一、精子射多了會怎么樣
1、性功能障礙
如陽痿、早泄等，由于頻繁射精會導(dǎo)致性器官過度疲勞，從而影響性功能。
2、前列腺炎
長期頻繁射精會導(dǎo)致前列腺反復(fù)充血，容易引起前列腺炎。
3、精囊炎
射精過多會使精囊長期處于充血狀態(tài)，從而引起精囊炎。
4、神經(jīng)衰弱
頻繁射精會導(dǎo)致大腦皮層處于興奮狀態(tài)，從而引起失眠、多夢、記憶力下降等神經(jīng)衰弱癥狀。
5、腎虛
中醫(yī)認(rèn)為，頻繁射精會導(dǎo)致腎虛，從而出現(xiàn)腰膝酸軟、耳鳴、脫發(fā)等癥狀。
6、不育
如果長期頻繁射精，可能會導(dǎo)致精子質(zhì)量下降，從而引起不育。
二、射精多了吃什么能補回來
1、食物
（1）牡蠣：含有精氨酸、硒等微量元素，具有斂陰潛陽、止汗?jié)墓π?，適量食用有助于改善因頻繁射精導(dǎo)致的腎氣不足現(xiàn)象。
（2）海蝦：含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等營養(yǎng)，有助于精子的成熟，能夠起到補腎的作用，改善男性性功能障礙。
（3）黑芝麻：含有豐富的維生素E、鈣、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)物質(zhì)，對于補腎能有一定的效果，可以提高性功能。
（4）燕麥：含有鋅、鉻、維生素E等微量元素，有助于促進(jìn)睪酮合成，提高精子活力，從而增強(qiáng)性欲，緩解疲勞。
（5）韭菜：含有豐富的膳食纖維、蛋白質(zhì)、鈣、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，可以滋補人體氣色，起到助陽固精、提高腎功能的作用。
2、藥物
（1）金匱腎氣丸：有助于化氣補水、溫補腎陽，對于射精過多導(dǎo)致的小便不利、腰膝酸軟有良好的治療作用。
（2）疏肝益陽膠囊：可以疏肝解郁、活血補腎，對頻繁射精導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦Ｓ幸欢ǖ木徑庾饔谩?/p>
（3）金水寶膠囊：具有保腎、壯陽、利尿的功效，可以治療腎陽虛引起的早泄、陽痿和性功能障礙。
（4）六味地黃丸：具有滋陰補腎的功效，可以用于治療過度射精導(dǎo)致的頭暈?zāi)X脹、耳鳴、盜汗。
（5）鹽酸帕羅西汀片：可以治療早泄，延長射精時間，進(jìn)而改善射精過多導(dǎo)致的早泄情況。
食物的食用應(yīng)適量，而藥物應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行使用，切不可盲目用藥，以免對身體產(chǎn)生不良影響。
三、怎么控制射精
1、采用間斷式性交法
在性交過程中，當(dāng)感覺快要射精時，停止陰莖的抽動，將陰莖留在陰道內(nèi)，等到射精感覺消退后再繼續(xù)抽動，可以延長性交時間。
2、使用避孕套
避孕套在陰莖和陰道之間形成了一個隔離層，減少了直接的摩擦刺激，可以在一定程度上降低陰莖的敏感度，延長射精時間。
3、進(jìn)行盆底肌鍛煉
通過收縮和放松盆底肌，可以增強(qiáng)這些肌肉的力量和耐力，在性行為過程中，能夠更好地控制射精的肌肉反應(yīng)，延長性交時間。
4、調(diào)整呼吸節(jié)奏
在性興奮過程中，呼吸會變得急促，這會進(jìn)一步增加身體的興奮程度。通過調(diào)整呼吸節(jié)奏，可以在一定程度上緩解緊張和興奮情緒，有助于控制射精。
5、轉(zhuǎn)移注意力
當(dāng)男性在性行為中過于專注于性刺激時，容易達(dá)到射精閾值?？梢栽谛越贿^程中想一些與性無關(guān)的事情，通過將注意力從性器官的感覺上轉(zhuǎn)移開，能夠降低大腦的性興奮程度。
