【降血糖保健品】降血糖吃什么保健品好 血糖高吃什么保健品好

1.魚油。有研究顯示，富含歐米伽—3脂肪酸的魚油補充劑可改善2型糖尿病患者的葡萄糖耐量、甘油三酯和總膽固醇水平。但也有研究發(fā)現(xiàn)，魚油使2型糖尿病病情惡化。這可能與魚油補充劑的純度有關(guān)。不過，補充歐米伽—3脂肪酸最安全的方法是每周吃2—3次魚。

2.洗胰清糖素。它是類黃酮物質(zhì)與脫氧野尻霉素結(jié)合形成一種新物質(zhì)，這種物質(zhì)通過提高組織細胞的胰島素利用率和促進糖運轉(zhuǎn)，抑制胰腺格爾罕氏島的病變進展，同時可以維持胰島素的分泌。可以降低空腹血糖還可以減低餐后血糖，調(diào)理糖尿病并發(fā)癥，清洗胰島細胞的作用。

3.維生素E。缺乏維生素E者更易患糖尿病，大多數(shù)2型糖友補充它可改善糖耐量。此外，有研究顯示，血糖正常的老年人每天服用900國際單位維生素E，連續(xù)3個月以上，能明顯改善葡萄糖耐受性。

4.輔酶Q10。它是血糖代謝的必需物質(zhì)。2型糖尿病患者體內(nèi)的輔酶Q10水平明顯低于正常人，不過，補充輔酶Q10對血糖是否有好處，目前仍不明確。

5.覆盆子。覆盆子所含的花青素、類黃酮都是強大的抗氧化劑，促進正常結(jié)締組織的形成、強化體內(nèi)毛細血管?；ㄇ嗨剡€可增加毛細血管和靜脈血流。因此，覆盆子有助于預防2型糖尿病引起的血管壁增厚。

注意事項：

高血糖患者千萬不能吃糖，因為那樣會讓你的病情加重的。想要降血糖那么飲食一定要嚴格控制，每頓飯可以吃二兩的主食，吃一頓粗糧蔬菜，可以多吃點肉食雞蛋，甜點盡量不要吃，蔬菜中的土豆、紅薯這些淀粉含量比較高，要少吃一些。