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隨著生活水平的提高，人們的保健意識也日漸增強(qiáng)，按摩器也越來越多的走進(jìn)家里，按摩成為當(dāng)下備受青睞的一種舒緩疲勞的方式。按摩時，尤其是自我按摩，很多時候手并不方便用力，這時如果借助一定的按摩工具。那如何挑選適合自己的按摩器，應(yīng)視不同需要而定。什么按摩器好？按摩器怎么選？下面就給大家推薦幾款家居必備按摩小神器，沒有伴侶的朋友讓你從頭按到腳按摩自己搞定。
適用人群：適用于常感到身體疲倦的人 每當(dāng)全身感到疲倦時都想有人幫自己按摩一下，那么一款手持式按摩器就再合適不過了，按摩自主方便，對于肩部、腰部可進(jìn)行滾動式按摩，對于手臂、腳部也可邊揉搓邊按摩，通過振動功能促使全身血液循環(huán)。輕度腰肩酸疼，舒緩全身，消除疲勞，自己也能輕松按摩。
按摩棒選購Tips：在購買按摩器前,應(yīng)先了解自身身體狀況或保健的目，若身體沒什么嚴(yán)重的病癥，選用一款物美價廉好操作的按摩器就可以了。建議每天使用10-15分鐘，按摩棒的重量在1kg以下，不會產(chǎn)生手部疲勞感。使用按摩器保健要持之以恒才能見到效果，建議心臟病、高血壓病人慎用。
適用人群：電腦族、手機(jī)黨、視力和眼部不好的人 現(xiàn)在人經(jīng)常面對電腦，生活中手機(jī)時刻也不離手，那最先遭殃的當(dāng)然是你的眼睛。那眼睛不好怎么調(diào)理？首先改善生活習(xí)慣才是治本的方法，另一方面，需要一款眼睛按摩器每天為雙眼進(jìn)行按摩，舒緩眼部疲勞，在眼睛疲勞時輕壓眼部有著很舒服的感覺，睡前按一按能加快入睡速度。
護(hù)眼儀建議：工作、學(xué)習(xí)、玩游戲時間過長，會造成眼睛疲勞干澀，視力下降，頭部疼痛等問題，除了改變生活習(xí)慣讓眼睛多休息外，可選用按摩眼鏡，緩解眼部疲勞。還可以健腦、消除黑眼圈。maigoo小編建議自己的護(hù)眼儀最好不要轉(zhuǎn)借他人，避免眼疾交叉感染。硅膠氣囊及襯邊應(yīng)經(jīng)常用酒精清洗，清洗時應(yīng)在充氣狀態(tài)下小心進(jìn)行。青光眼、白內(nèi)障患者不能使用。
適用人群：久坐族、家庭主婦、父母、司機(jī)等頸椎不好人
對于長期久坐的司機(jī)師傅、上班一族等，如果不想久坐傷害到自己頸椎，可以間歇走動一下，還需買個按摩枕來按摩。頸部按摩枕可按摩多個身體部位，除了可以給頸部按摩之外，還可以腰背和腹部按摩。推拿手法+遠(yuǎn)紅外熱療，正反轉(zhuǎn)動、交替按摩可促進(jìn)血液循環(huán)，提高身體機(jī)能，舒緩疲勞。
按摩枕建議：按摩枕是根據(jù)傳統(tǒng)經(jīng)絡(luò)按摩與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)按摩原理而研制的一種保健產(chǎn)品。具備推拿、敲擊兩個手法，減輕人體的緊張和壓迫感，促進(jìn)睡眠質(zhì)量。更能促進(jìn)全身的血液循環(huán)，加快新陳代謝，從而達(dá)到防病保健強(qiáng)身之效。平常人需要花二十分鐘左右，若是身體虛弱或是較不能忍受疼痛者，就應(yīng)該減少按摩的時間。
適用人群：頭痛、睡眠不好的人群
你是否會遇到有睡眠不好、頭疼頭暈的情況？生活節(jié)奏的加快讓很多人每天緊繃著大腦神經(jīng)，需要一款可提供多功能頭部按摩器，除了最基本的頭部穴位物理震動按摩，還帶有智能頭部氣壓按摩和紅外熱療按摩等功能，使頭部在按摩后真正達(dá)到緩解頭部緊張，保持頭腦清醒的目的。
頭部按摩器好處：頭部按摩器采用中醫(yī)經(jīng)絡(luò)穴位按摩原理，針對人體頭部的百會穴、風(fēng)池穴、太陽穴、陽白穴、絲竹空5大穴位進(jìn)行穴位揉壓、捶打、叩擊、擦抹、推掌等，并且能夠同時進(jìn)行眼腦按摩，按摩過后還能改善睡眠，緩解頭痛頭暈，釋放壓力。多頻振動，進(jìn)行有節(jié)奏的同頻運(yùn)動，促進(jìn)微循環(huán)讓眼腦得到有效的鍛煉，快速恢復(fù)精力。
適用人群：父母、愛跑步人士
腳對于我們正常行走是至關(guān)重要的，所以足部保健不可忽視。需要一部腳底按摩足療機(jī)為我們辛苦的腳進(jìn)行呵護(hù)。足療機(jī)有氣囊按摩和滾輪刮痧，促進(jìn)睡眠。腳也是人體元?dú)饽壑c(diǎn)，多按摩可促進(jìn)腳底血液循環(huán)，送給父母或送自己的一個按摩師，健康生活從腳底開始。
足療機(jī)使用建議：足底按摩器是集合了按摩學(xué)、經(jīng)絡(luò)學(xué)、全息學(xué)、反射學(xué)為一體的按摩器械，家里有老人的家庭為他們準(zhǔn)備一部足部按摩器，用于日常的穴位按摩來達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。腳部不必每天按摩，可隔兩天一次，每次大概30分鐘左右即可。婦女妊娠期間和月經(jīng)期以及足部有過敏或嚴(yán)重癥狀這禁止使用。
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