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孕期1-10月分階段護(hù)理 孕媽媽十月懷胎注意事項(xiàng)

導(dǎo)語(yǔ)
懷胎十月,具體來(lái)說(shuō)是九個(gè)月零十天,從懷孕第一個(gè)月開始到寶寶出生,要注意的事真是太多了,在這段時(shí)間內(nèi)準(zhǔn)媽媽的身體上都有著不同的變化,需要得到更精心的照顧,飲食和檢查也需要隨著月份改變而改變。那么具體十月懷胎如何護(hù)理呢?下面來(lái)看看孕婦孕期癥狀、飲食、護(hù)理等等方面的知識(shí)吧!
孕 一 月
懷孕一個(gè)月

懷孕一個(gè)月癥狀乳房稍變硬,乳頭顏色變深并且變得很敏感,可能出現(xiàn)嘔吐、嗜睡等早孕反應(yīng)。

懷孕一個(gè)月飲食清淡可口的食物為佳,飲食富含葉酸、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),多吃魚、乳類、豆制品、肉類、蛋類、蔬菜、柑橘、香蕉、草莓、獼猴桃、番茄、動(dòng)物肝臟和血、紅糖、堅(jiān)果等。

懷孕一個(gè)月檢查抽血化驗(yàn)血HCG、尿檢等。

懷孕一個(gè)月護(hù)理居室要保持清潔干爽,不要接觸有毒物質(zhì)和X光線,不要盲目使用藥物、盲目做檢查,注意休息。

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孕 兩 月
懷孕兩個(gè)月

懷孕兩個(gè)月癥狀月經(jīng)停止,常有惡心、嘔吐扥感覺(jué),乳房有刺痛、膨脹和瘙癢感,此外可能還有頭暈、乏力、嗜睡等癥狀。

懷孕兩個(gè)月飲食攝入含有適量的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、鋅、磷、維生素和葉酸,多吃蔬菜、水果如萵筍、菠菜、橘子、獼猴桃、豆類、魚類、海產(chǎn)品、雞蛋等,多吃粗糧,少吃精制的米面。

懷孕兩個(gè)月檢查B超檢查、宮頸黏液檢查、血常規(guī)、尿檢、子宮大小檢查等

懷孕兩個(gè)月護(hù)理要安心養(yǎng)胎,給胎兒一個(gè)健康、安寧的環(huán)境,避免致畸性因素,禁止同房,注意休息,保證睡眠。

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孕 三 月
懷孕三個(gè)月

懷孕三個(gè)月癥狀惡心、嘔吐等妊娠反應(yīng),乳房脹痛并開始進(jìn)一步長(zhǎng)大,乳暈和乳頭顏色變黑,下腹部還未明顯隆起,陰道的分泌物比平時(shí)略增多。

懷孕三個(gè)月飲食少食多餐,多吃容易消化、清淡的食物,吃些略帶酸味新鮮水果??沙孕┤狻Ⅳ~、豆、蛋、奶、萵苣、菠菜、橘子、草莓、豆制品、小米等,還可吃面包、餅干等緩解孕吐。

懷孕三個(gè)月檢查建立妊娠期保健手冊(cè)、血壓、體重指數(shù)、胎心率、血常規(guī)、尿常規(guī)、血型(ABO和Rh)、空腹血糖、肝功能、腎功能、乙型、梅毒螺旋體、HIV篩查、心電圖。沒(méi)有做婚檢、孕前檢查的人,還要增加地中海貧血的篩查,家里養(yǎng)寵物的人,則要增加寄生蟲檢查。

懷孕三個(gè)月護(hù)理少量多餐或者吃些蘇打餅干對(duì)付孕吐,嚴(yán)重時(shí)請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。避免致畸性因素,禁止同房,注意休息,保證睡眠。從孕3月開始,堅(jiān)持做輕柔腹部按摩預(yù)防妊娠紋。

