主料?:新鮮羊肚1個。
輔料?:蔥段、姜片、蒜瓣、干辣椒。
香料?:八角2顆、香葉2片、桂皮1小段、花椒10粒。
調(diào)料?:料酒3勺、生抽2勺、老抽1勺、鹽適量、冰糖30g、白胡椒粉1小勺?。
1、用溫水反復揉搓羊肚內(nèi)外,加白醋浸泡15分鐘;
2、刮除內(nèi)膜殘留物,冷水沖洗至無粘液?;
3、冷水下鍋焯水,加姜片、料酒,撇凈浮沫撈出洗凈;
4、熱油爆香蔥姜蒜和香料,放入羊肚翻炒至微黃;
5、加生抽、老抽、冰糖上色,倒入足量清水;
6、大火煮沸后轉(zhuǎn)小火燉90分鐘至軟爛;
7、收汁前加鹽、胡椒粉調(diào)味,可搭配白蘿卜同燉吸味?。
焯水時加花椒和料酒,或鹵制時加入陳皮、豆蔻等香料?更佳。
燉煮時間需精準,90分鐘為黃金時間,過短則硬,過長則爛。