一、孕婦魚肝油什么時候吃最好

建議準媽媽不要自行的服用魚肝油，這樣會對本身孕婦的身體或者胎兒可能會有一些影響，如果維生素a或者維生素d攝取過多還會造成更大傷害，所以孕婦服用魚肝油一定得謹慎再謹慎。建議大家咨詢醫(yī)生后再來服用，深海魚的肝臟所提取的油脂。品種類型很多大家在挑選的時候會比較亂，往往會不知道選擇哪一個比較好。

二、孕婦吃魚肝油注意事項

1、過量服用

維生素A、D均為脂溶性維生素，與其他水溶性維生素如B1，B2等不同，不能及時被排除，如果攝入的量超過人體需要的范圍，則會在體內(nèi)貯存起來，儲積過多，就會對人體產(chǎn)生毒副作用。

維生素A中毒，發(fā)病緩慢，常見癥狀為毛發(fā)脫落、皮膚干燥、奇癢、食欲不振、脂溢性皮炎、容易激動、口角皺裂、肝脾腫大及顱壓增高等癥狀。維生素D也能引起中毒，常表現(xiàn)為食欲不振、惡心嘔吐、血鈣過高、腎功能減退等。發(fā)生魚肝油中毒現(xiàn)象，應(yīng)立即停藥，并去醫(yī)院診治。

2、魚肝油等同魚油

魚肝油的制作原料主要是魚的肝臟，主要成分是維生素A和維生素D，魚油則是魚類脂肪的提取物，屬魚脂類。主要成分是不飽和脂肪酸，可降低血液中低密度脂蛋白膽固醇，避免血液黏稠，為中老年人保健品。如果錯誤把魚油當成魚肝油給寶寶吃，不但沒辦法補充寶寶體內(nèi)缺少的維生素，還可能引起其他病癥。

三、孕婦吃魚肝油的好壞

1、孕婦吃魚肝油的好處

魚肝油中富含維生素A和維生素C，在孕期補魚肝油可以減少孕婦在懷孕期感冒的發(fā)生，同時具有促進胎兒骨骼以及大腦發(fā)育的作用，可以讓出生后的嬰兒體格更加強健。

2、孕婦吃魚肝油的壞處

正常服用基本沒有啥太大的壞處，但是如果過量吃魚肝油就另當別論了，不僅會引起毛發(fā)脫落、食欲減退、皮膚有發(fā)癢的感覺，而且還會有過敏的感覺，引起雪中凝血酶原不足、維生素C代謝障礙等。此外，過量吃魚肝油還可能導(dǎo)致胎兒在宮內(nèi)就過早萌牙。