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現代人越來越注重保健養(yǎng)生，保溫杯里泡枸杞好像已經成了當代人的生活常態(tài)。那么常見的養(yǎng)生茶有哪些呢？其實除了單獨的泡枸杞之外，還可以通過養(yǎng)生茶搭配來獲得更多的營養(yǎng)功效。養(yǎng)生茶怎么搭配？比較常見的有枸杞配紅棗、菊花配枸杞等。養(yǎng)生茶的功效和作用是非常多的，而且也非常好喝，通過不同的養(yǎng)生茶的配方搭配，可以有效提高我們的身體素質。接下來和maigoo小編一起來了解一下養(yǎng)生茶飲的配方大全吧！

養(yǎng)生茶，是以茶為主要原料，根據時令或體質等特殊因素，配合不同食材或藥材制作的茶飲品，以飲茶的方式達到養(yǎng)生保健的目的。在養(yǎng)生茶的范疇中，有很多種不同的茶品，每一種茶都有其獨特的功效和適應癥。下面和Maigoo網編輯一起來看看十類有養(yǎng)生保健作用的茶飲排行榜吧！

飲茶是中國自古就有的生活習慣與交際禮節(jié)，而養(yǎng)生茶與普通茶葉不同之處在于，更側重于茶的養(yǎng)生保健功效。并且大部分養(yǎng)生茶，是以茶之形，發(fā)揮藥之效。養(yǎng)生茶大全及配方有哪些？一年四季，我們人體的狀態(tài)也是不一樣的，比如，春季補肝、夏季補脾、秋天補肺、冬天補腎，養(yǎng)生茶飲也應順應季節(jié)，下面就為您介紹37款中藥養(yǎng)生茶大全及配方。

現在養(yǎng)生的觀念越來越被人所推崇,運動瑜伽、喝茶養(yǎng)生等等，而上班族女人的養(yǎng)生之道其一就是喝茶。喝茶養(yǎng)生是辦公室女性的最佳選擇。下面小編就為大家介紹了幾種最適合上班族女性朋友養(yǎng)生的茶，適合女性養(yǎng)生保健喝的茶有枸杞茶、決明子茶、玫瑰花茶、金銀花茶、菊花差、茉莉花茶，希望能給上班族的女同胞們更多的參考。讓您在上班的同時，享受愜意的生活。

寒冬來臨，在我們用飲食增加熱量抵御寒冷之余，也不要僅僅為了滿足口腹之欲，而忽視了對身體的調理和保養(yǎng)?！安琛弊怨乓詠砭褪丘B(yǎng)生的上品，不同的季節(jié)喝茶對人體有著不同的功效。在寒冷的冬季，一杯熱乎的茶，不僅驅走了寒意，而且還使人的身體更加健康。適合冬天喝的茶有紅茶/黑茶、烏龍茶、花茶、中藥材泡水、食材茶飲、水果茶等。

在快節(jié)奏的現代生活中，喝茶是一種既能放松身心又能滋養(yǎng)身體的日常習慣。對于男性而言，選擇適合長期飲用的茶品，有助于融入健康的生活方式。今天，介紹十類適合男性的養(yǎng)生茶：普洱茶、烏龍茶、羅漢果茶、綠茶、枸杞茶、苦丁茶、杜仲茶、紅茶、菊花茶、金銀花茶。讓我們一同探索它們的特色與品飲之道。

春天萬物復蘇，人卻容易犯困，此時若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的茶，不僅可以提神醒腦，清除睡意，還有助于散發(fā)體內的寒邪，促進人體陽氣的生長。下面一起來看看春季比較養(yǎng)生的甘蔗紅茶、菊花綠茶、蔥白姜汁茶、綠豆冰糖茶等的配方及功效。

男人都希望身體強健，精力充沛。日常忙碌的工作讓很多男性朋友們忘記對自己身體的養(yǎng)護，那么男人喝什么茶補腎，強健身體呢？下面為大家整理了男人養(yǎng)生補腎茶配方大全，快來看看吧。

健胃消食茶有健脾胃、助消化的作用，針對用于消化不良、腹脹等緩解癥狀。平時吃多了容易胃脹、消化不良的朋友，平時可以多煮一些消食提神茶代茶飲緩解癥狀。下面為大家推薦一些健胃消食茶的自制配方。

誰不想擁有一頭烏黑濃密的頭發(fā)呢？隨著年紀的增長或者生活壓力的增加，很多人開始脫發(fā)、白發(fā)，看著頭發(fā)日漸發(fā)白稀疏，是所有人都不愿意的。有這種困擾的朋友可以防范于未然，平時多喝烏發(fā)固發(fā)養(yǎng)生茶，下面為大家推薦幾款，建議收藏。

