一、女人可以喝牛蒡茶嗎

牛蒡茶是用牛蒡根作為原材料泡成的天然茶飲，有豐富的膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分，能補充人體營養(yǎng)，提高自身免疫力，不管男女都是可以喝的。

不過需要注意的是，牛蒡根性寒，女性長期過量的服用，會增加體內(nèi)寒氣，對機體有所損傷，常伴有腹痛、手心冒虛汗等不適情況，因此女性要注意適量飲用，一般建議一周喝2-3次，這樣不會對身體健康造成影響，反而有好處。

二、牛蒡茶對女人的作用有哪些

對于女性朋友來說，適量喝一些牛蒡茶對身體健康有好處，牛蒡茶對女性的作用主要有：

1、美容養(yǎng)顏

牛蒡茶富含蛋白質(zhì)及多種人體必須維生素和微量元素，排出毒素的同時，進行必要的滋補和調(diào)理，達到排、補、調(diào)三效合一，恢復(fù)自然平衡的健康狀況，能清理血液垃圾，促使體內(nèi)細胞的新陳代謝，防止老化，使肌膚美麗細致，能消除色斑、黑褐斑等。

2、降脂減肥

牛蒡茶中含有豐富的水溶性纖維素和菊糖，可阻斷膽固醇的肝腸循環(huán)，吸收膽汁酸，增加膽鹽的排出和膽固醇的排泄，減少人體脂肪的吸入，因此女性常喝牛蒡茶確實能降脂減肥、防治結(jié)石。

3、補血

牛蒡茶里面含有豐富的鐵元素，因為女性很容易缺鐵性貧血，適量喝一些牛蒡茶可以補鐵、補血，對身體健康有好處。

4、通經(jīng)絡(luò)活血化淤

在李時珍的《本草綱目》中就有記載，牛蒡能“通十二經(jīng)脈，除五臟惡氣”，具有通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀的作用，女性適當喝牛蒡茶可以幫助調(diào)理經(jīng)期，緩解氣滯血淤的癥狀，尤其是經(jīng)常坐辦公室的女性。

三、女人喝牛蒡茶注意事項

女性可以喝牛蒡茶，但喝的時候要注意以下幾方面：

1、女人喝牛蒡茶的時候不要喝過濃的，因為過濃的容易造成上火，泡制的時候可以加入一些蜂蜜，這樣更不容易上火。

2、女性月經(jīng)期間要注意避免喝牛蒡茶，因為牛蒡茶性寒，經(jīng)期喝牛蒡茶容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

3、女人喝牛蒡茶的時候要注意，不要每天都喝，控制在一周2-3次左右，尤其是體質(zhì)偏寒的女性朋友，更要少喝一些。