智能計(jì)步器的功能有哪些

1、步數(shù)計(jì)算

計(jì)步器顧名思義，最主要的功能自然是計(jì)步了，衡量一個(gè)計(jì)步器的好壞也是看它的計(jì)步是否準(zhǔn)確，但每個(gè)人的步伐大小不一樣，如果能根據(jù)使用者自身情況制定，那就是它的獨(dú)到之處了，計(jì)步器最高數(shù)字可達(dá)99999。

2、卡路里計(jì)算

計(jì)算步伐消耗的同時(shí)也計(jì)算了所燃燒的卡路里，可以自行設(shè)置體重的范圍區(qū)間，一般常見區(qū)間為20-160公斤，然后根據(jù)體重?cái)?shù)換算出消耗的卡路里，卡路里的指數(shù)最高也顯示到9999.99卡。

3、時(shí)間功能

可以隨時(shí)了解當(dāng)前的時(shí)間，便于調(diào)整自己的生活，還可以設(shè)定倒計(jì)時(shí)，設(shè)定自己運(yùn)動(dòng)量以及運(yùn)動(dòng)時(shí)間，合理安排自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，同時(shí)也具有秒表功能，可以測(cè)試自己的速度和耐力等。

4、距離統(tǒng)計(jì)

智能計(jì)步器也可以用來(lái)統(tǒng)計(jì)距離，但需要連續(xù)運(yùn)動(dòng)比如連續(xù)9步才能統(tǒng)計(jì)距離，一般可顯示999.99公里，一般也夠統(tǒng)計(jì)了，可以累計(jì)統(tǒng)計(jì)。一般都是與步數(shù)統(tǒng)計(jì)所對(duì)應(yīng)，通過(guò)總距離數(shù)，除以您的步伐，您也可以算出自己平均每步所走的距離，很是實(shí)用。

5、心率顯示

智能計(jì)步器配備有心率顯示，可以實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)心率，隨時(shí)監(jiān)督自己的健康狀況。而且無(wú)需胸帶，也沒有束縛，非常方便、舒適。

使用計(jì)步器有哪些好處

1、了解自己的運(yùn)動(dòng)步數(shù)和消耗

對(duì)于許多喜歡運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，每天步行、跑步或是健走都成為了習(xí)慣，但對(duì)于一天的運(yùn)動(dòng)量與消耗的卡路里都不了解。而只要你帶上3D感應(yīng)電子計(jì)步器，它就能顯示你每天所走的步數(shù)與消耗的卡路里，讓運(yùn)動(dòng)更直觀。

2、監(jiān)督養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣

一項(xiàng)科學(xué)研究顯示，如果人們?cè)阱憻挼臅r(shí)候使用計(jì)步器，每天會(huì)促使我們多走2000多步，與此同時(shí)，會(huì)促使我們的血壓下降更多，體重也會(huì)相應(yīng)減輕。使用計(jì)步器能激發(fā)參加鍛煉的人的動(dòng)力和熱情。越是慣于久坐不愛運(yùn)動(dòng)，宅居的人，計(jì)步器對(duì)他們的幫助就越大。計(jì)步器并不是什么神奇的東西，它只是對(duì)懶惰，沒有激情的許多朋友起到了監(jiān)督和催化劑的作用，讓你養(yǎng)成每日行走10000步的健康好習(xí)慣。

3、合適調(diào)控運(yùn)動(dòng)計(jì)劃

電子計(jì)步器就是有一個(gè)量化的指標(biāo)，通過(guò)步數(shù)、距離、時(shí)間、速度等數(shù)據(jù)，可以測(cè)算出你運(yùn)動(dòng)消耗的卡路里與熱量，從而掌握運(yùn)動(dòng)量。雖然運(yùn)動(dòng)有益健康，但是適合自己運(yùn)動(dòng)的量才是最佳的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。如果你運(yùn)動(dòng)不足，也許起到安慰的作用；如果運(yùn)動(dòng)過(guò)量的話，可能會(huì)帶來(lái)疲勞或傷害，運(yùn)動(dòng)效果下降。所以電子計(jì)步器能有效的監(jiān)控你每天步行的步數(shù)，有利于調(diào)控你的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。