一、痛經(jīng)貼應該貼在哪個位置

痛經(jīng)貼首先可以貼在腹部的局部痛點處。另外，由于痛經(jīng)的病位在胞宮，沖任，與肝、腎的關系比較密切。實證痛經(jīng)可以貼在任脈，足太陰脾經(jīng)穴位上。虛證痛經(jīng)可以選取任脈，足陽明胃經(jīng)的部分穴位。實證痛經(jīng)可以貼在中極、次髎、地機、三陰交等穴位上。虛證痛經(jīng)可以貼在關元、氣海、足三里、三陰交等穴位上。如果還有乳房脹痛的情況，可以選取肝經(jīng)上的穴位，比如說太沖穴，大敦穴等。通過穴位疏通經(jīng)絡，更好的緩解痛經(jīng)。

此外痛經(jīng)貼一般是直接貼在內(nèi)褲上，而不是直接貼在女性的皮膚上，因為有些痛經(jīng)貼刺激性可能比較大，需要與皮膚隔開，直接貼在內(nèi)褲上，就能夠起到輔助止痛的作用。

二、痛經(jīng)貼需要貼多久

痛經(jīng)貼可以使用12-24個小時。它的見效是比較快的，一般可在1個小時內(nèi)就可迅速的緩解痛經(jīng)的現(xiàn)象，使用2個星期可有效的治療痛經(jīng)。痛經(jīng)貼具有活血止痛的功效，當出現(xiàn)氣血凝聚的時候，可以使用痛經(jīng)貼，它可以使經(jīng)血順利的排出，避免經(jīng)血在身體里面長時間停留，從而出現(xiàn)結(jié)塊、痛經(jīng)的現(xiàn)象。

每貼使用時間不能超過24小時，以免引起皮膚瘙癢、紅腫，貼后出現(xiàn)不舒服及時取下來，貼敷部位有皮炎、感染或過敏的不要用，使用沒有明顯副作用，如果沒有明顯效果，最好到醫(yī)院檢查排除是器質(zhì)性病變引起的痛經(jīng)，以防耽誤治療。

三、怎么樣才能不痛經(jīng)

如果要想沒有痛經(jīng)情況，可以通過改善生活方式、物理治療、藥物治療的方式來改善。

1、改善生活方式：想要沒有痛經(jīng)的情況，要注意充分的休息，多吃一些清淡的食物，忌食辛辣刺激性食物和涼性食物，可以吃一些溫性水果及蔬菜，多喝一些溫開水或紅糖姜水，減少痛經(jīng)的可能。

2、物理治療：月經(jīng)期間要注意保暖，可進行腹部熱敷，如在腹部貼個痛經(jīng)貼、把熱水袋放在腹部、用熱毛巾敷的疼痛部位等方式來緩解痛經(jīng)。

3、藥物治療：可以去醫(yī)院做相應的檢查，找出痛經(jīng)原因，在醫(yī)生指導下使用布洛芬緩釋膠囊、益母草顆粒或酮洛芬片來減輕痛經(jīng)。

另外，適當?shù)捏w育鍛煉和保持樂觀的情緒也會減輕痛經(jīng)的可能，如果痛經(jīng)的癥狀沒有緩解并逐漸加重，應及時去醫(yī)院進行檢查，明確病因后，在醫(yī)生的指導下進行相應處理。