一、足貼貼哪個位置比較好

人的腳底穴位和內臟之間有密切的聯(lián)系，通過足貼可以起到一定的調理作用，因此很多人會選擇貼足貼的方法來保健身體，那么足貼貼哪個部位合適呢？

我們身體的每一個部位都會在腳底有對應的反射區(qū)，腳底反射區(qū)是指人體的各部位器官指人體的各部位器官在足底都有一相對應的部位，通過貼足貼、腳底按摩相對應的部位可以調整器官功能的狀態(tài)。

貼足貼的位置主要分為三部分，腳底板的上、中、下三部分，可以具體根據(jù)自己需要調節(jié)的部位進行調整貼足貼，一般來說，沒有特殊需求的話，貼在腳心的位置就可以了，從中醫(yī)的角度講，貼腳心也能按摩到腳底的涌泉穴，是比較好的位置。

二、足貼怎么貼效果好

貼足貼的時候，要想獲得更好的效果，除了要注意貼的位置外，還需要注意貼足貼的時間、頻率等方面：

1、足貼初次貼每天一次，兩只腳各一貼，堅持一個月左右，覺得效果明顯者就可以減少貼的時間了，大概每周兩到三次即可。

2、貼足貼的時間建議在睡前泡腳之后在使用，因為足貼貼在腳底，泡熱水腳，能夠促進毛細血管擴張，更容易吸收；睡前貼能避免貼著足貼走動，引起足包破裂。

3、足貼含有中藥成分，因此貼足貼要確保腳部沒有受傷或其他情況，腳底出現(xiàn)了潰爛或過敏的情況時不要使用足貼。

4、足貼應貼在腳部，不宜貼在別的位置，一來別的位置沒有反射區(qū)，二來皮膚層相對足底較厚，還有就是其他地方處于活動部位，貼上足貼不容易貼牢，可能會影響到效果。