一、駝奶什么時候喝好

通常駱駝奶是沒有時間限制的，任何時間段都可以喝，但早晨和臨睡前喝駝奶的效果最好。

早晨喝駝奶可以為一天提供能量，臨睡前喝駝奶可以促進睡眠。

除此之外，早上和晚上也是身體最需要能量和營養(yǎng)補充的時間，這個時候喝駝奶，可以為人體補充充足的能量和鈣質(zhì)等營養(yǎng)。

二、駱駝奶可以空腹喝嗎

一般建議空腹不要喝牛奶，是擔(dān)心有的人有乳糖不耐受的情況，空腹喝了牛奶會出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等情況，這樣早晚飯后喝牛奶，可以減輕不適反應(yīng)。

空腹喝牛奶之所以會出現(xiàn)腹痛，是因為人體內(nèi)生成的乳糖酶極少?？崭购冗M大量的牛奶后，牛奶中的乳糖不能被及時消化，轉(zhuǎn)而被腸道內(nèi)的細(xì)菌分解，從而產(chǎn)生出大量氣體、酸液，刺激腸道收縮，使得人體腹痛、腹瀉。且牛奶中的蛋白質(zhì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成的能量會在期間被迅速消耗，以至于營養(yǎng)成分也不能被很好的消化吸收。

然而駝奶與牛奶完全不同，駝奶中基本不含過敏原，乳糖含量較低，相對于牛奶而言致敏性較弱，以至于飲用駝奶后極少會引發(fā)乳糖不耐癥的情況，所以空腹喝駱駝奶是可以的，不過每個人的體質(zhì)都說不定，所以還是要注意一下。