一、水溶性輔酶q10和脂溶性區(qū)別

1、水溶性輔酶Q10是將輔酶Q10固體包含在水溶性淀粉或γ-環(huán)糊精等微晶纖維物質(zhì)中，再添加抗氧化劑如維生素E等、穩(wěn)定劑如三甘油脂等制備而成的。水溶性輔酶Q10是一種流動性好的水溶性粉末。由于在水中有良好的溶解性，與標準形式的輔酶Q10相比，具有容易被人體吸收利用，因此具有更大的生物有效性。水溶性輔酶Q10可適用于制作成飲料、食品、片劑和膠囊等。

2、脂溶性輔酶Q10是一種廣泛分布于生物體中的脂溶性有機醌類化合物。在人體中具有重要的生理和藥理作用，因此又叫做維生素Q或維生素輔酶Q10，它在呼吸鏈中是一個和蛋白質(zhì)結(jié)合不緊密的輔酶。在黃素蛋白類和細胞色素之間作為一種特殊靈活的載體而起作用；另外，它的醌式結(jié)構(gòu)及側(cè)鏈的異戊烯結(jié)構(gòu)，決定了它在生物體中的重要功能，如它是呼吸鏈中的重要遞氫體，是生物體細胞能量生成要素；它還具有抗氧化和控制細胞內(nèi)氧氣流動的功能；是細胞代謝的激活劑，能夠提高有機體的免疫力。

二、脂溶性輔酶q10與水溶性輔酶q10哪種好

因為水溶性輔酶Q10含有很多化學助溶劑，所以長期保健的話還是選擇天然的脂溶性輔酶Q10更好。

一般來說對人體更有幫助且更易于人體吸收的是脂溶性輔酶Q10，但是就算更易于人體吸收，普通Q10在人體的吸收率也只有2-3%，是很低的。

而VIDA·READY水溶輔酶Q10利用專利的特殊水溶技術(shù)處理，提高了脂溶性的輔酶Q10在人體的吸收率，達到了普通輔酶Q10的4-7倍。