一、指甲上翹的原因

1、灰指甲

真菌感染會(huì)影響甲床導(dǎo)致指甲變形，即灰指甲。建議臨床治療，服用抗真菌藥物。

2、缺鈣

鈣是能保護(hù)指甲硬度，缺鈣會(huì)導(dǎo)致指甲變形上翹。應(yīng)該補(bǔ)食用鈣片的同時(shí)多曬太陽促進(jìn)鈣吸收，還可以通過食療達(dá)到補(bǔ)鈣的目的。

3、缺微量元素

缺鐵會(huì)導(dǎo)致指甲變軟引起的上翹。應(yīng)該多吃含鐵食物如動(dòng)物肝臟，豬血等，補(bǔ)鐵期間忌喝茶以免影響鐵吸收；寶寶指甲上翹還可能是缺鋅導(dǎo)致指甲上翹，在醫(yī)生建議下給寶寶服用鋅劑。

4、缺維生素

缺乏維生素D會(huì)影響鈣吸收，缺鈣導(dǎo)致指甲上翹。可以多曬太陽補(bǔ)充維生素D或直接服用維生素D片。缺乏維生素C會(huì)影響鐵吸收，缺鐵導(dǎo)致指甲往上翹，多吃蔬菜、水果補(bǔ)充維生素C，直接服用藥劑治療見效更快。

5、外力擠壓

如果指甲受到外力擠壓會(huì)導(dǎo)致指甲變形上翹，指甲有復(fù)原功能會(huì)自動(dòng)復(fù)原，或者剪掉已長出的變形指甲，新長出的指甲就不會(huì)上翹了。如果甲床受到嚴(yán)重破壞應(yīng)上盡量上醫(yī)院修復(fù)治療。

6、遺傳

家族遺傳可能導(dǎo)致指甲畸形往上翹，這種情況可以適當(dāng)整形來改善指甲形象。

7、沾水或清洗劑

指甲常接觸水或清潔劑后變軟容易變形上翹，應(yīng)該保持雙手干燥。做家務(wù)時(shí)也可以戴手套來保護(hù)雙手。

二、指甲上翹如何改善

1、判斷病因

通過上述回答，我們知道手指甲上翹可由多種原因?qū)е拢虼耸紫刃枰袛喑鲆鹬讣紫蛏下N長的病因，再做對(duì)癥治療，最好是先就醫(yī)檢查，先排除疾病因素，然后再做治療方案。

2、對(duì)癥治療

如指甲上翹是因遺傳問題導(dǎo)致的，那么只能通過勤剪指甲、美甲修飾等方法逐漸改善；若是因疾病引起的指甲上翹，則需要先治療好原發(fā)病因，才能徹底恢復(fù)原來的指甲面貌。

三、預(yù)防保健

1、補(bǔ)充營養(yǎng)

指甲有一段時(shí)間內(nèi)往上翹著長，這可能跟你這段時(shí)間營養(yǎng)不良，或是缺乏某些微量元素有關(guān)，如缺鐵性貧血不僅能引起患者乏力、易倦、頭暈頭痛、眼花、耳鳴、心悸等，還會(huì)有指（趾）甲缺乏光澤、脆薄易裂，重者指（趾）甲變平，甚至中間凹下前端翹起呈勺狀（反甲）指甲。

建議日常多吃以下食物，補(bǔ)充指甲營養(yǎng)，如：雞蛋、牛奶、酸奶、豆腐、菠菜、豬肝、豬血等含鈣、含鐵、含蛋白質(zhì)豐富的食物多加調(diào)養(yǎng)身體，必要時(shí)可補(bǔ)充一些復(fù)合維生素，慢慢的身體營養(yǎng)充足了，指甲也就不會(huì)明顯的往上翹著長了。

2、改變不良習(xí)慣

有的人以前喜歡用牙齒啃咬指甲，用指甲摳挖東西的，可能導(dǎo)致指甲前端被損壞，之后長出的指甲容易有邊緣不齊整、往上翹著上、面積短小凹凸不平等癥狀。 怎么辦 首先要改掉這些不良習(xí)慣，保護(hù)好指甲，避免讓指甲變得越來越丑，之后可用杏仁油或是護(hù)手霜等滋潤型用品護(hù)理指甲，讓指甲逐漸恢復(fù)原樣。

3、時(shí)常按壓指甲

指甲習(xí)慣了往上翹著長，可以在有事沒事的時(shí)候，交替用其他手指指腹或手指關(guān)節(jié)處輕輕按壓指甲，讓指甲逐漸適應(yīng)往下生長的角度，但注意按壓力度不宜過大，避免出現(xiàn)疼痛感，以舒適為宜。

4、就醫(yī)治療

臨床上，因疾病導(dǎo)致的指甲上翹病因也是有的，如：梅毒、甲真菌感染、甲狀腺疾病等都可能是誘發(fā)因素，而疾病通常還會(huì)伴有其他身體不適癥狀，患者通過自身是無法改變指甲癥狀的，需要及時(shí)就醫(yī)檢查，確診病因后對(duì)癥治療才有效，一般引起指甲往上翹著長的病因治好了，指甲也會(huì)慢慢恢復(fù)平坦。

5、適應(yīng)它或美甲修飾

指甲從小到大都是翹著長的話，那么很可能跟遺傳因素有關(guān)，你的父母其中一方或雙方也可能有指甲往上翹著長的現(xiàn)象，這種情況下是無法改善的，只能是適應(yīng)這種指甲形狀或通過美甲的方法做下修飾美觀，不過這種指甲日常容易受到外傷，要注意勤剪指甲，不宜留長，避免用指甲摳挖、劃拉物體。

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