脾虛是什么意思_原因_表現(xiàn)和癥狀_食補(bǔ)_調(diào)理_運(yùn)動(dòng)等知識(shí)體系
脾虛是一種中醫(yī)證候，脾主運(yùn)化，負(fù)責(zé)消化食物和吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，若脾虛則消化吸收功能減退，脾虛患者常常感到食欲不振、出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良、疲乏無(wú)力、睡眠不好等癥狀。脾虛多由于飲食不節(jié)、思慮過(guò)度、勞倦過(guò)度、寒濕侵犯、外感濕熱等原因引起的。那么脾虛怎么調(diào)理？脾虛吃什么中成藥？下面脾虛知識(shí)體系為大家系統(tǒng)介紹脾虛相關(guān)內(nèi)容。
脾虛吃什么食物補(bǔ)最快 補(bǔ)脾養(yǎng)脾的10種食物推薦
脾主運(yùn)化食物與水液，與胃功能相協(xié)調(diào)，所以健脾養(yǎng)脾重在飲食調(diào)理，平時(shí)應(yīng)保證營(yíng)養(yǎng)、均衡清淡且易消化。從養(yǎng)生的角度看，健脾可以從益氣、溫陽(yáng)、祛濕三個(gè)方面來(lái)，那么什么食物養(yǎng)脾健脾效果好？可以多吃黃色食物、味辛香的食物、谷類、魚類、動(dòng)物肝臟、高花青素食物等。以下，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的補(bǔ)脾養(yǎng)脾的10種食物推薦，了解更多對(duì)脾臟好的食物及相關(guān)情況。
最適合脾胃差人群食用的十種蔬菜 性平溫和的十大蔬菜排行
平性食物相對(duì)于寒性和熱性而言，性質(zhì)相對(duì)溫和，一般人群都可以使用，尤其適合脾胃差人群。那么生活中常見的平性蔬菜有哪些呢？性平的蔬菜包括土豆、玉米、紅薯、白菜、大豆、扁豆、山藥、胡蘿卜、洋蔥、木耳等。以下，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的常見的十大平性蔬菜排行，了解更多性質(zhì)平和的蔬菜種類及相關(guān)情況。
養(yǎng)脾胃最有效的十種黃色蔬菜 黃色益脾的蔬菜有哪些
黃色蔬菜給人以清香、脆嫩的感覺，到了秋季種類較多，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還有“藥補(bǔ)”作用，有很好的養(yǎng)脾胃效果，那么黃顏色蔬菜有哪些呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大健康黃色蔬菜，分別是南瓜、玉米、黃花菜、娃娃菜、黃豆、韭黃、黃椒、黃豆芽、石花菜、金皮西葫蘆等，一起來(lái)看看黃色蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效吧。
哪些黃顏色的食物補(bǔ)脾胃效果好 這10種黃色食物健脾又營(yíng)養(yǎng)
黃色食物包括一系列由橙到黃的食物，顏色源于胡蘿卜素和維生素C，在抗氧化、提高免疫力、維護(hù)皮膚健康上效果明顯，那么黃色食物有哪些呢？常見的有小米、香蕉、玉米、橘子、南瓜、沙棘、菊花、蜂蜜、生姜、蛋黃等。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了10種健康養(yǎng)生的黃色食品，一起來(lái)看看營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的黃色食物及相關(guān)情況吧。
十大健脾養(yǎng)胃粥品排行 養(yǎng)胃最好的十種粥的做法分享
現(xiàn)代社會(huì)，不少人都有胃病的困擾，除了按時(shí)吃藥，平時(shí)還可以食補(bǔ)，喝粥就是不錯(cuò)的選擇，既營(yíng)養(yǎng)又美味，那么比較養(yǎng)胃的粥有哪些呢？好喝養(yǎng)胃的粥有皮蛋瘦肉粥、八寶粥、南瓜小米粥、香菇雞肉粥、薏米紅豆粥、紅棗黑米粥、百合銀耳粳米粥、糙米山藥粥、桂花紫薯粥、胡蘿卜羊肉粥。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大養(yǎng)胃粥家常做法，一起來(lái)看看好喝又養(yǎng)胃的粥吧。
腹部器官 腹部常見疾病包括哪些？腹部減肥與塑形
人的腹部是骨盆和胸部之間的身體部分。按結(jié)構(gòu)分，腹部可分為左上腹部、左下腹部、上腹部、臍部、下腹部、右上腹部、右下腹部，腹內(nèi)器官也很多，胃、肝、膽、腸、脾、闌尾、胰腺等等。下面，就來(lái)看看腹部各種器官有哪些常見病，另外，還給大家講講腹部減肥、腹肌鍛煉的有關(guān)知識(shí)。
四月份不能錯(cuò)過(guò)的10種肉食排名 4月最適合吃的十大暖胃健脾肉盤點(diǎn)
四月開始步入春季的尾聲，在季節(jié)變化即將來(lái)臨之際，更要注意飲食保健養(yǎng)生，吃肉要盡量選擇低脂肉，適當(dāng)減少紅肉攝入量，多吃點(diǎn)白肉，那么4月份適合吃什么肉呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了4月養(yǎng)生肉top10，包括鵪鶉肉、鯽魚、鵝肉、豬瘦肉、河蚌、兔肉、黃鱔、雞肉、烏魚、牛肉，一起來(lái)看看適合四月吃的肉及相關(guān)內(nèi)容吧。
