肘關(guān)節(jié)腫痛的原因

1、肱骨外上髁炎

又稱網(wǎng)球肘，常見(jiàn)于打網(wǎng)球的運(yùn)動(dòng)員，實(shí)際上是肘關(guān)節(jié)活動(dòng)過(guò)多引起局部肌腱和骨頭形成無(wú)菌性粘連導(dǎo)致，急性期手部活動(dòng)受限，擰毛巾、衣服等較明顯，常見(jiàn)于手部及肘關(guān)節(jié)活動(dòng)較多的人群，如運(yùn)動(dòng)員、家庭主婦等。

2、肱骨內(nèi)上髁炎

又稱高爾夫球肘，常見(jiàn)于打高爾夫球的運(yùn)動(dòng)員，發(fā)病機(jī)制和網(wǎng)球肘差不多，治療也是多休息，制動(dòng)，局部熱敷或藥物及注射治療。

3、頸椎病

頸椎病引起的患者臨床上也時(shí)有發(fā)生，主要是下位頸椎椎間盤壓迫導(dǎo)致，肘關(guān)節(jié)活動(dòng)較痛，往往白天明顯，休息之后緩解，多伴有手部麻木或力氣下降等，治療主要針對(duì)頸椎病治療。

4、神經(jīng)損傷

神經(jīng)損傷可以導(dǎo)致肘關(guān)節(jié)疼痛，該類患者多有損傷史，慢性損傷主要由于神經(jīng)壓迫導(dǎo)致，治療主要是治療原發(fā)病。

5、肘關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎

最常見(jiàn)的是創(chuàng)傷性骨關(guān)節(jié)炎，如手術(shù)后肘關(guān)節(jié)疼痛，行X線檢查多有肘關(guān)節(jié)增生、退變等，疼痛多呈持續(xù)性。

肘關(guān)節(jié)腫痛的危害

1、關(guān)節(jié)磨損

其實(shí)肘關(guān)節(jié)疼痛的原因有很多，如果是損傷性的損傷，它可以是骨頭損傷、骨折、韌帶損傷，當(dāng)發(fā)生骨折的時(shí)候沒(méi)有進(jìn)行相關(guān)的治療，關(guān)節(jié)內(nèi)的骨折的位置就可能導(dǎo)致骨頭不愈合，又因?yàn)殛P(guān)節(jié)面是平滑的，如果骨折時(shí)沒(méi)有達(dá)到很好的平整愈合，日常生活中反復(fù)的摩擦都會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)的慢性磨損，繼而讓關(guān)節(jié)出現(xiàn)慢性疼痛以及關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，這樣也稱之為創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。

2、關(guān)節(jié)不穩(wěn)

有些創(chuàng)傷可能會(huì)誘發(fā)關(guān)節(jié)周圍的韌帶或關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)損傷，也會(huì)激發(fā)關(guān)節(jié)的不穩(wěn)。當(dāng)關(guān)節(jié)在做運(yùn)動(dòng)和發(fā)力的時(shí)候，就容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)的側(cè)向或者前后項(xiàng)的不穩(wěn)，很容易就導(dǎo)致關(guān)節(jié)的脫位，所以但關(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷一定要及時(shí)去治療，不然拖延治療很容易導(dǎo)致出現(xiàn)一些并發(fā)癥。

3、腫脹、關(guān)節(jié)活動(dòng)受限

對(duì)于炎癥性的這一類的患者，他可能是風(fēng)濕或、類風(fēng)濕或者是痛風(fēng)，這些如果長(zhǎng)期不去做積極的治療，就可能出現(xiàn)很嚴(yán)重的后遺癥和并發(fā)癥。就像高血壓一樣，如果做了藥物治療把血壓控制好，可能不會(huì)有什么很嚴(yán)重的后遺癥和并發(fā)癥，但是一旦沒(méi)有好好控制長(zhǎng)期以往可能會(huì)出現(xiàn)更嚴(yán)重的并發(fā)癥。

風(fēng)濕類、風(fēng)濕這一類的疼痛會(huì)出現(xiàn)繼發(fā)的關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，而有的關(guān)節(jié)還容易出現(xiàn)融合或節(jié)的骨質(zhì)疏松，還有的人因?yàn)榛加型达L(fēng)，這會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)反復(fù)腫脹，也容易形成痛風(fēng)石，形成引起關(guān)節(jié)的活動(dòng)受限，甚至出現(xiàn)關(guān)節(jié)內(nèi)大量的痛風(fēng)結(jié)晶的集聚。

