一、頸椎枕能枕一夜嗎

頸椎枕一般是不可以枕整個(gè)晚上的。頸椎枕指的是枕在脖子下的枕頭，具有預(yù)防以及緩解頸椎病的作用。日常生活中適當(dāng)?shù)氖褂妙i椎枕，在仰臥位的作用下能夠有效放松頸部的肌肉，并促使頸部的生理曲度得到有效的恢復(fù)。但是長(zhǎng)時(shí)間使用頸椎枕或者采取側(cè)臥位，可能會(huì)導(dǎo)致局部的神經(jīng)、血管等軟組織長(zhǎng)時(shí)間受到壓迫，使患者出現(xiàn)不舒服的癥狀，嚴(yán)重時(shí)還作為加重頸椎病。因此頸椎枕的使用時(shí)間要有所控制，盡量維持在30~60分鐘即可，不可以枕整個(gè)晚上。

二、頸椎枕為什么越枕越疼

頸椎枕越枕越疼，多考慮是枕頭高度不合理、著涼、頸椎病等原因造成的，要根據(jù)原因針對(duì)性治療。

1、枕頭高度不合理

有可能是頸椎枕的高度偏低或是偏高，導(dǎo)致頸椎局部的負(fù)擔(dān)加重，睡覺(jué)以后有可能會(huì)導(dǎo)致頸椎出現(xiàn)疼痛的不良反應(yīng)，不利于頸椎局部肌肉組織松解?？梢酝ㄟ^(guò)調(diào)整枕頭高度的方式來(lái)改善，有利于癥狀減輕和恢復(fù)。

2、著涼

可能是睡覺(jué)期間個(gè)人的保暖措施不足引起，可能會(huì)導(dǎo)致頸椎受涼，導(dǎo)致局部的筋膜和軟組織出現(xiàn)水腫，出現(xiàn)疼痛等不良癥狀?？梢酝ㄟ^(guò)加強(qiáng)局部保暖措施和按摩等方式改善，有利于癥狀逐漸好轉(zhuǎn)。

3、頸椎病

會(huì)導(dǎo)致頸椎的生理溫度出現(xiàn)異常，使用頸椎枕期間，可能會(huì)使局部的頸椎體部位受到刺激，容易出現(xiàn)疼痛等不良的癥狀?？梢酝ㄟ^(guò)按摩、針灸、牽引等方式治療，可以達(dá)到良好的控制效果。