頭部按摩手法

1、按法：

手法：用拇指端或指腹按壓穴位。常與揉法結(jié)合應(yīng)用，組成“按揉”復(fù)合手法。

操作要領(lǐng)：手指要緊貼體表，不可移動，用力要由輕而重，不可用暴力。

適用部位：適用于頭面部各穴位的按摩。

2、揉法：

手法：用手指腹、大魚際或全掌吸定于一定的部位或穴位上，帶動皮下組織做環(huán)形運動。

操作要領(lǐng)：壓力要輕柔，動作要協(xié)調(diào)而有節(jié)律，每分鐘120～160次。

適用部位：本法輕柔和緩，對局部組織的刺激較小，適用于頭部各穴位的按摩。

3、摩法：

手法：用食指、中指、無名指指腹或手掌附著于體表做有節(jié)律性的打圈運動。

操作要領(lǐng)：力度適中，以皮膚不起皺褶為宜。

適用部位：此法對按摩部位的刺激輕柔緩和，是按摩頭面部的常用手法。

4、勾點法：

手法：中指或食指、中指屈曲，指端著力于施治穴位上，并以指尖著力向內(nèi)按壓，該姿勢保持一段時間。

操作要領(lǐng)：操作時，要以指端為著力點，同時避免使用指甲，以防對被按摩者的皮膚造成傷害。

適用部位：適用于頭部各經(jīng)穴和經(jīng)外奇穴，常用于治療高血壓、頭痛、頭暈、失眠、記憶力下降等。

5、擠法

手法：用兩手的拇指、食指同時夾住穴位周圍的皮膚并輕輕向上提起，再相對用力擠壓，以使局部產(chǎn)生疼痛感為宜。

操作要領(lǐng)：不可用暴力，以能耐受為度。

適用部位：多用于頭部的太陽、 印堂、風(fēng)池等穴位，對感冒、暑熱、嗜睡等有較好的療效。

6、彈法

手法：按摩時用指腹緊壓住施術(shù)手指的指甲，使其指間關(guān)節(jié)做快速的屈伸運動，并以指甲面快速、連續(xù)彈擊穴位或治療部位。

操作要領(lǐng)：彈擊時用力要均勻，力度要適中，頻率以每分鐘80～120次為宜。

適用部位：本法適用于頭面部各穴的按摩，具有開竅醒腦、舒筋活絡(luò)、鎮(zhèn)靜安神、活血化淤的作用，多用于治療頸項強(qiáng)直、面部肌肉痛、頭痛等癥。

7、掐法：

手法：用指甲重刺或有節(jié)律地按壓穴位。

操作要領(lǐng)：按摩時要逐漸用力達(dá)到深透為止，注意不要損傷局部皮膚；掐后要輕揉按摩，以緩解不適感。

適用部位：多用于急性病癥的選穴治療。

8、抹法

手法：用單手或雙手拇指指腹緊貼皮膚，做上下左右或弧形推動。

操作要領(lǐng)：多為兩手同時操作。

適用部位：常用于前額部的按摩。

9、擊法：

手法：用拳背、掌跟、掌側(cè)小魚際、指尖叩擊體表。頭部按摩中多用指尖擊法，即用指尖輕輕打擊所要按摩的穴位或體表部位，如雨點般落下；也常用小魚際擊法。

操作要領(lǐng)：要求用力快速而短暫，垂直叩擊體表，不可在體表產(chǎn)生滑動，速度要均勻而有節(jié)奏。

適用部位：指尖擊法和小魚際擊法適用于頭面部各穴位的按摩。

TIPS：頭部按摩的好處

頭部按摩對大腦有健腦安神，聰耳明目的作用。按摩同時還呆改善腦部的血液循環(huán)，提高大腦的攝氧量，有益于大腦皮質(zhì)的功能調(diào)節(jié)，對益智健腦，增強(qiáng)記憶、緩解疲勞、消除緊張、焦虎，使大腦重新獲是充足的精力和體力有益處，頭部按摩，還對防止失眠、耳鳴、耳聾、目眩等有較好的輔助治療作用。

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