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【健身車選購攻略】新手如何挑選家用健身車 掌握這幾招就夠了!

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想要在家即可輕松運動的健身器材,那方便實用、男女老少均可鍛煉的健身車是首選??勺鳛樾率秩绾翁暨x家用健身車呢?其中健身車的款式有立式和臥式之分,立式健身車適合日常鍛煉,臥式健身車則更適合中老年人,此外,健身車的阻力調(diào)節(jié)方式、飛輪重量等因素也會影響健身車質(zhì)量的好壞。下面,就來具體看看健身車選購攻略,即使是新手小白也能快速掌握哦。

健身車選購攻略
標題
PART ONE
健身車款式
  • 外觀上與普通自行車類似,騎行時的身體活動范圍比較自由,可以采取坐姿或站姿鍛煉,可以自由調(diào)節(jié)運動強度,尤其適合用于日常鍛煉。

  • 外觀上多了背靠設(shè)計,給騎行者背部及腰部提供支撐,降低了背部及腰部的壓力,尤其適合中老年人及康復期的人群。

阻力調(diào)節(jié)方式
  • 磁控健身車是通過手動調(diào)節(jié)磁鐵與金屬飛輪的遠近,來調(diào)節(jié)阻力大小,從而實現(xiàn)不同運動強度的要求。其磨損小,用力均勻,比較耐用,加上價格比較實惠,尤其適合作為入門款家庭健身車。

  • 電磁控健身車

    電磁控健身車是通過電力控制磁鐵與飛輪的遠近,來改變飛輪阻力大小,可調(diào)阻力更細微,可模擬上坡、越野、爬山等自然環(huán)境,更適合有一定鍛煉基礎(chǔ)的人使用。

  • 自發(fā)電健身車

    自發(fā)電健身車在飛輪內(nèi)腔內(nèi)置入發(fā)電機,運動時讓動能轉(zhuǎn)化為電能,從而實現(xiàn)電子屏顯示,程序的設(shè)定等多種功能,無需連接電源即可使用,綠色環(huán)保,節(jié)省能源。不過價格偏貴,多在專業(yè)健身房和高檔酒店使用。

更多健身車選購要點
  • 飛輪重量

    飛輪是決定健身車質(zhì)量好壞最為關(guān)鍵的部位,飛輪重量越大,平穩(wěn)性、舒適性、健身效果越好,但飛輪重量也不宜過重,避免增加騎行難度,通常可選10-18公斤重的飛輪。

  • 阻力檔位

    阻力越高,鍛煉效果也好,可調(diào)阻力檔位越多,越能找到適合自己的阻力大小,騎行鍛煉效果更明顯。其中電動磁控比普通的磁控健身車阻力調(diào)節(jié)檔位更細致,更值得選擇。

  • 傳動方式

    傳動皮帶影響了健身車使用時的靜音效果,同時皮帶摩擦性能的優(yōu)劣也影響到健身車使用的體驗,其中使用多槽皮帶的健身車傳動更平穩(wěn),靜音效果更佳,更適合家用健身車選擇。

  • 顯示面板

    面板上顯示的數(shù)據(jù)可方便實時了解運動狀態(tài),一般包括有運動時的時間、速度、距離、消耗的能量和心率,方便及時調(diào)整運動狀況,給你的運動提供了極大便利。

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標題
PART ONE
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