一、搟面杖的妙用有哪些

搟面杖現(xiàn)在是家家戶戶都有的一個(gè)家庭必需品，人們都會(huì)用搟面杖搟面條，搟餃皮。搟面杖除了搟面條搟餃子之外，在生活中也可以用來(lái)做許多的事。

1、搟面杖可以用來(lái)鎖門，晚上睡覺(jué)時(shí)把搟面杖放在鎖上面。如果有小偷或者有壞人敲門時(shí)搟面杖它都會(huì)掉在地下，引起人們的注意。可以很大的程度上預(yù)防小偷，如果小偷聽到搟面杖掉在地下的聲音，小偷都會(huì)落荒而逃。所以搟面杖會(huì)被人用來(lái)預(yù)防小偷。

2、我們看電視劇時(shí)會(huì)看到以前清朝時(shí)代的那些人洗衣服都是用搟面杖來(lái)敲打。在現(xiàn)在的生活中也可以用搟面杖來(lái)敲打衣服，衣服洗得更干凈。如果衣服上的油污這些比較多，然后又不想揉的話，就可以用搟面杖來(lái)敲打。搟面杖打出來(lái)的衣服干凈，顏色也不會(huì)褪色。

3、人們吃花生時(shí)很怕剝花生殼，那么就可以用搟面杖來(lái)剝花生殼。將花生放在平整的地方，用搟面杖輕輕的搟，我們就可以看到花生殼跟花生完成的剝離。就直接可以吃花生了，都不需要用人來(lái)剝的。

4、人們壓豆腐的時(shí)候也會(huì)使用搟面杖，剛開始豆腐都是沒(méi)有形狀的，是液體的。將豆腐放在豆腐框內(nèi)，用搟面杖輕輕的把水豆腐攤平。就可以接下來(lái)的步驟壓豆腐了，所以搟面杖的作用還是非常多的，能夠適用于生活中各種各樣的地方，搟面杖的用途很大。

二、搟面杖養(yǎng)生方法介紹

除了生活中的一些妙用方法，搟面杖也能進(jìn)行一些養(yǎng)生行為，來(lái)看看搟面杖養(yǎng)生方法介紹吧！

1、搟掌心去心火

將搟面杖放置于手掌掌心下，五指張開，前后來(lái)回?fù){動(dòng)5到10分鐘。手掌掌心為勞宮穴，搟揉可清心熱，瀉肝火。堅(jiān)持搟揉有強(qiáng)壯心臟的作用。

2、搟手腕通肺氣

若遇到胸悶氣短，心氣不佳容易心口“堵得慌”，就搟手腕，可緩解如上癥狀。在我們的手腕上，有一個(gè)穴位——內(nèi)關(guān)穴，“心胸內(nèi)關(guān)謀”，內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè)，腕橫紋上2寸，三橫指最窄處。將搟面杖放于內(nèi)關(guān)處，前后搟動(dòng)5到10分鐘，可以疏通肺經(jīng)，補(bǔ)營(yíng)肺氣，寬胸理氣，以達(dá)到解心慌胸悶，安助睡眠之功效。

3、搟支溝治便秘

如果你時(shí)常有便秘的情況，就可以搟支溝。腕背橫紋上3寸，也就是四橫指，尺骨與橈骨之間，有一個(gè)穴位，叫支溝穴，便秘支溝取。支溝穴屬三焦經(jīng)，屬火。通過(guò)刺激支溝穴可以疏理少陽(yáng)之氣，宣通三焦氣機(jī)，通調(diào)水道，使三焦腑氣得通，津液得下，大腸傳導(dǎo)功能恢復(fù)正常，便秘自然也就緩解了，達(dá)到排腸毒的效果。

4、搟小魚際調(diào)肩頸

人一上了年齡，肩膀和胳膊就總是不怎么得勁兒。如果家人有這種情況的話，每天就拿搟面杖搟動(dòng)小魚際處，小腸經(jīng)起于小指，沿著手臂的外側(cè)后緣繞到肩胛處，所以它能調(diào)理頸肩問(wèn)題。最好是在下午1~3點(diǎn)，氣血流注于小腸經(jīng)的時(shí)候，這樣效果會(huì)更佳明顯。其它時(shí)間也有不錯(cuò)的效果，只是下午1~3點(diǎn)操作，效果會(huì)更佳明顯。

5、搟足底減肚子

如果你體重超標(biāo)，有了啤酒肚，不要怕。一支搟面杖就能解決你的肚子和超重問(wèn)題。將一根中等長(zhǎng)度的搟面杖放在地上，一只腳站著，另一只腳的中段踩在搟面杖上來(lái)回搓動(dòng)，力度以腳底感覺(jué)酸脹為度。反復(fù)搓踩，直至腳底發(fā)熱為止。每只腳搓踩5-10分鐘。每天早晚各一次。

每天堅(jiān)持練習(xí)，可以起到減肥、改善氣色的效果。因?yàn)槟_底有很多反射區(qū)，看下面的圖就會(huì)發(fā)現(xiàn)，肝膽、脾胃、腸道這一類消化系統(tǒng)的反射區(qū)都集中在腳底的中段。只要您持續(xù)不斷地刺激這一區(qū)域時(shí)，就會(huì)有效地調(diào)節(jié)腸胃功能，促進(jìn)脂肪代謝，從而起到改善消化、減脂塑身的效果喲~