芡實(shí)什么季節(jié)成熟收獲

一般新鮮芡實(shí)在秋季9月中下旬成熟，它的采收時(shí)間為9月中、下旬，一般在成熟采摘后還需要處理才能售賣，一般上市時(shí)間在10月左右。

新鮮采摘下的芡實(shí)經(jīng)過加工后可以很好地存儲(chǔ)。將采下的芡實(shí)堆積到一片空地，待它的外皮腐爛后，用干凈的流水沖洗，再掏干凈取出種以后曬干，把殼丟掉只剩種仁，種仁曬干后即可；也可以把所有的干種子浸泡在開水中，直到外皮很軟，用刀子削掉外皮取出種仁。這兩種方式一個(gè)是快，一個(gè)是品質(zhì)高，可以自行選擇。

芡實(shí)什么時(shí)候吃最好

芡實(shí)在秋季應(yīng)季成熟，秋冬季節(jié)可以吃到新鮮上市的芡實(shí)，特別適合食補(bǔ)，芡實(shí)是一種性質(zhì)平和的中藥食材，具有很好的健脾養(yǎng)胃作用，早上是人體長期吸收能力最強(qiáng)的時(shí)候，這時(shí)候適當(dāng)吃一些芡實(shí)，可以最大程度的利用吸收芡實(shí)的營養(yǎng)功效。因?yàn)檐蛯?shí)中的淀粉以及纖維素含量較高，不易被消化，晚上可能會(huì)加重人體腸胃負(fù)擔(dān)，不利于睡前腸胃休息，因此芡實(shí)建議在早上煮粥當(dāng)早餐吃最好。

芡實(shí)做粥食用，將洗干凈的大米和芡實(shí)一同倒入鍋中，加適量的水煮開后再燜半小時(shí)就能出鍋食用，可以加少量的糖提味；芡實(shí)做燉品，人們經(jīng)常把它與鴨子一起燉煮。將鴨子去除內(nèi)臟后清洗干凈，把新鮮的芡實(shí)裝到鴨肚子中，放到鍋中加入喜愛的調(diào)料，例如蔥姜蒜和料酒等，倒上兩罐啤酒，燉煮3小時(shí)，再加入冰糖，咸鹽就可以出鍋了，味道鮮美又含有豐富的營養(yǎng)。