一、暖氣病是什么

暖氣病，顧名思義，指的是因暖氣引起的疾病。冬天寒冷，因此大家會選擇使用供暖設備，室內(nèi)暖氣開著，門窗也緊閉，導致空氣流通不暢、干燥。加上暖氣、空調(diào)、電暖氣等取暖設施會造成室溫過高，使得室內(nèi)空氣更加干燥、污染加劇，為病菌的滋生和傳播提供了“溫床”。從而引起免疫功能和抵抗力的下降，導致人們煩躁不安、鼻咽干燥、頭暈眼花、軟弱無力等，這些癥狀醫(yī)學上稱之為“暖氣病”。這就是所謂讓暖氣給熱出來的“暖氣病”，因此叫做暖氣病也很形象。

二、暖氣病的癥狀

“暖氣病”主要是因門窗緊閉，空氣流通不好、干燥，造成室溫過高、室內(nèi)空氣干燥、污染加劇，從而導致人們出現(xiàn)不同程度的不適感、免疫功能和抵抗力下降，最常見的癥狀就是皮膚發(fā)緊、鼻咽干燥、頭暈眼花、軟弱無力等。人生活在相對濕度為50%~60%的環(huán)境里最感舒適，但在供暖季，大部分用暖戶的室內(nèi)空氣濕度在40%以下。在暖氣房中，人體水分會快速丟失，這也是很多人早晨起床之后會感覺咽部干疼、嘴唇起皮的主要原因。

三、“暖氣病”主要有哪些危害呢

1、呼吸系統(tǒng)疾病

干燥溫暖的室內(nèi)是加速病菌滋生和傳播的“溫床”。正常情況下，鼻腔、氣管等部位能分泌粘液，阻擋病菌入侵，達到自我保護的目的，而暖氣房空氣干燥，呼吸道黏膜容易受損，分泌物減少，抵御“外敵”的能力下降，病毒、細菌容易趁虛而入。也有患者考慮到了干燥問題，在暖氣房里用加濕器，但是加濕器管道長、結(jié)構(gòu)復雜，不注意清潔的話容易滋生曲霉菌隨蒸汽散布到空氣中，也會導致呼吸道疾病。老年人本身抵抗力較弱，有些還伴有老慢支、支擴、哮喘等基礎疾病，往往更容易中招。

2、心血管疾病

老年人往往有冠心病、肺心病、心功能不全等基礎疾病，容易因暖氣調(diào)節(jié)不當和個人防范不足導致“暖氣病”。室內(nèi)溫度過高時，引起血管擴張，體內(nèi)水分大量被蒸發(fā)，臨床上稱為不顯性失水增加。如果再不注意補充水份，可能導致血容量減少，血液粘稠度增加，從而引發(fā)心絞痛、心肌梗死等心血管不良事件。另外室內(nèi)外溫差大，突然從暖氣房到寒冷的室外，冠脈血管容易發(fā)生痙攣，加之老年人血管彈性差，血壓波動，更增加了心血管疾病急性發(fā)作的風險。同時對伴有肺心病、心功能不全的老年患者而言，“暖氣病”引起的呼吸道感染很容易加重心臟負擔，導致心衰。

3、皮膚瘙癢

老年人本身隨著年齡增加會出現(xiàn)皮脂分泌機能減退，皮膚保水能力下降，到了冬季，皮膚汗腺和皮脂腺會收縮，處于不活躍狀態(tài)，皮脂分泌功能進一步弱化。若暖氣調(diào)節(jié)不當，室內(nèi)溫度過高又不注意加濕，會導致人體水分快速丟失，從而使皮膚更加干燥，產(chǎn)生皮屑、發(fā)癢等癥狀，抓撓不當還會造成濕疹、感染。

4、泌尿系統(tǒng)疾病

室內(nèi)暖氣溫度過高、空氣干燥，導致體內(nèi)水分大量流失，老年人如不注意及時補充足夠的水分會導致尿量減少，增加泌尿道感染和尿路結(jié)石的風險。

四、如何預防“暖氣病”

1、控制室溫

控制好居室溫度是預防“暖氣病”的關鍵。對人體來說，室溫維持在18℃～22℃最適宜。

2、適當加濕

空氣中相對濕度在50％—60％時，人的體感最舒適?？梢栽诖睬皵[盆水加濕外，建議在室內(nèi)多養(yǎng)些綠色植物，既可以調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣濕度，同時還有吸附空氣中有害物質(zhì)的作用。如果使用加濕器一定要定期消毒。

3、開窗通風

適當開窗通風有助室內(nèi)空氣流通，減少呼吸道疾病發(fā)生。建議早晚各一次，每次開窗通風半小時左右。

4、補充水分

及時飲水預防體內(nèi)水分散失，多吃新鮮的水果蔬菜，不吃或少吃辛辣食品，不飲或少飲酒。如果本身有心衰等不適宜多飲水的情況，建議在咨詢專業(yè)醫(yī)生后再決定如何更科學地補充水分。

5、適度鍛煉

老年人冬季不宜“貓冬”，可以根據(jù)天氣情況和個人身體狀況合理安排到室外活動，有助增強身體機能，提高身體對溫差的適應能力，適當以動治“凍”，減少“暖氣病”的發(fā)生。

6、正確洗澡

老年人皮膚容易干燥，建議不要頻繁洗澡，每次洗澡不要超過10分鐘，水溫不宜超過38度，可使用弱酸性或中性的沐浴露，且盡量少用，以保護皮脂膜，減少皮膚瘙癢。