一、八寶菊花茶的配料

1、枸杞：養(yǎng)肝潤(rùn)肺、滋陰補(bǔ)腎、降血壓、降血糖。

2、紅棗：滋陰補(bǔ)陽(yáng)、補(bǔ)氣養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏、美白祛斑、延緩衰老、放松身心、緩解過(guò)敏癥狀，號(hào)稱“天然纖維素丸”。

3、龍眼：補(bǔ)充元?dú)?、緩解疲勞、增?qiáng)記憶力。

4、菊花：清熱去火、平肝明目、緩解眼部疲勞、鎮(zhèn)靜解毒。

5、金銀花：清熱解毒、抗菌防病、補(bǔ)虛療風(fēng)、減肥纖體、抑制咽喉病原菌等。

6、陳皮：開(kāi)胃健脾、化痰止咳。

7、玫瑰：美容養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、加強(qiáng)微循環(huán)、改善敏感肌膚、柔肝和胃、改善肝胃不和。

8、蓮心：平心靜氣、清心安神、交通心腎、滋補(bǔ)身心、澀精止血。

9、山楂：促進(jìn)消化、降血脂、抗動(dòng)脈粥樣硬化、消炎抑菌等。

10、銀耳：潤(rùn)腸益胃、補(bǔ)氣和血、強(qiáng)心健身、延年益壽、美容養(yǎng)顏、滋潤(rùn)肌膚、滋補(bǔ)生津、增強(qiáng)免疫力。

11、茉莉：舒緩身心、美容養(yǎng)顏、緩解疼痛、抑菌殺菌、改善炎癥等。

二、 八寶菊花茶怎么做

做法一：

配料：大白菊8克、金銀花5克、胖大海4克、陳皮6克、綠茶包2包、山楂4克、紅棗8克、冰糖適量。

步驟：

1、把陳皮、綠茶包、紅棗放入適量的水中煮開(kāi)。

2、將大白菊、金銀花、胖大海放在玻璃壺里用開(kāi)水過(guò)濾一下。

3、將煮好的陳皮，綠茶包，紅棗連湯倒入玻璃壺，然后按個(gè)人口味添放冰糖。

做法二：

配料：菊花六朵、胖大海1顆、百合3g、杏仁3g、大棗1顆、甘草2g、枸杞3g、山楂片3g、冰糖適量。

步驟：

1、所需食材準(zhǔn)備好。

2、將食材放入茶壺中。

3、燒開(kāi)的礦泉水由高往下沖入茶壺中。

4、將茶壺中的水倒出。

5、加入冰糖。

6、再次沖入燒開(kāi)的礦泉水。

7、蓋蓋燜5分鐘。

8、沖好的八寶菊花茶。

小貼士：第一次的泡茶不能喝，倒掉，從第二次泡開(kāi)始。