主要經(jīng)歷

年僅8歲時(shí)，“小大力士”理查德·桑德拉克就被認(rèn)為是“世界上最強(qiáng)壯的男孩”，盡管體重只有36公斤，他卻能舉起比自己重兩倍多的東西；如今（2014年）8年過(guò)去了，12歲的理查德已然成為美國(guó)健美界的大明星。據(jù)悉，目前理查德正在進(jìn)行一部影片的拍攝，而訓(xùn)練光盤也將推出。日前，美國(guó)廣播公司對(duì)他進(jìn)行了專訪。

據(jù)理查德父母介紹，幼年的理查德就已經(jīng)表現(xiàn)出對(duì)健美的強(qiáng)烈興趣，剛剛學(xué)會(huì)走路的他，竟然開始喜歡起舉重來(lái)。所謂虎父無(wú)犬子，原來(lái)理查德的父母也都是體育界赫赫有名的人物。父親帕維爾·桑德拉克曾是世界武術(shù)冠軍，母親莉娜是位運(yùn)動(dòng)員。帕維爾和莉娜想方設(shè)法聯(lián)系到了著名的健美教練弗蘭克·吉阿迪納夫婦，并讓兩歲的理查德拜兩人為師。

在回憶起當(dāng)年第一次見到小理查德時(shí)，弗蘭克說(shuō)自己看到這個(gè)小家伙時(shí)差點(diǎn)暈倒，他那與年齡極不相符的體格太讓人吃驚了，由于之前近乎瘋狂地訓(xùn)練，盡管年紀(jì)尚幼，但小理查德身上的一塊塊肌肉已經(jīng)初見雛形。弗蘭克回憶說(shuō)：“他身上只有1．5%的體脂肪，胸部、三頭肌和腿上的肌肉已經(jīng)練得有模有樣了?！备ヌm克說(shuō)，在此之前，他們從沒見過(guò)像理查德這樣的學(xué)生。

在收下理查德之后，弗蘭克夫婦就將目標(biāo)瞄準(zhǔn)了即將舉行的一場(chǎng)健美比賽，并為此精心準(zhǔn)備。而理查德，作為弗蘭克傾心培養(yǎng)的“秘密武器”，果然就在那場(chǎng)健美比賽上一炮打響。雖然是初次登場(chǎng)，但小理查德發(fā)揮得非常出色，并一舉奪得“小大力士”稱號(hào)，從此一炮走紅，7歲時(shí)理查德已練就6塊腹肌。

現(xiàn)在，理查德還在武術(shù)學(xué)校學(xué)習(xí)，在那兒他主要練習(xí)速度、力量、平衡感和注意力。年僅8歲時(shí)，他已經(jīng)擁有世界上速度最快踢腿，他能在15秒內(nèi)踢腿30次。除了體能的訓(xùn)練，理查德當(dāng)然還要進(jìn)行文化課的學(xué)習(xí)，不過(guò)他并沒有去正規(guī)的學(xué)校，而是由媽媽莉娜在家里給他做專門的輔導(dǎo)，現(xiàn)在，他的數(shù)學(xué)已經(jīng)達(dá)到大學(xué)一年級(jí)水平。

人物評(píng)價(jià)

在外人看來(lái)，理查德小小年紀(jì)就已經(jīng)站到了最高的世界舞臺(tái)。但是誰(shuí)也不知道，在光環(huán)纏繞的喧囂背后，“小大力士”還有著不為人知的痛苦。他在最近接受美國(guó)廣播公司（ABC）的采訪時(shí)，終于吐露在父親帕維爾專制的掌控下，他覺得自己的童年并不自由，而且也缺乏快樂(lè)。每天，他總是神經(jīng)緊繃，只能嚴(yán)格地按照規(guī)定日程訓(xùn)練、比賽、參加各種活動(dòng)，沒有屬于自己的時(shí)間，也不能有半點(diǎn)偷懶和懈怠。