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嬰幼兒可以食用谷物類輔食嗎適合寶寶的谷物輔食

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谷物類的輔食如米粉米糊等是寶寶最早接受的輔食，正確的添加輔食對(duì)寶寶的成長發(fā)育有很大的影響，谷物類輔食符合首選輔食標(biāo)準(zhǔn)。那么寶寶谷物類輔食怎么添加？寶寶谷物類輔食怎么做？寶寶添加輔食從谷物開始，下面為媽媽們介紹谷物類輔食添加注意。

嬰兒米粉

原料：

白砂糖、蔬菜、水果、蛋類、肉類等，適量鈣、磷、鐵、蛋白質(zhì)等微量元素。
特點(diǎn)：

科學(xué)配比20多種營養(yǎng)素，幫助補(bǔ)充寶寶成長所需，益于身體抵抗力。
加工工藝：

濕法干燥工藝、膨化干燥法。
食用：

6個(gè)月大及以上添加食用，吃奶前后輔食，由少到多，適量添加，一次一小勺，練習(xí)咀嚼吞咽。
注意事項(xiàng)：

不可代替乳類喂養(yǎng)；6個(gè)月之內(nèi)的嬰兒不宜食用；不能只用米粉喂養(yǎng)。
做法：

準(zhǔn)備糯米，添加輔料，炒熟磨成粉末，取出適量溫水融化，加熱煮熟，反復(fù)攪拌。

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嬰兒米糊

食用：

4個(gè)月大及以上添加食用，先添加質(zhì)地稀的純米糊。
種類：

白米糊——滋補(bǔ)養(yǎng)胃，益氣健脾，有助于腸胃消化。黑芝麻糊——養(yǎng)顏美容、益智健腦。營養(yǎng)花生米糊——預(yù)防動(dòng)脈硬化和高血壓冠心病，提高記憶力。紅薯滋補(bǔ)瘦身米糊——防癌，抑制膽固醇的積累，保持血管彈性。胡蘿卜蛤蜊粥——富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、B1、B2和礦物質(zhì)。小米花生糊——益智、補(bǔ)腦、健身。小米芝麻糊——潤肺、烏發(fā)養(yǎng)顏、益智健腦。紫蘇粥——疏散風(fēng)寒，和胃降逆，解魚蟹毒。小米核桃米糊——補(bǔ)血益氣、健身、補(bǔ)腦。

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寶寶面條

食用：

4—6個(gè)月大及以上，面條煮熟至爛后用湯匙壓碎后喂食，選擇口感偏軟的。
益處：

補(bǔ)充奶粉或母乳喂養(yǎng)所不足的那部分營養(yǎng)；易消化吸收；鍛煉口腔肌肉；有利于寶寶吞咽、咀嚼功能的發(fā)育。
注意事項(xiàng)：

面條應(yīng)是爛而短的；和肉湯或雞湯一起煮；喂時(shí)須先試少量觀察消化情況。

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嬰兒粥品

食用：

自愿保險(xiǎn)，強(qiáng)制保險(xiǎn)，自愿保險(xiǎn)，強(qiáng)制保險(xiǎn)，自愿保險(xiǎn)，強(qiáng)制保險(xiǎn)
海鮮粥：

補(bǔ)鈣健骨
蔥白粳米粥：

風(fēng)寒感冒
小米紅棗粥：

補(bǔ)血健腦
菠菜豬肝粥：

養(yǎng)肝明目
雞蛋蔬菜粥：

滋陰潤燥
陳皮大米粥：

開胃消滯
胡蘿卜牛肉粥：

強(qiáng)身健體
南瓜玉米粥：

明目補(bǔ)鋅
紅豆花生粥：

清熱補(bǔ)血
山藥瘦肉粥：

補(bǔ)脾止瀉

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嬰兒豆類食品

食用注意：

①6歲以上能夠攝入大豆或制品。 ②6個(gè)月以后嘗試吃煮熟的豆腐。 ③3歲以內(nèi)選擇豆腐或豆腐腦。 ④3歲以后吃較為堅(jiān)硬的腐竹、豆腐皮等。 ⑤不要喝太多豆?jié){，容易導(dǎo)致性早熟。 ⑥黃豆、黃豆芽及毛豆米不容易消化吸收。 ⑦豆?jié){營養(yǎng)價(jià)值較低，不適合3歲以內(nèi)嬰幼兒。
種類：

豆腐泥、綠豆湯、豆干炒蘆筍。

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嬰兒吃米飯

益處：

益氣、養(yǎng)陰、潤燥，有益于嬰兒的發(fā)育和健康，有助消化。
注意事項(xiàng)：

單一輔食容易造成貧血；熬制米湯要選擇糙米。
食用：

一歲之后才能吃干飯；9個(gè)月可以吃軟的飯；注意質(zhì)地柔軟，細(xì)膩，要充分加熱煮透。

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嬰兒餅類輔食

蔥油餅：

面粉中加入鹽、雞粉，面餅搟成薄片，刷油撒蔥花，搟成圓餅，兩面沾芝麻，煎熟。
口袋餅：

搟好的面皮刷油、沾水，用另一張面皮蓋起來，煎熟后加入炒好的餡料。
南瓜雞蛋煎餅：

南瓜末、姜末、蔥花、面粉、糯米粉、鹽、雞蛋液調(diào)成面糊，煎熟。
包菜蝦皮餅：

包菜加鹽腌制，炒好的蝦皮、姜蒜末、蔥花一起放入腌制好的包菜里。
香甜玉米餅：

糯米粉、玉米粉、熟玉米粒、白糖、溫水和面，按扁，煎熟。
牛肉餅：

面餅搟成大薄片，加入肉餡，煎熟。

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