一、左旋肉堿咖啡粉能減肥嗎

左旋肉堿咖啡加具有一定的減肥效果，但是效果因人而異。左旋肉堿咖啡減肥原理主要有三，一個(gè)是加入的高速左旋肉堿，它能將肥肉轉(zhuǎn)化為瘦肉，促進(jìn)脂肪迅速燃燒。一個(gè)是咖啡本身可以加速脂肪代謝，控制新脂肪攝入，讓人體細(xì)胞更趨于合理化，最終達(dá)到減肥。再一個(gè)是里面加入了天然膳食纖維，能強(qiáng)力吸附油脂，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速排毒瘦身。

二、左旋肉堿咖啡粉什么時(shí)候喝最好

飯后半小時(shí)的時(shí)候喝，并且必須配合運(yùn)動(dòng)才會(huì)有效果，喝完散步半小時(shí)即可。但是晚飯后不要喝，不然會(huì)睡不著，下午可以在四五點(diǎn)的時(shí)候喝，喝完散散步。

三、左旋肉堿咖啡粉有什么副作用

1、腹瀉

有些朋友在喝了左旋肉堿咖啡之后，出現(xiàn)腹瀉的情況。導(dǎo)致這種情況的原因主要有兩種，一種原因是服用過(guò)量導(dǎo)致的，另一種原因是因?yàn)樽笮鈮A咖啡中含有瀉藥成分導(dǎo)致的。如果是前者導(dǎo)致的，只要減少用量即可。如果是后者導(dǎo)致的，建議停止食用。

2、失眠

左旋肉堿咖啡含有咖啡因，喝多了容易導(dǎo)致失眠，尤其是在睡前飲用左旋肉堿咖啡的話，失眠的情況就更容易發(fā)生。所以，左旋肉堿咖啡要少喝，睡前應(yīng)該禁止喝左旋肉堿咖啡。

3、心跳加速

喝了左旋肉堿咖啡之后，可能會(huì)出現(xiàn)心跳加速的情況。導(dǎo)致這種情況產(chǎn)生的原因主要是因?yàn)榉眠^(guò)量導(dǎo)致的，此外，含有某種減肥成分也會(huì)導(dǎo)致心跳加速。所以，在飲用左旋肉堿咖啡時(shí)，要注意飲用量，并購(gòu)買正規(guī)的產(chǎn)品，以免導(dǎo)致心跳加速的發(fā)生。

四、左旋肉堿咖啡的飲用禁忌

1、咖啡不宜與茶同時(shí)飲用。

2、孕婦不能飲用，否則會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀，還會(huì)影響胎兒發(fā)育。

3、兒童不宜喝，可能會(huì)造成多動(dòng)癥，干擾記憶力。

4、胃部疾病者不宜多喝。