順產(chǎn)后多久排尿排便

產(chǎn)婦在分娩后2-4小時(shí)會(huì)排尿，并且在產(chǎn)后12-24小時(shí)內(nèi)排尿量會(huì)大大增加。但是，如果產(chǎn)后4小時(shí)仍沒有排尿，就必須請醫(yī)護(hù)人員協(xié)助解決。尿液滯留很有可能導(dǎo)致尿道感染，且脹滿的膀胱可能導(dǎo)致子宮移位，影響子宮收縮，嚴(yán)重的還有可能造成子宮出血。

新媽媽一般在產(chǎn)后2—3天內(nèi)排便，但是由于腹內(nèi)壓力減小或者黃體素導(dǎo)致腸肌松弛，很多女性產(chǎn)后第一次排便的時(shí)間往往會(huì)推遲，尤其是在分娩前一段時(shí)間因要為生產(chǎn)做準(zhǔn)備而沒有正常飲食，更容易造成排便不順。

順產(chǎn)后排尿排便護(hù)理方法

1、排尿

（1）放松骨盆。為了刺激排尿，新媽媽應(yīng)該每15—20分鐘收縮和放松骨盆肌肉5次。

（2）陪伴如廁。新媽媽下床排尿應(yīng)有親人陪伴，以免體力不濟(jì)昏倒在廁所造成意外。

（3）避免眩暈。新媽媽上廁所的時(shí)間如果較長，不要突然站起來，以免眩暈。

（4）更換產(chǎn)褥墊。如果使用了導(dǎo)尿管，產(chǎn)褥墊要3—4小時(shí)更換一次，并同時(shí)清洗會(huì)陰部。

（5）科學(xué)飲食。適量食用蔬菜水果、高纖維食物，及時(shí)補(bǔ)充水分。

2、排便

（1）適量飲水。為了保證排便順暢，新媽媽產(chǎn)后應(yīng)適量喝水。

（2）適當(dāng)鍛煉。在身體條件允許的情況下，女性可以下床行走，以幫助腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。

（3）不要忍便。忍便或延遲排便的時(shí)間，易導(dǎo)致便秘。

（4）禁食刺激性食物。禁止食用咖啡、茶、辣椒、酒、油炸等刺激性食物，如果出現(xiàn)便秘，應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)生指示服用口服輕瀉劑或軟便劑。

（5）保持私處清潔。排便之后，新媽媽應(yīng)使用清水由前往后清洗干凈。

順產(chǎn)后排便困難怎么辦

1、順產(chǎn)后的媽媽恢復(fù)能力會(huì)比剖腹產(chǎn)的媽媽要快一些，產(chǎn)后應(yīng)適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)，不能長時(shí)間臥床。產(chǎn)后頭兩天應(yīng)勤翻身，吃飯時(shí)應(yīng)坐起來。

2、在飲食上，要多喝湯、多飲水。每日進(jìn)餐應(yīng)適當(dāng)配一定比例的雜糧，做到粗、細(xì)糧搭配，力求主食多樣化。在吃肉、蛋食物的同時(shí)，還要吃一些含纖維素多的新鮮蔬菜和水果。

3、平時(shí)應(yīng)保持精神愉快、心情舒暢，避免不良的精神刺激，因?yàn)椴涣记榫w可使胃酸分泌量下降，腸胃蠕動(dòng)減慢。