維，對(duì)預(yù)防大腸癌尤其有利；蔓越莓干能抑制乳癌細(xì)胞的增殖，改善前列腺癌癥狀。以上這些都是適合癌癥病人吃的零食。

癌癥病人吃什么好？抗癌、防癌僅僅靠吃肯定是不能夠的，呼吸同樣很重要。研究表明被污染的空氣會(huì)增加癌癥患者體內(nèi)的自由基，加快癌細(xì)胞擴(kuò)散，而很多肺癌患者的直接原因就是空氣污染。因此癌癥患者在注意飲食的同時(shí)也要注意保持室內(nèi)空氣清潔。