減肥養(yǎng)生茶的搭配，養(yǎng)生茶是一種對人的身體健康有益的一種茶飲，有一些養(yǎng)生茶還能起到減肥去脂的效果，那么可以用來減肥的養(yǎng)生茶具體有哪些呢？下面跟著小編一起來看看減肥養(yǎng)生茶的搭配吧。

如果你總是食欲不振、消化不良、腹脹腹痛，可能是脾虛或者是脾胃不和，這樣會給身體帶來很多安全隱患。平日里不妨多喝一些健脾養(yǎng)胃茶，調理一下脾胃，下面為大家推薦幾種健脾養(yǎng)胃茶配方及劑量。

當今社會壓力大，節(jié)奏快，失眠成了一種普遍困擾人們生活的疾病，可以通過喝安神茶來進行調理。在日常生活中，多種材料都可以制作成安神茶，但是要講究配方。那么喝什么茶可以安神助眠？下面為大家介紹調理睡眠的茶飲配方。

隨著年齡的增長，骨骼和肌肉會出現退化現象，易出現骨質疏松和肌肉萎縮，這時候可以喝些能強筋健骨的茶，如杜仲茶、桂圓茶等，還可以選擇黑豆枸杞茶、當歸山楂茶等，這些茶富含多種營養(yǎng)成分，能夠維持健康的骨骼和肌肉狀態(tài)，增強身體的抗壓能力和運動能力，對身體健康非常有好處，和小編來一起看看吧。

熬夜傷身，要想減輕熬夜的傷害，除了保證睡眠，還可以喝些養(yǎng)生茶，決明子茶、枸杞茶、人參花茶、苦丁茶等能夠起到滋養(yǎng)、保養(yǎng)身體的作用。經常開車的人，開車時間長了很容易出現疲勞的情況，這時候可以喝些能夠提神醒腦的茶，綠茶、鐵觀音茶、普洱茶、菊花茶效果都不錯，一起和小編了解一下吧。

由于現代生活節(jié)奏不斷加快，很多人都處于身體亞健康狀態(tài)，想要擁有健康的體魄，可以通過飲食等手法進行日常調理，比如喝養(yǎng)生茶就是比較常見的養(yǎng)生方式之一。只要合理搭配，養(yǎng)生茶飲中的營養(yǎng)物質對我們的身體是非常有好處的。那么養(yǎng)生茶怎么搭配最好？一般常用的養(yǎng)生茶飲材料有枸杞、紅棗、生地、桂圓、五味子、麥冬、綠茶等，下面精選了50種中藥養(yǎng)生茶，可以說是非常齊全的中藥養(yǎng)生茶大集合了。大家可以根據自己的情況，選取符合自己體質的中藥養(yǎng)生茶。

春季適當飲茶，可以起到暖胃、養(yǎng)肝的作用。春季喝什么茶？一般來說，春季肝火旺盛，春飲花茶有助于養(yǎng)肝，茉莉花茶、菊花茶、金銀花茶、玫瑰花茶、槐花茶都適合在春天喝。另外，春天還可以喝溫性的紅茶、普洱茶。不同人群春季飲茶也有所選擇，如男性多喝薏仁茶、決明子茶、女性多喝花茶、老人喝些普洱茶。

現在生活節(jié)奏快，工作壓力大，很多人都存在亞健康狀態(tài)，而且大多數人還存在腎虛現象。想要補腎？除了吃那些保健品之外，其實喝補腎茶就能達到很好的壯陽補腎效果。補腎茶配方有很多，常見的有桂圓紅棗茶、首烏生地茶、枸杞茶、杜仲茶、黑米茶等，今天小編介紹幾種常見的養(yǎng)生保健茶配方，常喝讓你不再腎虛！男人喝什么茶補腎？一起往下看看吧！

現在注重養(yǎng)生的人越來越多，喝花草茶成為很多人的養(yǎng)生方式。市面上花草茶種類眾多，質量、價格良莠不齊，對于消費者來說，該怎么挑選花草茶呢？花草茶的選購可以從功效、外觀、味道、包裝、商家等方面入手，下面介紹花草養(yǎng)生茶的選購技巧。

新興的保健茶在保持傳統(tǒng)茶香的基礎上，還根據不同的消費需求，加入了諸如玫瑰、金銀花、決明子等保健中藥材，滿足了相當一部分消費群體的要求，具有較高的附加值。保健茶具有美容潤顏、強身健體、解酒、降壓、降糖等保健功效，受到眾多消費者的喜歡。如今市場上常見的保健茶品種有烏龍茶、薏仁茶、荷葉茶、決明子茶、麥芽茶、檸檬茶等，下面一起來詳細了解一下保健茶的分類及品種吧。