對(duì)此，臨床上有個(gè)有趣的病例：有一個(gè)患者沒(méi)有受過(guò)任何的外傷，但是這個(gè)患者的關(guān)節(jié)一活動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)咔咔的響聲，后來(lái)做了關(guān)節(jié)鏡的檢查，發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)的表面就像結(jié)的一層鹽粒一樣，全部是痛風(fēng)石的結(jié)晶，這是痛風(fēng)沒(méi)有做好治療，長(zhǎng)期以后的結(jié)果。

4、肘畸形

如果是骨關(guān)節(jié)炎的病人，這一類退變性疾病如果沒(méi)有做到位的治療，在早期對(duì)它進(jìn)行有效的保守治療，它會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)的嚴(yán)重的活動(dòng)受限甚至于關(guān)節(jié)出現(xiàn)肘畸形的疾病。

肘關(guān)節(jié)疼痛緩解方法

1、保持肘部放松

盡量保持肘部放松，這樣可以緩解疼痛。盡可能地固定肘部，因?yàn)檫@可以盡快地緩解肘關(guān)節(jié)疼痛。使用護(hù)肘，以防止肘部受傷。

2、冰敷與熱敷

用冰減輕腫脹。將冰袋敷在肘上15-20分鐘。

熱敷減輕關(guān)節(jié)疼痛。將電熱毯墊在肘部下方。在使用電熱毯時(shí)不要睡著，因?yàn)樗苋菀谞C傷你的皮膚。

3、醋敷

每天晚上睡覺(jué)前，將老陳醋倒在干毛巾上，裹敷在肘關(guān)節(jié)處，然后再在上面裹一層保鮮膜或者塑料布，一方面起固定作用，一方面有利于治療吸收。第二天可以將毛巾擰后晾干，到晚上再用同樣的方法醋敷。堅(jiān)持幾天后看療效。

4、針灸

【配穴】

曲池穴（雙側(cè)）：位于肘橫紋外側(cè)端與肱骨外上髁連線中點(diǎn)。

手三里穴（雙側(cè)）：位于前臂背面橈側(cè)，肘橫紋下2寸處。

【作用】

緩解肘關(guān)節(jié)酸脹、疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。

【原理】

曲池穴與手三里穴可以促進(jìn)肘關(guān)節(jié)周圍的氣血運(yùn)行，使勞損、僵硬的肌肉及軟組織得以恢復(fù)，緩解肘關(guān)節(jié)疼痛。

5、手法治療

患者端坐于方凳上，一人站于其旁，患者屈肘，放松肌肉，那人一手握腕，一手扶肘并以拇指由輕到重揉撥肱橈關(guān)節(jié)及肱骨外髁疼痛處，2～3分鐘后，用揉撥之手掌向前推住患側(cè)肘關(guān)節(jié)背側(cè)，扶腕之手握腕將前臂及手腕旋前，先作肘屈伸活動(dòng)，搖動(dòng)幾下，然后猛一用力(巧動(dòng))伸直肘關(guān)節(jié)，?？陕犚?jiàn)一彈響聲，然后再用拇指或手掌揉搓放松肱橈關(guān)節(jié)周圍軟組織，這時(shí)患者感覺(jué)患肢輕松，疼痛減輕。

日常生活需注意事項(xiàng)

1、主婦買菜時(shí)，盡量使用推車，少用提籃，以手提重物時(shí)注意手腕姿勢(shì)，不可背屈。

2、使用拖把拖地時(shí)，腿部略彎，以腰腿力量帶動(dòng)肩膀、手臂，而不是光用手臂的力量來(lái)拖動(dòng)。

3、注意修正握鍋鏟、菜刀等工具的姿勢(shì)，減少手部受力。

4、水泥工或油漆工之工作所引起之網(wǎng)球肘應(yīng)立即減少工作量，以免病情惡化。

5、婦女抱小孩時(shí)間勿過(guò)長(zhǎng)。

6、必要時(shí)需佩帶護(hù)肘以避免病情惡化。