一款好的保健枕頭，不同于我們平常所見的枕頭，這也是頸椎保健枕頭不同于普通枕頭的最大的優(yōu)點，頸椎保健枕設(shè)計理念依照人體工程學的理念進行設(shè)計，當人們睡眠時，頸椎部位與枕頭緊密的貼合，枕頭對頸椎起到一個良好的支撐作用，但是頸椎部位又不會感覺到有壓力，這就是記憶棉枕的特點。

枕頭過高過低都會導(dǎo)致頸椎出現(xiàn)問題，我們該用多高的枕頭才是適合自己的呢？一般來說是一拳的高度再加上一拳半的高度，不論我們是側(cè)睡還是仰睡，我們頸椎部位都能緊密的貼合頸椎部位，保護頸椎不會處于懸空的狀態(tài)，一般來說，maigoo小編認為枕頭高度以10-12cm為宜，枕頭的寬度為50-60cm為宜。

我們生活中所見的頸椎枕，由于不是專業(yè)的人員，我們是無法來判斷其材質(zhì)是什么原料，那么我們的判斷標準是通過“感覺”，當我們用力按在頸椎保健枕的枕面上，快速松手，符合標準的記憶棉材質(zhì)其回彈時間在5-8s，回彈時間太長，太慢均不是合格的記憶棉材質(zhì)。

枕頭是伴隨我們一生的生活用品，我們在選擇枕頭時，maigoo小編建議如果有條件可以自己親自試下，另外一款好的頸椎枕睡眠時枕頭沒有任何的壓力感覺，有一種像浮在水面上的感覺，很舒適，但又不會覺得頸椎處于懸空狀態(tài)，有效的保護頸椎！

生活中有的人不適用枕套，其實這也是不可取的，枕芯變臟不說，還會影響健康。枕套在選用時，最好是選用品質(zhì)高一些的枕套，它有很好的吸濕性與透氣性，并且能有效的抗菌，抑菌和防螨的功效，為您的枕邊環(huán)境提高一個更為健康的環(huán)境。