十大最養(yǎng)胃的水果 健脾養(yǎng)胃的水果 吃什么水果養(yǎng)胃最有效
胃病屬于常見多發(fā)病，平時(shí)可通過(guò)食療來(lái)養(yǎng)胃。除了正常飲食外，平時(shí)我們還可以吃一些水果來(lái)健脾養(yǎng)胃。那么吃什么水果養(yǎng)胃最有效呢？下面MAIGOO小編為大家盤點(diǎn)十種健脾養(yǎng)胃的最佳水果，分別是木瓜、蘋果、石榴、芒果、香蕉、桂圓、菠蘿、櫻桃等，一起來(lái)看看吧。
10種適合3月養(yǎng)肝補(bǔ)脾胃的養(yǎng)生湯 三月份喝什么湯營(yíng)養(yǎng)健康
陽(yáng)春三月，天氣轉(zhuǎn)暖，正是養(yǎng)生滋補(bǔ)的好時(shí)節(jié)，此時(shí)陽(yáng)氣升發(fā)，肝氣疏泄，飲食宜養(yǎng)肝補(bǔ)脾，可以喝一些清淡的湯品，那么3月份喝什么湯好呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了10道三月必喝湯品，分別是山藥玉米排骨湯、橄欖豬肺湯、土茯苓煲豬骨、豬心棗仁湯、百合杏仁豬腱湯、枸杞菜豬肝湯、薏仁豬腳湯、木耳田七紅棗湯、生梨貝母湯、玉米須白茅根煲豬肚等，一起來(lái)看看3月養(yǎng)生湯及做法吧。
十大中醫(yī)祛濕氣好的藥膳食療 10款除濕健脾胃的藥膳盤點(diǎn)
古言“千寒易去，一濕難除”，可見祛濕并不容易。在日常生活中，除了多加運(yùn)動(dòng)祛濕外，還可以通過(guò)藥膳來(lái)輔助去濕，那么去濕氣的藥膳湯有哪些？常見的祛濕藥膳有薏米赤小豆湯、馬齒莧蒲公英粥、冬瓜鴨架湯、玉米須白茅根煲豬肚湯、藿香粥、百合荸薺粥、三豆湯、紅白鯽魚湯、半夏陳皮茯苓湯、海帶冬瓜湯。下面，和小編來(lái)看詳細(xì)的祛濕藥膳的相關(guān)知識(shí)吧！
10種健脾和胃常用中成藥盤點(diǎn) 調(diào)理脾胃最好的十大中成藥
具有健脾養(yǎng)胃功效的中成藥比較多，至于哪種健脾益氣養(yǎng)胃的中成藥好，需要根據(jù)患者的實(shí)際情況選擇合適的藥物，常見的包括參苓白術(shù)丸、人參健脾丸、香砂養(yǎng)胃丸、摩羅丹大蜜丸、養(yǎng)胃舒顆粒、益生菌、參苓健脾胃顆粒、健胃消食片、保和丸、三九胃泰等。下面，小編為大家?guī)?lái)了十大健脾和胃常用中成藥盤點(diǎn)，一起來(lái)了解下吧。
健脾丸的作用與功效 健脾丸服用方法及相關(guān)問(wèn)題解答
健脾丸是具有健脾益氣、消食作用的中成藥，主要成分是黨參、陳皮、白術(shù)(炒)、枳實(shí)(炒)、麥芽(炒)、山楂(炒)。那么，健脾丸和歸脾丸是一樣的嗎？?jī)烧咴谥饕煞?、主治功能、禁忌人群等都不一樣。健脾丸配方組成有哪些？健脾丸可以長(zhǎng)期吃嗎？健脾丸飯前吃還是飯后吃比較好？下面，和MAIgoo網(wǎng)編來(lái)看詳細(xì)的健脾丸知識(shí)百科吧！
【脾臟知識(shí)百科】脾的功能 脾虛的癥狀與調(diào)理 健脾的食物有哪些？
脾臟是人體內(nèi)最大的淋巴器官。淋巴是由淋巴細(xì)胞以及淋巴液組成，分布在全身各處，是組成免疫系統(tǒng)的重要成分。因此，脾臟也是人體很重要的具有免疫功能的器官。但是現(xiàn)在我們很多人都說(shuō)自己脾虛，那么脾虛的癥狀有哪些？脾虛怎么調(diào)理？健脾的食物有哪些？下面maigoo網(wǎng)健康編輯帶大家了解脾臟知識(shí)百科。
脾胃虛弱有什么癥狀 脾胃虛弱怎么調(diào)理
現(xiàn)代人壓力大，不少人因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律、暴飲暴食等導(dǎo)致脾胃虛弱。那么你知道脾胃虛弱有什么癥狀嗎？如果你出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、氣短乏力、頭暈、胃脹、面色萎黃、眼睛易疲勞、紅腫，還會(huì)出現(xiàn)耳鳴、耳聾的情況那么就說(shuō)明你的脾胃比較虛弱，需要進(jìn)行調(diào)理。一般情況下調(diào)理脾胃虛弱要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、注意飲食，此外還可以吃一些養(yǎng)胃的藥物和養(yǎng)胃藥膳。下面就來(lái)看下脾胃虛弱調(diào)理的詳細(xì)介紹吧。
脾腫大的原因和癥狀 脾臟腫大的治療方法
脾腫大一般指的是脾臟腫大，是一種病理現(xiàn)象，對(duì)人體健康會(huì)產(chǎn)生一定的影響。引起脾臟腫大的病因有很多，如感染性脾腫大、郁血性脾腫大、增生性脾腫大、浸泣性脾腫大、腫瘤與囊腫。長(zhǎng)期有脾腫大的癥狀很可能會(huì)誘發(fā)很多疾病，如貧血、出血點(diǎn)或淤斑、肝及淋巴結(jié)腫大等等。所以脾臟腫大一定要引起重視，在治療脾腫大的時(shí)候也要搞清楚其原因，避免脾腫大對(duì)人體造成更大的危害。下面就和小編一起了解一下吧。
