一、足浴的好處

足浴是中醫(yī)足療法內(nèi)容之一，也是一種常用的外治法。足浴能促進(jìn)血液循環(huán)、刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)、輔助治療部分疾病，既解乏，又利于睡眠。同時(shí)，在水中加點(diǎn)中藥，還可以起到其他作用。

二、足療按摩有什么好處

足療按摩能防治頸椎病，緩解失眠，通過(guò)刺激足底病變的反射區(qū)，對(duì)疾病起到改善作用，按摩一些特定的足底穴位還能促使人體氣血運(yùn)行通暢，上下貫通，平衡陰陽(yáng)，擴(kuò)張血管，溫煦臟腑。

三、足療按摩手法步驟教學(xué)

足療按摩手法有很多，例如單食指叩拳法 一手握扶早間部，另一手握拳，食指彎曲，拇指固定，以食指的近節(jié)指間關(guān)節(jié)為施力點(diǎn)壓刮足部反射區(qū)。除此之外，還有拇指指腹按壓法、單食指刮壓法、拇指尖端施壓法、雙指鉗法、雙拇指指腹推壓法等多種手法。

四、足浴和足療有什么不同

足浴和足療都是足底按摩，都能起到促進(jìn)氣血運(yùn)行、調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能、舒通全身經(jīng)絡(luò)等作用，二者主要的區(qū)別在于原理、作用和使用的器具不同，選擇的足浴足療品牌要正規(guī)衛(wèi)生，以清潔舒適的環(huán)境為宜。

五、足浴盆泡腳的好處和壞處

泡腳是養(yǎng)生的一種方式，能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣，起到人體的清潔作用，還能抵抗各種疾病。同時(shí)還可以改善血液循環(huán)，對(duì)人體沒(méi)有什么壞處的，如果到公共的場(chǎng)所進(jìn)行注意泡腳，要注意避免被傳染疾病，比如腳氣感染等，所以需要采取防護(hù)措施，如果是家用的足浴盆，建議定期的消毒。