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蠔油蘆筍的做法 蠔油蘆筍怎么做好吃

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摘要:蘆筍是世界公認(rèn)的高級(jí)營(yíng)養(yǎng)保健蔬菜,其質(zhì)地細(xì)致,味道芬芳,軟嫩可口,具有豐富的營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值。蘆筍的做法很多,今天小編要介紹的是蠔油蘆筍。蠔油蘆筍怎么做好吃?蠔油蘆筍是以蠔油、蘆筍、油鹽為原料制作的一道菜品,下面就來(lái)學(xué)習(xí)下蠔油蘆筍的做法。

蠔油蘆筍的做法一:

主料: 蘆筍300克。

輔料: 蠔油10克、食鹽2克、生抽6克、水淀粉10克、植物油10克、白醋3克、彩椒1塊、蒜1瓣。

步驟:

1、準(zhǔn)備好原材料。

2、紅柿子椒切成小顆粒,大蒜瓣剁成末。

3、適量蠔油、少許白醋、生抽、水淀粉,調(diào)成調(diào)料汁。

4、鍋里放入適量水,加入適量鹽,燒開(kāi)。

5、放入蘆筍,再次燒開(kāi)后煮1分鐘左右。

6、蘆筍撈出裝盤。

7、鍋里放入少許花生油,爆香彩椒粒和大蒜末。

8、加入調(diào)料汁,燒開(kāi)。

9、將調(diào)料汁淋在蘆筍上即可。

蠔油蘆筍的做法二:

食材:蘆筍1把、油適量、蠔油適量、鹽適量、醬油適量、花椒適量、蔥姜蒜適量。

步驟:

1、首先把蘆筍去掉根部老的部分,然后清洗干凈,瀝水,一定要去掉老掉的部分,不然煮不透。

2、把洗好的蘆筍用斜刀切成薄片,越薄越好,比較入味,煮的時(shí)間也可以縮短。

3、把鍋燒熱,在里面加入油,燒至八分熱,下入花椒等爆香。

4、倒入切好的蘆筍,翻炒幾下,變色以后,然后加入醬油。

5、繼續(xù)開(kāi)始翻炒十分鐘左右,讓調(diào)料充分的與蘆筍融合。

6、到最后我們?cè)偌尤胂栍停}等調(diào)料,再翻炒均勻。

7、再翻炒兩分鐘左右,讓蘆筍入味,就可以出鍋了。

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蘆筍 蔬菜
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