一、蓮霧簡(jiǎn)介

蓮霧果實(shí)色澤鮮艷，外形美觀(guān)，口感非常脆爽，汁水也非常的多。因?yàn)樗墓饫w維有些多，所以吃到最后嘴里會(huì)有少量的果渣，這個(gè)也是可以吃的。同時(shí)，蓮霧還具有開(kāi)胃、爽口、利尿、清熱以及安神等食療功能。故食用蓮霧可以攝入足夠的熱量供人體正常生理活動(dòng)的需要，對(duì)人體有較高的營(yíng)養(yǎng)保健功能。

二、蓮霧的功效與作用：

1、調(diào)理腸胃

蓮霧可以幫助調(diào)節(jié)人體腸胃的PH值，在食療上可以幫助清熱解暑、利尿安神，同時(shí)幫助腸胃消化，促進(jìn)食欲。

2、利尿：

能清除體內(nèi)毒素和多余的水分，促進(jìn)血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。

3、寧心安神：

鎂和鈣共同作用可用來(lái)放松肌肉和神經(jīng)，從而使身心放松，避免緊張不安、焦躁易怒，幫助入睡。

4、緩解疲勞

蓮霧所含的碳水化合物可以補(bǔ)充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部因葡萄糖供應(yīng)不足而導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴等現(xiàn)象。

5、美容護(hù)膚

霧中富含豐富的維生素C、維生素B2、維生素B6、鈣、鎂、硼、錳、鐵、銅、鋅、鉬等微量元素且水分含量大，能起到美容護(hù)膚的作用。

三、蓮霧的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、蓮霧中富含豐富的維生素C、維生素B2、維生素B6、鈣、鎂、硼、錳、鐵、銅、鋅、鉬等微量元素，蓮霧水分含量大對(duì)皮膚有好處。

2、蓮霧是微堿性水果，可調(diào)節(jié)人胃腸的酸堿度。

3、蓮霧帶有特殊的香味，是天然的解熱劑。由于含有許多水分，在食療上有解熱、利尿、寧心安神的作用。

4、小孩有消化不良時(shí)，用蓮霧伴食鹽食用，有幫助消化的功效，大人吃也很好，有生津止渴的作用。

5、蓮霧根主治小便不利、皮膚濕癢。

四、蓮霧的觀(guān)賞價(jià)值

熱帶果樹(shù)，又可栽作園林風(fēng)景樹(shù)、行道樹(shù)和觀(guān)果樹(shù)種，吸收二氧化碳。

五、蓮霧的藥用價(jià)值

蓮霧是一種可治多種疾病的佳果，中醫(yī)藥學(xué)認(rèn)為蓮霧‘性平味甜’，功能潤(rùn)肺、止咳、除痰、涼血、收斂。在中醫(yī)食療理論上，將蓮霧煮冰糖食用能止咳除痰，而將蓮霧抹上微量食鹽食用可治消化不良。

1、解毒：含有維生素C，有助肝臟解毒消除體內(nèi)有害物質(zhì)，增進(jìn)身體健康。

2、利尿：能清除體內(nèi)毒素和多余的水分，促進(jìn)血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。

3、寧心安神：鎂和鈣共同作用可用來(lái)放松肌肉和神經(jīng)，從而使身心放松，避免緊張不安、焦躁易怒。幫助入睡。碳水化合物可以補(bǔ)充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部因葡萄糖供應(yīng)不足而導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴等現(xiàn)象，起到鎮(zhèn)靜安神的作用。

4、適宜人群：適宜在太陽(yáng)下作業(yè)的人群以及水腫人群使用，它同時(shí)也是一種風(fēng)味獨(dú)特的水果，老少皆宜。

六、蓮霧好吃嗎

蘿卜青菜各有所愛(ài)，有人覺(jué)得蓮霧很好吃，但是也有人表示蓮霧一點(diǎn)都不好吃。下面是一些網(wǎng)友對(duì)蓮霧味道的評(píng)價(jià)（此評(píng)價(jià)源自某寶熱銷(xiāo)蓮霧店的網(wǎng)友評(píng)價(jià)）

1、網(wǎng)友a(bǔ)說(shuō)：蓮霧清脆多汁，不是很甜，吃在嘴里有點(diǎn)雪蓮果的味道，挺好吃。

2、網(wǎng)友b說(shuō)：顏色深的味道甜一點(diǎn)，顏色淺的味道淡一點(diǎn)，有點(diǎn)點(diǎn)澀。

3、網(wǎng)友c說(shuō)：和梨的味道有點(diǎn)像，但比梨嫩很多。

4、網(wǎng)友d說(shuō)：熟了的味道不錯(cuò)，沒(méi)熟的不太好吃。

5、網(wǎng)友e說(shuō)：水分很足，強(qiáng)烈推薦各位放冰箱冷藏后再吃，明顯甜很多。

6、網(wǎng)友f說(shuō)：沒(méi)什么味道，不甜。

7、網(wǎng)友g說(shuō)：水分很足，甜度一般，很新鮮有清香。

七、蓮霧是什么味道

1、蓮霧水分多、脆、清、甜。味道很清淡，鮮嫩多汁，淡淡的甜味中微帶點(diǎn)酸，有一股蘋(píng)果的清香，食后齒頰留芳。紅色的比較甜些，綠色的更清淡些，沒(méi)有特殊的氣味。

2、蓮霧的一個(gè)特性是顏色越深越甜，特別甜的蓮霧，紅紅的，很光滑，外加凹陷的頂端，越看越像辣椒。

3、蓮霧從小的那頭開(kāi)始吃，底部凹進(jìn)去的那圈容易帶澀，建議不要食用。