一、生姜紅糖水的功效

紅糖的作用在于“溫而補(bǔ)之，溫而通之，溫而散之”，也就是我們常說(shuō)的溫補(bǔ)了。生姜對(duì)外來(lái)的風(fēng)寒、風(fēng)寒咳嗽、胃寒嘔吐具有有很好的治療作用。兩者相結(jié)合在一起，溫和補(bǔ)氣血、氣血虧損、中氣不足的人可以經(jīng)常喝生姜紅糖水。在醫(yī)書(shū)上記載著，生姜紅糖水具有非常多令人稱奇的功效。它可以解熱、發(fā)汗、健胃、鎮(zhèn)咳、去痰，祛風(fēng)，降血壓、增強(qiáng)免疫力、抗菌等多種功效。

1、調(diào)理經(jīng)期

生姜紅糖水對(duì)治療女性朋友們的月經(jīng)不調(diào)有非常大的幫助，它可提升我們身體的體溫，增加我們?nèi)梭w的能量，活絡(luò)氣血，加快體內(nèi)血液的循環(huán)，從而月經(jīng)也會(huì)排得比較順暢，每個(gè)月到來(lái)的時(shí)間也會(huì)很準(zhǔn)。經(jīng)期后要是感覺(jué)精神較差，氣色不好的話，可以在每天吃中餐前，喝一杯濃度約百分之二十的生姜紅糖水，這樣可以使你氣色變得好起來(lái)哦。若不適癥狀或者較重時(shí)則可以在食用晚餐前再喝一杯，堅(jiān)持一星期就會(huì)有明顯的改善哦。

2、御寒防感冒

如果在寒夜中久行、突遭雨淋、落水救起時(shí)，這個(gè)時(shí)候及時(shí)的喝一杯生姜紅糖水，將我們體內(nèi)的寒氣及時(shí)排除，會(huì)使你渾身舒暢，精神爽。經(jīng)常這樣做的話，可以達(dá)到預(yù)防目的哦。小編提示大家在喝完紅糖姜水最好是用鋪蓋蓋著睡一覺(jué)取汗，這樣避免感染風(fēng)寒。生姜紅糖水之所以能夠預(yù)防風(fēng)寒感冒，這是因?yàn)樯哂邪l(fā)汗解的作用。

3、止痛、消腫

生姜紅糖水除了飲用之外，也可以用來(lái)於外敷哦。生姜紅糖水外敷同樣具有排毒滋潤(rùn)的作用，而且效果非常明顯。被蜜蜂蟄了，傷口又腫又紅，疼痛難忍，這時(shí)取少量濃度較高的生姜紅糖水涂抹於紅腫處，而且，疼痛一會(huì)兒就能減輕，紅腫也會(huì)慢慢的減退。在秋冬季節(jié)皮膚因寒冷干燥而癢的朋友，也可以用生姜紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕干癢的感覺(jué)哦。

4、補(bǔ)充能量、增加血容量

除此之外，它還能夠治療孕婦產(chǎn)后失血多，在產(chǎn)后的7到10天內(nèi)中若喝一些生姜紅糖水，能夠補(bǔ)充能量、增加血容量哦，非常有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù)，而且對(duì)產(chǎn)后子宮的恢復(fù)、收縮有明顯的促進(jìn)作用。

二、生姜紅糖水的制作方法

1、準(zhǔn)備一大塊生姜，一包紅糖。

2、將生姜的皮去掉，其實(shí)這個(gè)也看情況，如果洗的足夠干凈，皮也可以不去。

3、把生姜切碎，這樣煮的話更易出味道。

4、將生姜加適量的水和紅糖，然后一起煮。

5、先猛火煲開(kāi)，然后用慢火煲半小時(shí)左右。

6、生姜紅糖水煮好后，要趁熱喝，否則，效果沒(méi)那么好。