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擁有一身如雪般的肌膚，是亞洲年輕愛美女性共同的追求，尤其是在夏季，街上各種穿著吊帶背心的MM，雪白透亮的肌膚引得旁人好不艷羨！如果你也想被人夸贊膚白底子好，就從全身美白開始吧，了解全身美白的有效方法，使用可全身美白的產(chǎn)品，讓你從頭白到腳。
可用精鹽去角質(zhì)。將精鹽15g和甜橙或檸檬精油10滴混合在一起，在沐浴時(shí)用來滿身去角質(zhì)，不宜白天使用此法。
在浴缸里加入幾滴精油、檸檬片、美白面膜、純牛奶等，可以促進(jìn)身體皮膚對以上物質(zhì)的營養(yǎng)吸收，從而美白肌體。
自制香蕉牛奶膜，將香蕉搗至糊狀，按3：5：1的比例加入全脂牛奶和水，涂抹身上，20分鐘后清洗干凈。
當(dāng)沐浴后肌膚處于微濕狀態(tài)時(shí)，可迅速涂抹具有美白功效的潤膚露，由下而上按摩腿部、手臂，加快吸收防止肌膚松垂。
花茶味道清香恬淡，玫瑰茶、菊花茶、枸杞紅棗等等，都有清腸養(yǎng)顏的效果，女性必備。
堅(jiān)果中含有的不飽和脂肪酸，能夠從內(nèi)而外地呵護(hù)皮膚。推薦核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁。
1.如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點(diǎn)—下午2點(diǎn)出去，這段時(shí)間的陽光最強(qiáng)、紫外線對肌膚的傷害最大。
2.只要從事過戶外活動(dòng)，回家后都應(yīng)先溫水再冷水洗澡，全身抹些護(hù)膚露。
3.外出時(shí)裸露部位一定要抹防曬露，既防曬又可有效減少斑點(diǎn)，特別是中年以后過早生成“老年斑”。
4.平常多喝水，早上空腹喝一大杯溫水，睡前喝一小杯，可以有效防止黑色素的出現(xiàn)，有美白功效。
5.充足睡眠，保持好心情，肌膚會(huì)進(jìn)行調(diào)整的，這就是愛笑的人氣色好的原因。
6.遠(yuǎn)離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會(huì)直接導(dǎo)致黑色素沉著和雀斑生成。
7.曬黑后，堅(jiān)持每天喝一杯西紅柿汁蜂蜜汁，西紅柿和蜂蜜都有很好的美白功效，而且?guī)椭眢w排毒。
8.口服維生素C、維生素E、葡萄籽等美白保健品，兩種維生素應(yīng)早晚分開服用。保持大便通暢。
都說好事多磨，美白這事兒也得有耐心，慢慢來，堅(jiān)持良好的美白習(xí)慣，日后某一天你會(huì)突然發(fā)現(xiàn)自己白了幾個(gè)度。其實(shí)不僅僅是美白，你想變得更好的那些方面，都需要腳踏實(shí)地、認(rèn)真對待，此刻做起，但勿心急。
