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月經(jīng)又稱為月事、月水、月信、例假、見紅，是屬于生育期婦女重要的生理現(xiàn)象。女性從青春期開始直到更年期為止，每月都有月經(jīng)來潮，月經(jīng)也和女性的健康息息相關(guān)。如果月經(jīng)周期或者月經(jīng)血量、顏色等出現(xiàn)異常，那么可能暗示著身體健康狀態(tài)出現(xiàn)異常，需及時就醫(yī)檢查。為了更加了解自己的身體，廣大女同胞需要知道有關(guān)月經(jīng)的各方面內(nèi)容。那么月經(jīng)是怎么形成的？經(jīng)期怎么護(hù)理？下面為大家介紹。
月經(jīng)期位于排卵期后，女性的內(nèi)生殖系統(tǒng)發(fā)育成熟后就會開始周期性排卵。卵巢排卵后卵泡就會進(jìn)入子宮腔等待與精子結(jié)合產(chǎn)生新的生命體，人體內(nèi)雌激素和孕激素也會升高，使子宮內(nèi)膜變厚，如果卵子在子宮內(nèi)沒有受精就會排出體外。這時女性體內(nèi)的孕激素水平迅速下降，子宮內(nèi)膜由于激素水平變化產(chǎn)生壞死脫落，從而造成出血。【詳細(xì)>>】
據(jù)買購網(wǎng)編輯所知，一般女子的月經(jīng)周期是28～30天，但是也有人40天來一次月經(jīng)。但只要有規(guī)律性，均屬于正常情況。另外，月經(jīng)容易受多種因素影響，所以提前或錯后3～5天，也是正常現(xiàn)象。【詳細(xì)>>】
月經(jīng)剛剛來潮以及月經(jīng)剛剛結(jié)束的時候，這種情況屬于正常生理現(xiàn)象，一般不需要特殊治療。
如果經(jīng)血長期偏黑褐色，可能是因為淤血不暢導(dǎo)致的，如果女性有宮寒的癥狀，也可能會引起月經(jīng)顏色發(fā)黑。Ma_igoo小編建議要注意盡量不要吃生冷的食物，月經(jīng)期間要注意好保暖措施，避免腹部受涼。【詳細(xì)>>】
女性月經(jīng)期間可以適量吃一些富含礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)的食物來補足丟失的營養(yǎng)和血液，尤其是補充鐵的食物，如魚、豬肉、羊肉、牛肉、動物肝臟、動物血制品、大豆、菠菜等。【詳細(xì)>>】
Maigoo健康網(wǎng)編提醒，月經(jīng)期間是絕對不可以過性生活的，因為月經(jīng)期間會有流血，這種情況下進(jìn)行生活，一方面容易造成有感染的情況，但同時也會對子宮造成一定的損傷，容易造成宮頸炎等情況的發(fā)生的。而且也容易造成月經(jīng)失調(diào)，造成出血量過多的情況。
