主要經(jīng)歷

年僅8歲時，“小大力士”理查德·桑德拉克就被認為是“世界上最強壯的男孩”，盡管體重只有36公斤，他卻能舉起比自己重兩倍多的東西；如今（2014年）8年過去了，12歲的理查德已然成為美國健美界的大明星。據(jù)悉，目前理查德正在進行一部影片的拍攝，而訓練光盤也將推出。日前，美國廣播公司對他進行了專訪。

據(jù)理查德父母介紹，幼年的理查德就已經(jīng)表現(xiàn)出對健美的強烈興趣，剛剛學會走路的他，竟然開始喜歡起舉重來。所謂虎父無犬子，原來理查德的父母也都是體育界赫赫有名的人物。父親帕維爾·桑德拉克曾是世界武術(shù)冠軍，母親莉娜是位運動員。帕維爾和莉娜想方設(shè)法聯(lián)系到了著名的健美教練弗蘭克·吉阿迪納夫婦，并讓兩歲的理查德拜兩人為師。

在回憶起當年第一次見到小理查德時，弗蘭克說自己看到這個小家伙時差點暈倒，他那與年齡極不相符的體格太讓人吃驚了，由于之前近乎瘋狂地訓練，盡管年紀尚幼，但小理查德身上的一塊塊肌肉已經(jīng)初見雛形。弗蘭克回憶說：“他身上只有1．5%的體脂肪，胸部、三頭肌和腿上的肌肉已經(jīng)練得有模有樣了。”弗蘭克說，在此之前，他們從沒見過像理查德這樣的學生。

在收下理查德之后，弗蘭克夫婦就將目標瞄準了即將舉行的一場健美比賽，并為此精心準備。而理查德，作為弗蘭克傾心培養(yǎng)的“秘密武器”，果然就在那場健美比賽上一炮打響。雖然是初次登場，但小理查德發(fā)揮得非常出色，并一舉奪得“小大力士”稱號，從此一炮走紅，7歲時理查德已練就6塊腹肌。

現(xiàn)在，理查德還在武術(shù)學校學習，在那兒他主要練習速度、力量、平衡感和注意力。年僅8歲時，他已經(jīng)擁有世界上速度最快踢腿，他能在15秒內(nèi)踢腿30次。除了體能的訓練，理查德當然還要進行文化課的學習，不過他并沒有去正規(guī)的學校，而是由媽媽莉娜在家里給他做專門的輔導，現(xiàn)在，他的數(shù)學已經(jīng)達到大學一年級水平。

人物評價

在外人看來，理查德小小年紀就已經(jīng)站到了最高的世界舞臺。但是誰也不知道，在光環(huán)纏繞的喧囂背后，“小大力士”還有著不為人知的痛苦。他在最近接受美國廣播公司（ABC）的采訪時，終于吐露在父親帕維爾專制的掌控下，他覺得自己的童年并不自由，而且也缺乏快樂。每天，他總是神經(jīng)緊繃，只能嚴格地按照規(guī)定日程訓練、比賽、參加各種活動，沒有屬于自己的時間，也不能有半點偷懶和懈怠。