出伏和處暑的區(qū)別

1、出伏即伏天的結(jié)束，三伏天，出現(xiàn)在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時段?！胺北硎娟帤馐荜枤馑炔胤叵拢谐醴?、中伏和末伏之分，它的日期是由干支歷的節(jié)氣日期和干支紀(jì)日的日期相配合來決定的?！叭敕焙?，全國多地將會進(jìn)入持續(xù)高溫模式。

2、處暑是二十四節(jié)氣之中的第十四個節(jié)氣，也是秋季的第二個節(jié)氣，“暑”是炎熱的意思，“處暑”也可以理解成“出暑”，說明炎熱天氣將要離開了，整個炎熱的夏天也要結(jié)束了，暑天到此為止了。

處暑和出伏哪個先到最好

1、俗話說“處暑不出伏，必定是荒年”，“處暑不出伏”的意思是說處暑在出伏之前，也就是處暑節(jié)氣先到，出伏在處暑之后才來。

2、如果出伏時間在處暑節(jié)氣之后的話，就代表著炎熱的三伏天還沒有結(jié)束。也就說明炎熱的天氣再次延長，接下來的“秋老虎”很可能會接著來襲，在暑氣未消的情況下就很有可能通過下雨來化解“秋老虎”的威力。

3、處暑節(jié)氣過后，地里的農(nóng)作物大多數(shù)都已進(jìn)入快速的成熟期，谷類作物逐漸變黃，此時的人們都正在盼望著五谷豐登。如果此時下雨，就不利于農(nóng)作物成熟，糧食收成會受到很大的影響，風(fēng)不調(diào)雨不順的情況下糧食收成不好，就相當(dāng)于是災(zāi)年了。相反，如果處暑在出伏之后，就是豐年的征兆。

處暑有什么禁忌

1、避免心情抑郁

秋季花木凋零，葉落草枯，人也易觸景傷情，產(chǎn)生凄涼、郁悶、憂愁的情緒。一旦遇到煩心事，就很容易引起心情抑郁。在日常生活中，要注意培養(yǎng)積極樂觀的情緒，理性地看待自然界的變化，可出游賞景、探親訪友，來使心情愉悅，也可練氣功、打太極以保持心情寧靜。

2、護(hù)胃

秋季晝夜溫差大，由于冷空氣的剌激，胃酸分泌就會增加，腸胃容易發(fā)生痙攣性收縮。而天氣轉(zhuǎn)涼，人們食欲增加，又增加了腸胃負(fù)擔(dān)，因此，極易引發(fā)胃病。患有胃病的人，秋季要特別注意胃部保暖；宜食用溫軟淡素的食物，少食多餐，戒煙禁酒。

3、不能喝水太少

處暑節(jié)氣，雖然一般已經(jīng)出伏了，但出現(xiàn)高溫天氣的次數(shù)依舊不少，身體水分大量蒸發(fā)，不及時補(bǔ)充水分會導(dǎo)致血液濃度增加。每天的喝水量應(yīng)不少于2000到2500毫升，晚上睡覺前和早晨起床后應(yīng)喝一杯水，半夜醒來也可適量補(bǔ)點水。

4、不能暴飲暴食

民間有“貼秋膘”的習(xí)俗，但暴飲暴食是不可取的，合理飲食才是最健康的?！扒镳B(yǎng)肺，冬養(yǎng)腎”相信不少朋友聽過，處暑之后，要多吃潤肺的食物，比如梨、番茄、蓮藕、酸奶、蜂蜜、銀耳、百合等等，且不可大魚大肉，暴飲暴食，不僅體重增加，還會導(dǎo)致身體不健康。