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孕 四 月
懷孕四個(gè)月

懷孕四個(gè)月癥狀子宮增大,腹部也隆起,早孕反應(yīng)自然消失。乳周發(fā)黑,乳暈更為清晰。

懷孕四個(gè)月飲食避免過(guò)多脂肪和過(guò)分精細(xì)的飲食,攝取充分的營(yíng)養(yǎng),蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等營(yíng)養(yǎng)素也要均衡,要補(bǔ)充鐵,增加纖維素。多吃小麥、玉米、麥麩、雞蛋、瘦肉、雞肉、牛肉、魚類、、胡蘿卜、西紅柿、牛肝、奶制品等。

懷孕四個(gè)月檢查測(cè)量宮高、腹圍,尿常規(guī)、浮腫檢查、唐氏篩查、聽胎心音。

懷孕四個(gè)月護(hù)理保護(hù)腹部,保證睡眠避免勞累,謹(jǐn)慎用藥,注意口腔衛(wèi)生,保養(yǎng)皮膚,衣著寬松。

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孕 五 月
懷孕五個(gè)月

懷孕五個(gè)月癥狀肚子更加隆起,身體比較豐滿,乳房比以前膨脹得更為顯著,有些孕媽媽還能擠出透明、粘稠、顏色像水又微白液體。可能出現(xiàn)尿頻尿急癥狀。

懷孕五個(gè)月飲食飲食葷素搭配,需要補(bǔ)充維生素D和鈣來(lái)滿足胎兒骨骼發(fā)育要求,多吃綠葉菜、蘿卜、瓜類、蘋果、香蕉、梨、燕麥、豆類、糙米、雞蛋、瘦肉、牛肉、魚類、牛奶、奶酪、芝麻、海魚等。

懷孕五個(gè)月檢查B超檢查、血清篩查,染色體或基因疾病高危孕婦需做羊水診斷。

懷孕五個(gè)月護(hù)理注意護(hù)理頭發(fā),經(jīng)常清洗乳頭,每天輕柔按摩乳房,干刷按摩腳部,每天早中晚檢測(cè)胎動(dòng)。

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孕 六 月
懷孕六個(gè)月

懷孕六個(gè)月癥狀腰部增粗,由于子宮增大和加重而使脊椎骨向后仰,身體重心向前移,行動(dòng)比較困難,擠壓乳房時(shí)會(huì)流出一些粘性很強(qiáng)的黃色稀薄乳汁。

懷孕六個(gè)月飲食重點(diǎn)要補(bǔ)鐵,多吃牛奶、奶渣、酸牛奶、蘑菇、西紅柿、草莓、卷心菜、牛肉、瘦肉、肝、腎、血類,櫻桃、桃子、菠蘿、雞蛋、豬瘦肉、雞肉、兔肉、魚、豆制品等。

懷孕六個(gè)月檢查體重、B超檢查、血壓、測(cè)量宮高和腹圍、尿常規(guī)、聽胎心音。

懷孕六個(gè)月護(hù)理走路時(shí)要特別小心,腹部瘙癢可涂抹一些保濕乳液勤加按摩,多休息,每工作1小時(shí)放松5~10分鐘,經(jīng)常把腳抬高多吃含維生素B1的食物緩解腿部浮腫。

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孕 七 月
懷孕七個(gè)月

懷孕七個(gè)月癥狀肚子上、乳房上會(huì)出現(xiàn)一些暗紅色的妊娠紋,活動(dòng)時(shí)容易氣喘,心臟負(fù)擔(dān)逐漸加重,血壓開始升高,容易貧血。

懷孕七個(gè)月飲食滿足大量鈣的需要,膳食多樣化,進(jìn)食足量的蔬菜水果尤其是利尿、消水腫的蔬菜,多攝入纖維素以方便面??梢远喑贼~、海產(chǎn)品、豆制品、豆類、牛奶、動(dòng)物肝臟、粗糧等。

