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引發(fā)老年人恐懼癥的原因有哪些 怎么消除老年恐懼癥

摘要:老年恐懼癥是指少數(shù)性格內(nèi)向的人,到了老年,會產(chǎn)生一種莫名其妙的恐懼心理。他們處處膽小拘謹(jǐn),總感到忐忑不安。這種現(xiàn)象發(fā)展到嚴(yán)重時,當(dāng)事者會自感心神不定,坐立不安,焦躁煩悶,甚至陷入不能自拔的痛苦境地,也會由此而引起血壓升高,心跳加快,食欲減退和頭痛失眠。那么,怎么消除老年恐懼癥呢?

一、引發(fā)老年人恐懼癥的原因

1、孤獨:孤獨的老人既希望別人關(guān)心照顧,又懼怕期望落差帶來心理沖撞而拒絕與人交往;既行為孤獨,性情孤僻又懼怕寂寞,孤傲的態(tài)度使人望而生畏,難于接近,與周圍人的距離拉大又促使了孤獨。

2、偏激:恐懼癥患者對別人要求過高,希望得到他人的敬重、關(guān)心、照顧,卻忽視他人及社會的實際條件、能力和可能性。如此心理落差反過來又激化了偏激,即,由此自暴自棄,產(chǎn)生對他人的抱怨和不滿。

3、疑?。阂刹∈谷藢λネ说臋C能極度敏感。他們似乎有一種特殊能力,即一般人不能感覺到的體內(nèi)變化和體驗不到的痛苦他們皆有所感?;颊邥霈F(xiàn)心臟跳動、胃腸蠕動如何反常、苦不堪言等癥狀,使其疑病心理加重。

4、幻想:老年人總是喜歡幻想,以自己的過去及他人的健康在心理描述未來。即以幻想假定欺騙自己,以獲得一時的心理寬慰,自認、自考和自我陶醉而盲目樂觀。

二、老人恐懼癥有哪些表現(xiàn)

恐懼癥可以表現(xiàn)在日常生活的各個方面,常見的如:對鬼怪的恐懼,對疾病的恐懼,或?qū)κ澄锏目謶值?。世界上并沒有鬼神,但有的老年人自述曾經(jīng)見過,這實際上是由心理學(xué)上所說的錯覺和幻覺所造成;有的老年人不敢吃雞,因為怕得癌癥;有的不敢吃雞蛋,怕膽固醇增高使血管硬化;有的不敢吃花生,因為怕吃到變質(zhì)的花生也會誘發(fā)癌癥等。

三、恐懼癥對老人的危害

1、引發(fā)精神疾病

恐懼癥患者因過分害怕某些事物,但這種行為卻是不受個人控制的,因此他們會產(chǎn)生自卑悲觀的心理,以為自己得了不治之癥,慢慢地則并發(fā)焦慮、抑郁、強迫癥的一系列對人有極大危害的精神疾病。

2、機體免疫力下降

一些恐懼癥患者在病情發(fā)作的時候,會經(jīng)常出現(xiàn)頭痛、心煩或者是恐懼的現(xiàn)象,很多時候也會伴有惡心、嘔吐的現(xiàn)象。一般長時間的精神狀態(tài)不好,會影響身體機能的,還會導(dǎo)致免疫力下降。容易引發(fā)其他疾病。

3、加重神經(jīng)內(nèi)科疾病

恐懼癥的老年人在病情發(fā)作的時候,會有一些其他的癥狀發(fā)生,患者本身是非常的介意的,也會極力的回避,而他們恐懼的心理是跟引起恐懼的對象是不符合的,或者是不合理的,但是他們又恐懼不了自己,這時候患者就會出現(xiàn)緊張、恐懼、或者感到不安。

四、怎么消除老年恐懼癥

1、藥物治療

減輕緊張、焦慮或驚恐發(fā)作,可選用苯二氮卓類藥物或/和抗抑郁劑,如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、三環(huán)類抗抑郁劑等??謶职Y患者宜用。

2、社交技能訓(xùn)練

社交恐懼癥的患者常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能,因此可以通過一定時間的訓(xùn)練來改善患者的癥狀。包括:治療師的示范作用、社交性強化、暴露的作業(yè)練習(xí)、自我肯定訓(xùn)練等。

3、行為治療

包括系統(tǒng)脫敏療法、暴露療法等,為治療特定恐懼癥最重要的方法。其原則包括,一是消除恐懼對象與焦慮恐懼反應(yīng)之間的條件性聯(lián)系,二是對抗回避反應(yīng)。

4、認知行為治療

認知行為療法是治療恐懼癥的首選方法。既往的行為治療方法更強調(diào)可觀察到的行為動作,長期療效不甚滿意。認知行為治療在調(diào)整患者行為的同時,強調(diào)對患者不合理認知的調(diào)整,效果更好。尤其對社交恐懼癥患者,其歪曲的信念和信息處理過程使得癥狀持續(xù)存在,糾正這些歪曲的認知模式是治療中非常關(guān)鍵的內(nèi)容。

五、日常注意事項

1、經(jīng)過治療癥狀消失后得需要一段時間的鞏固治療,增強患者免疫能力,為杜絕恐懼癥患者復(fù)發(fā)打下基礎(chǔ)。

2、一旦發(fā)現(xiàn)家人有行為異常癥狀要及早到精神??凭驮\,不要避諱就醫(yī),更不要被疾病所嚇倒,只要找對了,選擇恰當(dāng)?shù)闹委煼椒?,?guī)律性治療,大部分患者是可以治愈的。

3、在選擇治療方式上忌諱得病亂投醫(yī),有時不正確的治療不但緩解不了癥狀有可能加重病情,對以后的治療更為不利。

4、對于拒絕求醫(yī),認為自己沒病的患者,家人不要盲目聽從,要督促患者盡快去醫(yī)院明確診斷;對于拒絕治療的患者,可在醫(yī)生的配合下,耐心勸說,讓患者樹立信心,逐漸接受治療。

6、注意日常保健,我們都知道如果患者經(jīng)常睡眠不規(guī)律,生活沒有秩序,飲食不講究,這會對患者的病情影響是很大的。

7、在治療期間,家人要對精神病人關(guān)心愛護,創(chuàng)造一個好的環(huán)境,減少他們精神上的壓力。同時注意要盡量分散患者的注意力,不要讓患者老盯著他的病。

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