天使蹲是什么意思
“天使蹲”是一種特殊的蹲姿,其特點(diǎn)是雙腳并攏,腳尖踮起,膝蓋并攏或微微分開,身體保持直立。這種蹲姿在視覺上能夠展現(xiàn)出優(yōu)雅的姿態(tài),因此在社交媒體上廣受歡迎。
近日,迪麗熱巴在微博上的一組雜志時(shí)尚大片引起了廣大網(wǎng)友的關(guān)注,并沖上了微博熱搜。只見迪麗熱巴在拍攝其中一張照片時(shí),采用了被稱為“天使蹲”的蹲姿,看上去優(yōu)雅又美麗,再加上其本人原就姣好的面容,更是另廣大網(wǎng)友驚嘆。

但要想做到像迪麗熱巴一樣踮腳拍也不容易,你很有可能會(huì)保持不了平衡,一屁墩坐地上。事實(shí)上,就連迪麗熱巴也沒堅(jiān)持幾秒,差點(diǎn)坐地上了。但這不怪她,要知道,這姿勢看著簡單,實(shí)際上并不好掌握。
天使蹲是誰帶火的
天使蹲是迪麗熱巴帶火的。迪麗熱巴為某雜志拍攝了一組“天使風(fēng)”的照片,不少網(wǎng)友在感嘆美貌的同時(shí),也注意到了她的拍照姿勢,隨后開始競相模仿。這個(gè)動(dòng)作是讓膝蓋彎曲、臀部接近腳后跟,所謂“天使蹲”的動(dòng)作。
做天使蹲注意
1、“天使蹲”動(dòng)作在執(zhí)行時(shí)需要蹲下并保持一定的姿勢,這對膝關(guān)節(jié)和腰部都有一定的要求。而對于身高過高的人來說,蹲下時(shí)膝關(guān)節(jié)受力過大,容易造成損傷。
2、對于體重偏胖的人來說,腰部承受的壓力也會(huì)增加,容易導(dǎo)致腰部受傷。因此,運(yùn)動(dòng)專家建議,如果身高過高或體重偏胖的人最好不要嘗試這種動(dòng)作,以免引發(fā)關(guān)節(jié)損傷。
3、此外,即使身材適合的人也應(yīng)該在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行,避免動(dòng)作不規(guī)范而引發(fā)意外。尤其是對于初學(xué)者來說,更應(yīng)該注意動(dòng)作的規(guī)范性,避免因?yàn)殄e(cuò)誤的姿勢而造成身體的損傷。