懷孕七個(gè)月檢查體重、B超檢查、血壓、測(cè)量宮高和腹圍、尿常規(guī)、聽胎心音。

懷孕七個(gè)月護(hù)理走路時(shí)要特別小心,控制體重、堅(jiān)持按摩、保持滋潤(rùn)預(yù)防妊娠紋,輕柔按摩小腿、溫水泡腳或熱敷小腿緩解小腿抽筋。

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孕 八 月
懷孕八個(gè)月

懷孕八個(gè)月癥狀陰道分泌物增加,尿頻尿急,容易脹氣便秘,乳頭周圍,下腹、外陰部的顏色日漸加深,容易腰酸,常感覺(jué)胸口上不來(lái)氣。

懷孕八個(gè)月飲食需要葡萄糖和葉酸供胎兒迅速生長(zhǎng),多吃豆油、菜油、花生油、芝麻油、核桃仁、蝦、動(dòng)物內(nèi)臟、雞蛋、豬瘦肉、雞肉、魚類、豆制品、小米、豆類、牛肉、櫻桃、桃子、菠蘿等食物。不宜多吃動(dòng)物性脂肪和鹽分以免引發(fā)妊娠并發(fā)癥。

懷孕八個(gè)月檢查體重、B超檢查、血常規(guī)、骨盆、胎盤檢查、測(cè)量宮高和腹圍、尿常規(guī)、白帶檢查

懷孕八個(gè)月護(hù)理走路要小心,上下樓時(shí)拉住扶手,避免同房,不要刺激腹部,保持心情愉快,保證充足睡眠,避免過(guò)度疲勞。

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孕 九 月
懷孕九個(gè)月

懷孕九個(gè)月癥狀尿頻尿急,容易脹氣便秘,手腳水腫,常感覺(jué)喘不過(guò)氣來(lái),食欲下降,無(wú)效宮縮出現(xiàn)頻率越來(lái)越高。

懷孕九個(gè)月飲食攝入足夠纖維素緩解便秘,必需補(bǔ)充維生素和足夠的鐵、鈣、充足的水溶性維生素等,多吃牛奶及奶制品、雞蛋、豆制品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、海魚、小麥、玉米、麥麩、豆類、土豆、蘑菇、番茄、草莓、卷心菜等,避免甜食以防引發(fā)妊娠糖尿病,還要避免人參、桂圓、鹿茸、燕窩等大補(bǔ)食品。

懷孕九個(gè)月檢查血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、胎動(dòng)次數(shù)、B超、胎位、尿常規(guī)、血常規(guī)。

懷孕九個(gè)月護(hù)理有早產(chǎn)可能要做好一切準(zhǔn)備,避免單獨(dú)外出和外出太久,多休息緩解腰痛,低鹽飲食緩解水腫。

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孕 十 月
懷孕十個(gè)月

懷孕十個(gè)月癥狀常會(huì)尿頻尿急或覺(jué)得尿不干凈,便秘會(huì)更加明顯,有更多乳汁從乳頭溢出,呼吸變得較輕松,有不規(guī)則陣痛、浮腫、靜脈曲張等感覺(jué),分娩前更甚。

懷孕十個(gè)月飲食以富含纖維素的蔬果為主,同時(shí)保證攝取足量的蛋白質(zhì)、糖以及鈉、鉀、鈣、鐵和磷等營(yíng)養(yǎng)元素?cái)z入,可以多吃蔬菜、紫菜、海帶、黑木耳、牛肉、瘦肉、蛋黃、小麥、玉米、麥麩、豆類、土豆、牛奶、奶渣、酸牛奶、蘑菇、西紅柿、草莓等。

懷孕十個(gè)月檢查胎心監(jiān)護(hù)、B超、血常規(guī)、胎位檢查、胎動(dòng)計(jì)數(shù)。

懷孕十個(gè)月護(hù)理保持心情愉快,注意臨產(chǎn)預(yù)兆,預(yù)防過(guò)期妊娠,訓(xùn)練分娩呼吸法,避免多思多慮。

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