男人性欲差原因

1、飲食因素

過分講究飲食或有意節(jié)食的人，與飲食相對隨意的人相比，精力可能不如后者旺盛，性欲也會沒那么強烈。但是要注意，飲食過于隨意的人，也容易因為飲食營養(yǎng)不均衡而對性欲造成影響。

2、煙酒影響

煙酒會讓人產(chǎn)生快感，增強性欲。但是當血液中的酒精含量超過每40mg/100ml時，會開始出現(xiàn)行為笨拙、言語不清的情況，性欲也會減退。如果長期酗酒，性腺會慢性酒精中毒，從而引起睪丸萎縮、性欲減退。

3、精神壓力

現(xiàn)代人生活工作壓力大，住房條件、工作壓力、事業(yè)成敗容易引起精神壓抑、煩惱愁悶的情緒，也會對性欲產(chǎn)生很大影響，造成性興奮下降，引起性冷淡。

4、身體素質(zhì)

雄激素水平對性欲有直接影響，肥胖的男性由于體脂量增加，雄激素會較多地轉(zhuǎn)化為雌激素，從而抑制垂體促性腺激素分泌，使性功能會有不同程度降低。肥胖者在性功能減退的同時，往往還會伴有勃起、性交、射精、性高潮等地多方面的障礙。

5、夫妻關(guān)系

夫妻關(guān)系與性欲水平也有關(guān)系，如果夫妻雙方在性觀念上有所不同，又無法消除分歧的話，往往會影響雙方的性欲和性交頻率、性交方式等。

男人性欲差怎么辦

1、加強體育鍛煉

運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對男性生殖系統(tǒng)是最好的補充，這種內(nèi)在的強健作用遠遠勝過任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽藥。

2、冷熱水交替浴

這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。在浴缸內(nèi)充分溫熱之后再出浴缸，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之后再入浴缸。如此反復3-5次后即可結(jié)束，若能每日堅持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感。

3、鍛煉性交肌肉

陰莖根部的骨盆肌被稱為是男性的性交肌肉，鍛煉的方法是假想正在阻止小便。一般每天鍛煉兩次，每次15下，逐日增加收縮的次數(shù)，直到每天一次能做50下。在此基礎(chǔ)上，可以作一點變化，如在放松以前，收縮骨盆肌肉并保持3秒鐘，堅持這樣鍛煉1個月。

男性身體敏感部位

1、后腰、脊背

人體肋骨與腰際之間有著豐富的神經(jīng)末梢，這些神經(jīng)刺激大腦，會讓男性更容易對性愛“想入非非”。所以，女人可以偶爾親吻他的脊背和腰部，給他不一般的刺激。

2、耳后、脖子

越是怕癢的地方越敏感，性愛時也越容易被調(diào)動起來，這對男人來說也不例外。男人的耳后、耳垂，以及脖頸后部都是怕癢而敏感的地方。用食指和拇指輕捏他的耳垂，在他耳邊耳語，會瞬間讓他興奮。

3、乳頭和肚臍周圍

男人的乳頭受到刺激也會變大，變紅，帶來無與倫比的快感。此外，肚臍也是一個快感集中地。肚臍與內(nèi)臟相連，敏感又脆弱，用手輕按肚臍四周，隨時調(diào)節(jié)力度大小，也可以用舌頭輕輕試探。此外，按摩小腹有時會刺激到前列腺，一部分男人會因此引發(fā)強烈性興奮。

4、大腿內(nèi)側(cè)

這個地方男人自己往往也會忽略，但刺激這里的確可以讓男人性欲高漲。

男人性欲強怎么辦

1、要想防止性欲亢進的發(fā)生，男性首先要除去性腺腫瘤等性欲亢進的原發(fā)病。

2、克制情欲的出現(xiàn)，減少性沖動。

3、科學合理飲食，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果等清淡食物。

4、注重生活規(guī)律化，盡量少穿太緊的內(nèi)褲，被褥也不宜太暖，睡前不要引咖啡。男人性欲太強好嗎。

5、制約性生活次數(shù)。夫妻雙方共同制定一個性生活計劃，強迫性規(guī)定多少天進行一次性生活。次數(shù)要制定得合情合理、適可而止，不宜過頻或過少。