一、swisse維生素的作用和功效

swisse維生素有很多種類，一般來說大家選購(gòu)的都是復(fù)合維生素，那么就以復(fù)合維生素為例，簡(jiǎn)單介紹swisse維生素的作用和功效有哪些吧。

復(fù)合維生素里面包含多種維生素，有維生素B1，維生素B6，維生素B2，維生素A，維生素C，維生素D，鈣鐵鎂鋅等多種營(yíng)養(yǎng)成分，主要是預(yù)防和治療維生素缺乏引起的各種疾病，復(fù)合維生素主要適用于一些生活作息不規(guī)律，熬夜，上火，一些需求量增加的人群，比如說懷孕女性，平常也可以多吃一些富含維生素的食物，如胡蘿卜，西紅柿，木瓜等。

二、swisse維生素適合哪些人

前文已經(jīng)簡(jiǎn)單了解了swisse維生素的作用和功效，那么swisse維生素適合哪些人呢？

swisse復(fù)合維生素不同年齡都是可以服用的，不管是兒童青少年，中老年人，老年人都是適合服用的，swisse復(fù)合維生素的劑量是有進(jìn)行控制的，符合人體所需要。但是維生素的劑量如果過大是會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)過剩，從而引起不良癥狀的，因此也不能過量補(bǔ)充。

到了50歲的時(shí)候，身體吸收能力相對(duì)來說是會(huì)比較差的，那么是很容易出現(xiàn)身體不健康，這個(gè)時(shí)候是可以通過服用swisse的復(fù)合維生素來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。swisse維生素產(chǎn)品大全>>