一、太極柔力球好玩嗎

太極柔力球是一項(xiàng)太極化的球類運(yùn)動(dòng)，集健身性、娛樂性、趣味性、競(jìng)技性、表演性、適應(yīng)性和活動(dòng)方式多樣性于一身，是一種很有發(fā)展前途的體育項(xiàng)目，那么太極球好不好玩呢？

1、從娛樂性來看

太極柔力球是太極化的球類運(yùn)動(dòng)，它保留了太極思想和太極運(yùn)動(dòng)中所有的精華，同時(shí)又加入了現(xiàn)代元素，在運(yùn)動(dòng)中，每一次的收力、發(fā)力、接球、送球都是一次對(duì)心理的修煉，使每一參與者都能享受到自由自在、隨心所欲、無拘無束的境界，感受酣暢自如的肢體運(yùn)動(dòng)所帶來的快樂。

2、從觀賞性來看

太極球與網(wǎng)球、羽毛球等相比，激烈程度也絲毫不差，球的落點(diǎn)非常準(zhǔn)確、刁鉆，球路變化無窮，在擊打球的時(shí)候，身體會(huì)帶動(dòng)球拍揮旋，產(chǎn)生慣性離心力將球拋甩出去，優(yōu)美的弧線也使動(dòng)作圓潤(rùn)流暢、瀟灑、飄逸，不管是運(yùn)動(dòng)者還是觀賞者，都得到了美的享受，是極具觀賞性的。

3、從適應(yīng)性來看

太極柔力球運(yùn)動(dòng)適應(yīng)性廣泛，不受場(chǎng)地和氣候的限制，室外鍛煉只要有個(gè)場(chǎng)地就行了，刮風(fēng)下雨的話在室內(nèi)也可以揮練自如；并且由于其特殊的運(yùn)動(dòng)形式，風(fēng)對(duì)球拍和球的影響都不大，即使是大風(fēng)天氣也可以運(yùn)動(dòng)。

綜合來看，太極柔力球既具有娛樂性，也具有觀賞性，而且適應(yīng)性也比較廣，難怪能在廣大的中老年人群體中傳播開來。

二、太極球的玩法是怎么玩的

太極柔力球是把太極拳的一些動(dòng)作與網(wǎng)球、羽毛球的技術(shù)相結(jié)合，形成的一種太極式的球類運(yùn)動(dòng)，那么太極柔力球怎么玩呢？

1、普通玩法

手持球拍，利用向心力和離心力，使球在拍中保持離心力和向心力的動(dòng)態(tài)平衡，讓拍始終圍繞著球動(dòng)，就像顛球一樣，練習(xí)球感。

2、進(jìn)階玩法

入門之后，可以和他人一起玩柔力球，具體的玩法是兩個(gè)人持球拍，將柔力球拋來接去，目的不是讓對(duì)方接不上球，而是展現(xiàn)出優(yōu)美的動(dòng)作和弧線；有條件的話，也可以多個(gè)人圍成一個(gè)圈，互相拋接柔力球。

3、競(jìng)技玩法

這種玩法是比較團(tuán)隊(duì)的玩法，一般是幾個(gè)人組成一個(gè)團(tuán)隊(duì)，在音樂節(jié)奏的指引下完成一整套太極柔力球的動(dòng)作，評(píng)委根據(jù)動(dòng)作的連貫性和標(biāo)準(zhǔn)性進(jìn)行打分。

總的來說，太極柔力球的玩法還是很多的，不僅可以日常鍛煉身體，單位團(tuán)建也可以用它來活躍氣氛。