石嘴山百合干怎么吃

1、泡水飲用。使用溫水或熱水浸泡，溫水泡發(fā)的時(shí)間一般在1個(gè)小時(shí)左右。

2、煲湯食用。和魚(yú)、豬蹄一起燉湯，還有強(qiáng)筋骨，益氣血的功效。如木瓜鮮魚(yú)湯、香菇豬蹄湯等。

3、煮粥食用?？梢源钆溷y耳、蓮子、綠豆等一些溫補(bǔ)或者性涼的食材，有滋陰潤(rùn)肺，養(yǎng)神益心，清熱利咽，美容養(yǎng)顏等功效。

4、炒菜食用。與西芹、胡蘿卜、玉米粒一起炒。

石嘴山百合干功效與作用

1、百合干能清心除煩、寧心安神，可用于治療熱病后余熱未消、神思恍惚、失眠多夢(mèng)、心情抑郁、喜悲傷欲哭等病癥。

2、百合干富含黏液質(zhì)及維生素，對(duì)皮膚細(xì)胞新陳代謝有益，常食百合干可起到美容養(yǎng)顏的作用。

3、百合干能清肺潤(rùn)燥止咳、清心安神定驚，可用于入藥。

石嘴山百合干怎么做的

1、挑選潔白、片大、緊包的百合鱗莖作為原料。

2、使用利刀將百合鱗莖剔除毛根，并去除泥土雜質(zhì)和皮部老化瓣。

3、將剝下的瓣分為大中小三個(gè)等級(jí)，比例為4:5:1。然后按照大小的順序，將挑選整理后的百合鮮料分別用清水漂選2-3遍。

4、將洗凈的百合瓣分級(jí)放入沸水鍋中，用木板緩慢攪動(dòng)，以便燙煮均勻。百合鱗片燙煮的適宜時(shí)間為大片約40秒、中片約20秒、小片約5秒。

5、將燙煮好的百合瓣攤放在制作好的長(zhǎng)方形專用攤盤(pán)中晾干。