一、清酒的功效與作用

1、解渴消暑

清酒的含水量比較高，含90%以上的水分，喝清酒可以解渴，還有清火潤(rùn)喉之功，是夏季解渴消暑的理想飲品。

2、提神醒腦

清酒中的氨基酸，有機(jī)物含量豐富，適量食用，有助于減少緊張情緒，促進(jìn)肌肉松弛，具有提神醒腦的作用。

3、促進(jìn)消化

清酒中的主要成分有大米，水分，所含的天然礦物質(zhì)成分和多酚物質(zhì)，有助于增加胃液分泌，增強(qiáng)胃功能，從而有促進(jìn)消化的作用。

4、保護(hù)視力

清酒中的B族維生素含量豐富，特別是維生素B2，維生素B12含量豐富，攝入維生素B2有助于保護(hù)視力，維生素B12有助于調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)中樞，適量的喝清酒對(duì)于保護(hù)眼睛有利。

二、清酒哪些人不能喝

1、孕婦

孕婦在孕期時(shí)不宜喝酒，酒精中的組成物質(zhì)會(huì)加劇過(guò)敏的發(fā)生，造成妊娠不適，對(duì)胃腸會(huì)造成很大的負(fù)擔(dān)，酒精會(huì)導(dǎo)致人的神經(jīng)感覺(jué)變遲鈍，反應(yīng)也跟著變慢，加上孕婦體積變大，行動(dòng)本來(lái)就比較笨拙，喝了酒后孕媽媽跌倒的幾率會(huì)大大增加，且易危及胎兒，引發(fā)流產(chǎn)或胎兒異常。

2、哺乳期媽媽

處于哺乳期的新媽媽是不能喝酒的，因?yàn)榫凭珪?huì)通過(guò)母體，經(jīng)過(guò)乳汁間接進(jìn)入了寶寶的體內(nèi)，可引起沉睡、深呼吸、觸覺(jué)遲鈍、多汗等癥狀，有損健康，不利于身體發(fā)育與健康。

3、產(chǎn)婦

剛生完娃的產(chǎn)婦是不能喝酒的，尤其是需要母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦，就更加不能喝酒了，不然很容易通過(guò)母體攝入，通過(guò)乳汁間接進(jìn)入了寶寶的體內(nèi)，不利于身體發(fā)育與健康。

4、寶寶

寶寶還處于長(zhǎng)身體階段，身體的各個(gè)器官還沒(méi)有發(fā)育成熟，特別是消化系統(tǒng)沒(méi)有發(fā)育成熟。如果此時(shí)期喝酒就會(huì)傷害孩子的身體。酒精的刺激性對(duì)肝、胃?jìng)ψ畲蟆?/p>

5、酒精過(guò)敏者

除了以上幾類人群不能喝清酒外，對(duì)酒精過(guò)敏者也不宜飲用清酒。