一、電子血壓計

這可是高血壓人群的“守護神”。以前的血壓計測完還得拿個小本本記下來，麻煩得很。現(xiàn)在這種智能的，好多都是全自動的，臂式的一鍵測量，數(shù)值更準。它最厲害的地方是能通過藍牙連接手機，每次測量的數(shù)據(jù)都自動保存下來，還能生成曲線圖。這樣去看醫(yī)生的時候，直接把長期的數(shù)據(jù)給醫(yī)生看，比憑感覺回憶要準確多了，方便醫(yī)生做出最準確的判斷。

二、血糖儀

對于有糖尿病的朋友來說，每天測血糖是必做的功課。新一代的智能血糖儀，同樣可以和手機App同步，記錄下每一次的血糖值、測量時間，甚至還能記錄你吃的食物。它幫你算出一周、一個月的平均值和波動情況，管理飲食就有了科學依據(jù)。有些款式采血筆的痛感非常低，試紙也是自動吸取血樣，對怕疼和眼神不太好的叔叔阿姨來說特別友好。

四、智能健康手環(huán)/手表

這像個貼身的“小護士”，功能特別全。它最基本的就是記步數(shù)、算卡路里，鼓勵咱們多活動。更重要的是，它能24小時不間斷地測心率，發(fā)現(xiàn)心率過快或過慢都會振動提醒。很多款式還支持跌倒檢測功能，萬一不小心摔倒了，它能自動給預設的緊急聯(lián)系人發(fā)求助信息，特別讓人有安全感。睡眠監(jiān)測功能也能幫咱們了解自己的睡眠質(zhì)量。

五、家用心電圖儀

聽起來很高科技，但現(xiàn)在也有家用的便攜版本了。它通常只有一副撲克牌大小，用手握住或用手指按壓電極，幾十秒就能在手機上生成一份簡易的心電圖。如果時常感到心慌、心悸、胸口悶，等跑到醫(yī)院時癥狀可能又消失了。這時候在家隨時測一下，記錄下發(fā)作時的心電情況，對醫(yī)生診斷心律失常非常有幫助，是心臟健康的重要參考。

六、智能體重體脂秤

咱們中老年人啊，不能光看體重數(shù)字，更要關(guān)注身體的“內(nèi)在”。這種智能秤站上去，不僅能稱體重，還能測出體脂率、肌肉量、骨量、內(nèi)臟脂肪等級等很多數(shù)據(jù)。所有這些數(shù)據(jù)都會在手機App上形成長期趨勢圖。如果發(fā)現(xiàn)肌肉量在悄悄減少，那就提醒咱們要注意補充蛋白質(zhì)、適當鍛煉了，對于預防“肌少癥”非常重要。

七、跌倒報警器

獨居老人最怕的就是不小心摔倒后沒人知道。專門的跌倒報警器通常做成 pendant（ pendent ）吊墜或手環(huán)樣式，24小時佩戴。它內(nèi)部有精密的傳感器，一旦檢測到人體重重摔落的沖擊，就會自動撥打預設的求救電話，并向家人發(fā)送包含位置的警報信息。即使人意識不清無法動彈，也能及時獲救，是實實在在的“救命神器”。

八、智能用藥提醒盒

年紀大了，每天要吃好幾種藥，不同時間吃，很容易就搞混了或者忘記了。智能藥盒能幫大忙！你可以把一周的藥分格放好，設定好每次吃藥的時間。一到點，藥盒就會亮燈、響鈴甚至打電話提醒你，直到你取走藥它才停止。有的還能遠程提醒子女，讓他們知道你是否準時服藥了，特別省心。

九、智能床墊

睡眠質(zhì)量直接關(guān)系到身體健康。智能床墊看起來和普通床墊沒兩樣，但它內(nèi)置了無數(shù)傳感器，可以不著痕跡地監(jiān)測你的心率、呼吸率、睡眠階段（深睡、淺睡、REM），還能記錄你夜里翻身的次數(shù)和是否離床。它不會打擾你休息，第二天早上通過手機報告就能全面了解昨晚的睡眠情況，對于發(fā)現(xiàn)睡眠呼吸暫停等問題很有幫助。

十、便攜式霧化器/呼吸訓練器

對于有老慢支、哮喘或肺功能不太好的朋友，這個小儀器非常實用。霧化器可以將藥液變成細微的霧氣，直接吸入呼吸道，比口服藥起效更快，局部藥效更好，自己在家就能做治療，省去頻繁跑醫(yī)院的麻煩。而呼吸訓練器則能通過有趣的游戲方式，引導你進行深長的腹式呼吸，有效鍛煉呼吸肌，改善肺功能，讓呼吸更順暢。