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擁有一頭健康美麗的秀發(fā)是所有人的希冀，但是隨著年齡的增長、護理不當、疾病、先天性因素等各種主觀客觀因素，讓很多人都有著或多或少的頭發(fā)問題。脫發(fā)、分叉、出油、枯燥、頭皮屑、頭發(fā)稀少、細軟、太多太厚、白發(fā)等困擾讓我們的頭皮處于亞健康狀態(tài)。這些頭發(fā)問題如何解決呢？要想改善發(fā)質(zhì)，擁有烏黑漂亮的秀發(fā)，與我們的日常護理、飲食、作息、洗發(fā)產(chǎn)品等都有著密不可分的關系，一起來看看吧。
原因遺傳性脫發(fā)、精神性壓力大、物理化學性脫發(fā)、身體疾病、吃過多甜食、不良生活習慣。
預防產(chǎn)品防脫發(fā)洗發(fā)水、防靜電梳子、滋養(yǎng)護發(fā)素、負離子電吹風。
日常護理少煙酒、少辛辣食物、少手機電腦、少熬夜多運動、減少染發(fā)燙發(fā)。
飲食調(diào)理黑芝麻、核桃、葵花籽、海帶、動物肝臟、維生素蔬菜水果、魚肉豆類 查看更多+
原因營養(yǎng)不良、睡眠不足、不良飲食習慣、過度燙染、長期使用吹風機、沒做防曬
預防游泳護發(fā)、做好防曬、少用吹風筒、選用好洗發(fā)水、精油護發(fā)、用火燒
修復方法勤剪發(fā)、少染發(fā)、注意吹發(fā)、別讓頭發(fā)沾汗水
飲食調(diào)理蛋、魚類、猴頭菇、瘦豬肉、牛肉、乳制品、黑豆、胡蘿卜、菠菜、萵筍葉 查看更多+
原因痰濕體質(zhì)、熬夜、長時間玩電腦、高強度工作壓力、頻繁洗頭
日常護理隔次用清水沖洗、少按摩刺激、少做保健性梳頭、更換洗發(fā)水、頭發(fā)經(jīng)常剪
預防少梳頭、飲食合理、選擇合適洗發(fā)水、洗發(fā)溫度適中
飲食調(diào)理 玉米、綠茶、冬瓜、燕麥、牛奶、魚肉、莧菜，芥菜，金針菜，菠菜 查看更多+
原因先天干性頭發(fā)、身體缺水、營養(yǎng)不良、做頭發(fā)過多過頻
日常護理可以換洗發(fā)水，用護發(fā)素和修復發(fā)膜、添加啤酒、米醋和洗頭水調(diào)兌、正確吹整
預防合理飲食營養(yǎng)、常清潔頭發(fā)、不要過勤燙發(fā)、定期修剪發(fā)尾、使用好的梳子
飲食調(diào)理黑芝麻、核桃仁、薺菜、猴頭菇、鯉魚、海參 查看更多+
原因油脂分泌失衡、頭皮菌群環(huán)境失衡、有害菌大量滋生、頭皮角質(zhì)層代謝過快
日常護理勤洗頭不要過度、給洗發(fā)水發(fā)揮時間、洗澡洗頭后用發(fā)刷梳頭
預防良好生活習慣、多參加體育運動、溫水洗頭、合理洗頭、合適洗發(fā)水
飲食調(diào)理堿性食物，海帶、紫菜、鮮奶、豆?jié){、水果，少吃刺激煎炸食物 查看更多+
原因梳理方式錯誤、不正確使用頭發(fā)產(chǎn)品、內(nèi)臟原因或者自身心理因素
修復抹橄欖油、少用吹風機、選擇好的洗發(fā)水、發(fā)膜護理
飲食調(diào)理雞肉、藍莓、菠菜、三文魚、牡蠣、酸奶、甘薯、扁豆 查看更多+
原因脂溢性脫發(fā)、病理脫發(fā)、過度美發(fā)、營養(yǎng)不良、遺傳脫發(fā)
變密偏方鹽水洗頭、生姜生發(fā)、啤酒外搽、洗發(fā)加醋、頭發(fā)種植
日常護理選擇合適洗發(fā)水、吹風溫度不宜高、用干毛巾按壓、正確梳理、減少熬夜
飲食調(diào)理黑芝麻、黑豆、雞蛋、核桃、菠菜、紅薯 查看更多+
太厚怎么辦理發(fā)店打薄、設計發(fā)型、軟化頭發(fā)
日常打理選擇合適洗發(fā)水，洗完后用護發(fā)素、吹風溫度不宜過高、用寬齒木質(zhì)或牛角梳
適合發(fā)型自然直發(fā)、大波浪卷發(fā)、齊肩中長發(fā)、短碎發(fā)、短直發(fā)、內(nèi)扣波波頭 查看更多+
原因遺傳、保養(yǎng)不當、生活習慣不規(guī)律
怎么變硬淘米水洗發(fā)、發(fā)泥發(fā)蠟、使用干洗噴霧、倒梳頭發(fā)、飲食調(diào)節(jié)
適合發(fā)型直中長發(fā)、中分中長發(fā)、中長卷發(fā)、中短發(fā) 查看更多+
原因先天性因素、經(jīng)常剃頭、經(jīng)常留短發(fā)
怎么變軟護發(fā)素護發(fā)、用滋潤保濕洗發(fā)水、水溫不能太燙、醋蛋護發(fā)
適合發(fā)型黑長直、短直發(fā)、中長發(fā)、大波浪卷發(fā)、大油頭、圓寸、短碎發(fā) 查看更多+
原因老年性白發(fā)、遺傳、精神緊張、營養(yǎng)不良、氣血不足、腎虛、睡眠不足
預防解除壓力、停止吸煙、補充營養(yǎng)、改善血液循環(huán)、按摩頭皮、勤于梳頭、治療疾病
疾病信號兩鬢斑白：肝火旺盛、前額白發(fā)：脾胃失調(diào)、后腦勺白發(fā)：腎氣不足、發(fā)白須不白：腎虛
飲食調(diào)理芝麻糊、蜂王漿、枸杞子、核桃蘸、何首烏 白發(fā)變黑發(fā)十大食物>>
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