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乳酸菌飲料，又稱乳酸菌奶，是以乳或乳制品為原料，經(jīng)乳酸菌發(fā)酵制得的乳液中加一些配料配制的飲料。
活性乳酸菌飲料：簡稱活性乳，一般每毫升活性乳酸菌飲料中活乳酸菌的數(shù)量不少于100萬個，乳酸菌對人體無害，飲用后在人體的大腸內(nèi)迅速繁殖，同時產(chǎn)酸，從而有效抑制腐敗菌和致病菌的繁殖和成活。但乳酸菌對貯存、銷售條件要求比較高，而且密封包裝的保質(zhì)期也只有15-21天。
非活性乳酸菌飲料：一般不具有活性，其中的乳酸菌在生產(chǎn)過程中的加熱無菌處理階段時已被殺滅，也就不存在活性乳酸菌的功效，但是這種飲料可在常溫下貯存和銷售，保質(zhì)期也比較長，可達6個月。詳細>>
生產(chǎn)原料不同：乳酸菌飲品的生產(chǎn)原料主要是鮮乳或乳制品以及乳酸菌，加入的食糖、甜味劑、酸味劑等都是配料成分。乳酸菌風(fēng)味飲料則主要是以食用香精、食糖和甜味劑、酸味劑等作為調(diào)整風(fēng)味的主要手段。
營養(yǎng)成分不同：乳酸菌飲料的營養(yǎng)成分主要含有蛋白質(zhì)、乳酸菌、碳水化合物以及多種維生素和礦物質(zhì)。乳酸菌風(fēng)味飲料只具有乳酸菌飲料的風(fēng)味而已。
標準要求不同：一般對于乳酸菌飲料的標準要求普遍要高于乳酸菌風(fēng)味飲料。詳細>>
制作方法不同：乳酸菌飲料是以鮮乳或乳制品為原料，經(jīng)乳酸菌發(fā)酵制成的屬于發(fā)酵型乳酸飲料。乳酸飲料一般是用牛奶、水、白糖、檸檬酸或乳酸配制而成的。
營養(yǎng)價值不同：乳酸菌飲料有益生菌可發(fā)揮一定的保健功效。乳酸飲料沒有乳酸菌及乳酸菌的代謝物，營養(yǎng)價值低。
保質(zhì)期不同：乳酸菌飲料，尤其是活性乳酸菌飲料，保質(zhì)期比較短，在15-21天左右。乳酸飲料保質(zhì)期會長一些，一般可以保存6個月。
價格不同：乳酸菌飲料的營養(yǎng)價值比乳酸飲料更高，價格更貴。詳細>>
非活性乳酸菌飲料只是普通的飲料，營養(yǎng)價值較低。
活性乳酸菌飲料含有豐富的活性乳酸菌及肽、氨基酸、活性鈣、單糖等營養(yǎng)物質(zhì)，營養(yǎng)價值相對較高。
適量飲用對人體腸胃健康有一定的好處，比如：均衡人體腸道的有益菌，減少有害菌，改善消化道功能；調(diào)整大、小腸的蠕動，促進消化；適量飲用乳酸菌飲料可以補充活性乳酸菌，幫助維持人體菌叢生態(tài)平衡；抑制腐敗菌的繁殖，消解腐敗菌產(chǎn)生的毒素，清除腸道垃圾。
補充能量：一瓶340毫升的乳酸菌飲料能量約為950千焦，碳水化合物約為46克，喝一瓶乳酸菌可以幫助人體補充消耗的能量。
調(diào)節(jié)腸道菌群：活性乳酸菌飲料含有活性益生菌，進入人體后可以在腸道內(nèi)繁殖，促進腸道內(nèi)益生菌的生長，維系健康的腸道菌群環(huán)境。詳細>>
配方：玫瑰糖漿15ml、乳酸菌飲料45ml、茉莉茶30g、冰塊150g、青檸檬15g、純凈水130ml。
做法：將30g茉莉綠茶，93度1000ml的水倒進量杯，燜泡6分鐘過濾出來加入冰塊400g攪拌均勻待用。將茶湯和配方中的其他材料一起倒進雪克壺，搖晃均勻即可。更多乳酸菌奶茶制作方法>>
乳酸菌發(fā)酵飲料成分主要有奶、菌種、益生元、食品添加劑。買購網(wǎng)小編提醒，在選購乳酸菌飲料時，除了看主要成分，還要注意乳酸菌飲料并不是菌種越多說明越好，要理智選購。詳細>>
市場上常見的益生菌風(fēng)味飲料三四百毫升左右，大概兩三元一瓶到四五元一瓶，但具體價格還要看品牌、原料、成分、容量等，以上價格僅供參考。
區(qū)分發(fā)酵型乳酸菌飲料和調(diào)配型乳飲料：乳酸菌飲料是發(fā)酵產(chǎn)品。乳酸飲料、乳酸菌風(fēng)味飲料等是調(diào)配產(chǎn)品。
區(qū)分活性乳酸菌飲料和非活性乳酸菌飲料：活性乳酸菌飲料的營養(yǎng)價值更高，保存更麻煩，未經(jīng)高溫滅菌，一般需在2-8℃條件下冷藏，看保存條件可以有效辨別。
注意產(chǎn)品包裝及生產(chǎn)日期：益生菌風(fēng)味飲料一定要看包裝完整性和生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等說明，不要買到過期或者偽劣產(chǎn)品。
注意品牌的選擇：在購買乳酸菌飲料時，應(yīng)盡量選擇行業(yè)知名品牌產(chǎn)品。詳細>>
飯后。
飯后食物中和了胃酸，胃中的pH值有所上升，這種環(huán)境相對比較適合乳酸菌的生長，因此建議飯后再喝乳酸菌飲料。詳細>>
可以適量喝。
乳酸菌飲品當(dāng)中含有益生菌，可以幫助調(diào)理胃腸功能，有利于孩子吸收營養(yǎng)，還可以幫助預(yù)防消化系統(tǒng)疾病，保護胃腸道。
但乳酸菌飲品算是飲料的一種，有較多的食品添加劑和糖分、熱量也比較高，因此要適量喝，避免影響正常的身體發(fā)育。詳細>>
可以適量喝。
乳酸菌飲品對改善孕婦腸道內(nèi)環(huán)境、調(diào)理菌群、預(yù)防便秘等方面有一定的幫助，而且也不會影響到體內(nèi)胎兒的發(fā)育，適量喝一些是可以的。
但是MAIGOO編輯提醒，乳酸菌飲料含糖量高，過量喝對孕婦和胎兒不太好，盡量少喝或者不喝。詳細>>
適量喝：益生菌飲料糖分含量和熱量都是比較高的，不宜多喝。
不能代替牛奶/酸奶：長期以乳飲料代替牛奶、酸奶，極容易造成孩子蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)缺乏。
切忌加熱飲用：加熱會導(dǎo)致活菌死亡，喝下去也不會起到平衡腸道菌群的作用。
不宜空腹飲用：空腹時胃的pH值較低，不適宜益生菌存活。
此外，抗生素會抑制乳酸菌和益生菌的活性，所以請盡量避免一同服用。詳細>>
黃芩主要用種子繁殖，也可用扦插和分根繁殖。黃芩喜溫暖，耐嚴寒，地下部可忍受－30℃的低溫；耐旱怕凍，在排水不良或多雨地區(qū)種植，生長環(huán)境，生長不良，容易引起爛根。
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